根據(jù)你的情況，出現(xiàn)兩側(cè)腰部疼痛，考慮可能是腰肌勞損引起的，當(dāng)然也可能是腎結(jié)石造成的，建議平時(shí)不要?jiǎng)诶郏⒁庑菹?，平穩(wěn)硬板床，必要時(shí)需要去醫(yī)院做個(gè)彩超檢查排除下腎結(jié)石。建議平時(shí)不要?jiǎng)诶?，注意休息，平穩(wěn)硬板床，如果還有問(wèn)題可以繼續(xù)提問(wèn)，希望能幫助你。祝你好運(yùn)