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夜盲癥吃什么食物比較好

1人回答 50人閱讀

2023-03-03 18:45

問(wèn)題描述

夜盲癥吃什么食物比較好

醫(yī)生回答

葉奎

葉奎 副主任醫(yī)師

2023-03-03 18:58 回答了該問(wèn)題

你所說(shuō)的這種情況考慮是缺乏維生素a的因素引起的癥狀,一般考慮都是含有維生素a類型的食品,是會(huì)有很明顯的效果的。所以平時(shí)在飲食當(dāng)中,多吃富含維生素A的食物,比如豬肝、羊肝等動(dòng)物的肝臟,也可以多吃蛋類、禽類食物??梢詫iT補(bǔ)充魚(yú)肝油,或者多吃魚(yú)卵、鯽魚(yú)、白鰱、魷魚(yú)、蛤蜊等海產(chǎn)品,也可以經(jīng)常喝牛奶等飲品。植物中可以多吃豆類、西蘭花等,也可以多吃富含胡蘿卜素的食物,比如胡蘿卜、紫薯、菠菜、韭菜、油菜、小白菜、雪里紅、西紅柿等。因?yàn)楹}卜素在體內(nèi),也可以轉(zhuǎn)化成維生素A。

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