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斷食減肥具體方法有哪些?

1人回答 40人閱讀

2024-05-29 09:09

問題描述

斷食減肥具體方法有哪些?

醫(yī)生回答

申家泉

申家泉 主任醫(yī)師

2024-05-29 09:11 回答了該問題

斷食減肥具體方法需要選擇晚餐6點(diǎn)以前完成進(jìn)食,防止體內(nèi)脂肪和熱量生成,從而可以達(dá)到減肥瘦身效果。斷食減肥容易使身體營養(yǎng)不良,可以通過吸脂瘦腹部方法減肥,在局部皮膚部位做切口有利于將多余脂肪抽出,可以緩解肚子比較肥胖癥狀,達(dá)到良好瘦肚子作用。平時(shí)要避免吃油膩煎炸類食物。

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