吃紅薯是能治療便秘的。便秘的發(fā)生與腸道蠕動功能減慢有一定的關(guān)系。紅薯含有大量的膳食纖維，可以吸收腸道內(nèi)的水分，促進(jìn)腸道的糞便體積增大，刺激腸道蠕動加快。有利于推動糞便排出，緩解便秘。但有些吃了紅薯也不能緩解便秘，與個人體質(zhì)有關(guān)。紅薯含有的淀粉量比較高，吃得過多容易導(dǎo)致脾胃功能較弱，容易引起消化不良，也達(dá)不到緩解便秘的作用。吃紅薯要適量，也要增加其他膳食纖維豐富食物的攝入、多運(yùn)動、增加飲水量，綜合調(diào)理才能最終改善便秘。