根據(jù)你的情況推測，打了石膏之后是會再次出現(xiàn)關節(jié)僵硬運動受限的情況，要做康復鍛練建議你可以到康復科就診實施康復治療，通過關節(jié)松動術和牽拉做許多理療推拿，松懈局部肌肉韌帶，互相配合自己的主動訓練，穩(wěn)定關節(jié)活動度，希望上述的答案可以幫助到您，謝謝。