醫(yī)生回答
李見宸 副主任醫(yī)師
2022-05-27 14:10 回答了該問題
首先，失眠需要改善不良的生活方式，保持舒適的心情。睡前避免喝濃茶或咖啡。你可以用熱水泡腳，聽舒緩的音樂來放松，這可以在一定程度上緩解失眠的癥狀。你也可以使用生物反饋或各種放松治療來緩解心理舒適，消除緊張和焦慮。如果效果不好，你可以在醫(yī)生的指導下服用催眠鎮(zhèn)靜藥物。
李見宸 副主任醫(yī)師
2022-05-27 14:10 回答了該問題
首先，失眠需要改善不良的生活方式，保持舒適的心情。睡前避免喝濃茶或咖啡。你可以用熱水泡腳，聽舒緩的音樂來放松，這可以在一定程度上緩解失眠的癥狀。你也可以使用生物反饋或各種放松治療來緩解心理舒適，消除緊張和焦慮。如果效果不好，你可以在醫(yī)生的指導下服用催眠鎮(zhèn)靜藥物。
褪黑素能治療失眠嗎？
1個問答
牛蒡能治療失眠嗎？
1個問答
什么是治療失眠的好方法？
1個問答
逍遙丸可以治療失眠嗎
1個問答
按摩能治療失眠嗎？
1個問答
百合知母湯治療失眠有效果嗎
1個問答
百合治療失眠的劑量是多少？
1個問答
治療失眠的方法有哪些？
1個問答
治療失眠的最佳方法
1個問答
治療失眠的醫(yī)院排名榜
1個問答
過敏性鼻炎怎么辦
1個問答
甲狀腺結節(jié)3×2mm嚴不嚴重
1個問答
智齒是第幾顆牙齒
1個問答
突然失眠睡不著怎么辦
1個問答
肝硬化失償期吃什么
1個問答
精神障礙是怎么治
1個問答
頸椎拔罐拔出一坨淤血是怎么回事
1個問答
白血病血象正常值
1個問答
便血黑色是什么原因
1個問答
腳腕上長了鮮紅斑痣是怎么回事
1個問答
2024-10-03
2024-06-29
2025-04-13
2024-11-06
2024-10-05
