曹廣 主任醫(yī)師
2024-06-19 10:43 回答了該問(wèn)題
根據(jù)您提供的情況，建議您根據(jù)自己的體重先制訂個(gè)節(jié)食計(jì)劃，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，壓制飲食，這樣瘦下來(lái)是比較健康的，每周大約活動(dòng)要四次以上，根據(jù)自身情況決定運(yùn)動(dòng)量的大小逐步增強(qiáng)，飲食上必須低脂低鹽，低糖高蛋白飲食，吃水果蔬菜，多喝水，確保深度睡眠，這樣節(jié)食才會(huì)事半功倍
果蔬壓片糖果減肥效果怎么樣
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無(wú)限暢果蔬壓片糖果減肥效果怎么樣
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什么運(yùn)動(dòng)減肥效果最好最快
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蘋(píng)果醋減肥效果怎么樣
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腹部吸脂減肥效果怎么樣？正規(guī)嗎？
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每天跑步2公里有減肥效果嗎
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爬山減肥效果好嗎
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蘋(píng)果醋減肥效果怎么樣
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荷葉加決明子有沒(méi)有減肥效果？
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純手按摩減肥效果好嗎？
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a和b血型生出什么血型
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牙髓炎治療后的注意事項(xiàng)有哪些
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長(zhǎng)期吃止痛藥的危害
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頸椎病做手術(shù)能好嗎
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抽脂5000CC是多少斤
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后腰突然劇烈疼痛是怎么回事
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皮下脂肪瘤是怎么形成的
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肺部結(jié)節(jié)5mm嚴(yán)重嗎
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北京醫(yī)院皮膚科哪個(gè)好
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頸椎病要做核磁共振嗎
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