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兒童補(bǔ)鋅的食物有哪些

1人回答 23人閱讀

2024-05-03 10:18

問題描述

兒童補(bǔ)鋅的食物有哪些

醫(yī)生回答

冷啟剛

冷啟剛 主任醫(yī)師

2024-05-03 10:22 回答了該問題

如果給小伙補(bǔ)鋅,可以給寶寶吃點(diǎn)豆制品或者是堅(jiān)果以及動(dòng)物的瘦肉,這些食物的含鋅量是非常高的,這些食物的含鋅量是非常高的豆制品和動(dòng)物的瘦肉,這些食物不僅含鋅量高,還含有豐富的鈣和蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)的吸收是相輔相成的,單純補(bǔ)鋅孩子吸收的并不會(huì)很好,但是如果將補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣同時(shí)進(jìn)行,這樣孩子的吸收會(huì)更好一些,在給孩子補(bǔ)鋅的時(shí)候注意不要給孩子吃零食。

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