醫(yī)生回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
2022-05-05 19:41 回答了該問題
如果晚上服用西洋參適量的話是可以幫助睡眠的，因?yàn)檫m量的西洋參具有改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以幫助緩解疲勞，安神助眠，如果服用過量的話，可能導(dǎo)致興奮，不利于睡眠，睡前服用西洋參一般為3-5克是可以的。還有睡前避免喝大量的水，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)和增加夜間起床的次數(shù)。不立即睡眠。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
2022-05-05 19:41 回答了該問題
如果晚上服用西洋參適量的話是可以幫助睡眠的，因?yàn)檫m量的西洋參具有改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以幫助緩解疲勞，安神助眠，如果服用過量的話，可能導(dǎo)致興奮，不利于睡眠，睡前服用西洋參一般為3-5克是可以的。還有睡前避免喝大量的水，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)和增加夜間起床的次數(shù)。不立即睡眠。
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