戒酒，少吃辛辣刺激性食物，告訴您一個最簡單的方法：到中藥店買一盒艾條（大約10元），點著后自己烤蠡溝穴（在內(nèi)踝上5寸，注意：從內(nèi)踝到膝蓋下緣大約是13寸，這是中醫(yī)量法，不是法定單位），雙側(cè)，每次約15分鐘，快則一天，慢則一個星期應該能見效。謝謝您、希望我的回答對您有一絲幫助..并感謝您采納.