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孕婦如何調(diào)節(jié)腰肌勞損?

1人回答 43人閱讀

2022-06-21 12:56

問題描述

孕婦如何調(diào)節(jié)腰肌勞損?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-21 13:16 回答了該問題

當孕婦懷孕患有腰肌勞損后,隨著子宮和胎兒的發(fā)育,腰部負重將會越來越大,腰肌勞損的癥狀也會逐漸加重,所以在懷孕之后要避免腰肌的進一步損傷,要避免久坐或久臥。孕婦應(yīng)適當?shù)倪M行鍛煉,可以走路伸個懶腰,也要讓腰部有一定的放松,孕期腰肌勞損患者不建議使用藥物治療,以免對胎兒造成影響,患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果,多吃一些含鈣量高的食物。

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