肩周炎的康復治療可以通過(guò)物理治療、藥物治療以及家庭護理等方式進(jìn)行，緩解疼痛、恢復肩關(guān)節的靈活性是治療的重點(diǎn)，建議根據病情選擇多種手段組合治療。若癥狀嚴重，需盡早就醫。
1、物理治療
物理治療是肩周炎康復的核心，可通過(guò)熱敷、超聲波、激光等手段促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解肌肉僵硬，提高關(guān)節活動(dòng)度。專(zhuān)業(yè)康復師還會(huì )使用被動(dòng)運動(dòng)讓肩關(guān)節逐步恢復功能，例如“鐘擺運動(dòng)”和“爬墻運動(dòng)”，幫助患者逐漸擴大活動(dòng)范圍。一般情況下，建議每周接受2-3次專(zhuān)業(yè)物理治療以保證效果。
2、藥物治療
藥物治療主要用于緩解疼痛和控制炎癥的擴散。常用的藥物包括：
非甾體類(lèi)抗炎藥物如布洛芬、雙氯芬酸：有效緩解疼痛并改善炎癥。
抗炎注射治療：對嚴重的肩關(guān)節僵硬，醫生可能推薦在關(guān)節附近進(jìn)行糖皮質(zhì)激素注射。
外用止痛藥膏如扶他林：適用于輕微不適，可減輕局部炎癥反應。
藥物使用需根據避免隨意過(guò)量用藥。
3、家庭護理與功能鍛煉
家庭護理能夠輔助康復，平日可以用溫毛巾濕敷患處刺激血液循環(huán)，緩解疼痛感。在家中可定期進(jìn)行簡(jiǎn)單的康復訓練，例如：
堅持練習手指爬墻動(dòng)作站立，手指沿墻壁緩慢向上爬。
使用毛巾“肩關(guān)節拉伸”：通過(guò)牽拉鍛煉肩關(guān)節柔韌性。
適當的伸展與拉伸練習，避免突然用力活動(dòng)肩膀。
運動(dòng)時(shí)要注意量力而行，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度負載導致二次損傷。
肩周炎的康復治療需要科學(xué)、循序漸進(jìn)的計劃配合，同時(shí)根據病情及時(shí)調整策略。若疼痛明顯或活動(dòng)明顯受限，務(wù)必要盡早咨詢(xún)醫生制定針對性的治療計劃，以免影響日常生活質(zhì)量。