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21天減肥法中8天可以吃蛋清嗎?

1人回答 37人閱讀

2022-06-17 18:03

問題描述

21天減肥法中8天可以吃蛋清嗎?

醫(yī)生回答

肖舒

肖舒 主任醫(yī)師

2022-06-17 18:18 回答了該問題

21天減肥法中8天可以吃蛋清的,適量的吃一點(diǎn)蛋清是沒有太大的關(guān)系的,蛋清的營(yíng)養(yǎng)比較豐富具有蛋白質(zhì),減肥期間是需要有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。想要減肥,還是要通過適量的運(yùn)動(dòng),比如打太極,練瑜伽,騎單車游泳。

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