張玲 主任醫(yī)師
2023-03-15 16:36 回答了該問(wèn)題
堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)和維生素，能夠增強(qiáng)細(xì)胞活性，增強(qiáng)體質(zhì)，具有抗衰老的作用。堅(jiān)果還含有大量油脂，能夠有效通便，并有助于加快排泄。但是堅(jiān)果必須適度食用，因?yàn)樗鼈兒杏椭?。?jiān)果也富含脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物。因此，吃堅(jiān)果時(shí)，也應(yīng)注意避免過(guò)熱。你可以吃維生素C含量高的水果，如橘子、蘋(píng)果、香蕉等。匹配螺母時(shí)。
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