試管促排期間要多吃橘子，橘子里面含有豐富的糖類、檸檬酸、食物纖維，以及維生素，而維生素是有助于卵泡發(fā)育的營養(yǎng)元素之一，所以在促排期間可以適當(dāng)?shù)某孕╅僮觼泶龠M(jìn)卵泡發(fā)育。試管促排期間要多吃檸檬，檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果，并且是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含各種營養(yǎng)元素，具有美白、改善血液循環(huán)、提高免疫力等功效，同時也有利于排卵。試管促排期間要多吃西柚，柚子味道酸甜，具有預(yù)防貧血癥發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的作用，對于懷孕期間的女性以及正在促排的女性而言，都是一種很好的水果，所以女性在促排期間也是可以適當(dāng)吃些柚子的。此外，試管促排期間還可以吃含維生素比較豐富的食物，如蘋果、百香果、木瓜、香蕉、獼猴桃、石榴等，但水果的選擇一定要遵循新鮮、無污染的原則，這樣才能夠幫助提高卵子質(zhì)量。多吃堅果類的食物如核桃、栗子、黑芝麻等。可以適當(dāng)補充一些多種維生素。試管促排期間營養(yǎng)均衡全面能提高卵泡質(zhì)量。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛肉、魚、雞蛋、牛奶、豬肉、雞肉等。多吃新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等。以上回答希望對你有幫助!