如何保護孩子視力健康？武漢大學(xué)附屬愛(ài)爾眼科醫院視光師閆斌嫻主任科普

如何保護孩子視力健康？武漢大學(xué)附屬愛(ài)爾眼科醫院視光師閆斌嫻主任科普。本期為大家介紹武漢大學(xué)附屬愛(ài)爾眼科醫院，同時(shí)由武漢大學(xué)附屬愛(ài)爾眼科醫院視光師閆斌嫻主任科普：如何保護孩子視力健康？

武漢大學(xué)附屬愛(ài)爾眼科醫院介紹

武漢大學(xué)附屬愛(ài)爾眼科醫院是2003年經(jīng)湖北省衛健委批準成立的一所集醫療、教學(xué)、科研、近視防控和防盲治盲為一體的大型三級專(zhuān)業(yè)眼科醫院。醫院致力于引進(jìn)國際前沿的眼科技術(shù)，采用現代管理理念和醫療管理理念，堅持專(zhuān)業(yè)化、規范化、智能化的發(fā)展之路，推動(dòng)湖北省乃至全國眼科醫療事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。

武漢大學(xué)附屬愛(ài)爾眼科醫院視光師閆斌嫻主任介紹

碩士、視光醫師、國家一級(高級)視光師、愛(ài)爾副主任視光師，畢業(yè)于國家衛生部視光學(xué)研究中心—溫州醫科大學(xué)眼視光學(xué)院，長(cháng)期從事眼視光方面的工作，擅長(cháng)疑難屈光問(wèn)題的處理、RGP及角膜塑形的驗配，尤其在角膜塑形的驗配方面有豐富的臨床經(jīng)驗，曾赴美國等地進(jìn)行交流及學(xué)習，多次參與各種全國性的角膜塑形研討會(huì )，主持和參與多項科研課題的研究，參編《眼健康知識必讀》，在《中國實(shí)用眼科雜志》、《第三軍醫大學(xué)報》等核心刊物發(fā)表論文多篇。

如何保護孩子視力健康？

戶(hù)外多鍛煉

陽(yáng)光可以促進(jìn)機體多巴胺的分泌，對預防近視、延緩近視很有幫助！戶(hù)外運動(dòng)不僅對于青少年的體質(zhì)健康有幫助，對于視力更為重要，每天保證至少2小時(shí)戶(hù)外運動(dòng)不僅對身體和身心健康有幫助，還能很好保護視力。

眼睛多休息

睡眠不夠是造成青少年近視的“罪魁禍首”。近視眼的發(fā)生與睡眠時(shí)間不足有密切關(guān)系，長(cháng)時(shí)間缺乏睡眠，眼睛的調節功能就會(huì )出現異常，從而引發(fā)近視的可能。其次，電子產(chǎn)品要少玩，注意控制時(shí)間和距離。

姿勢要正確

近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)病率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí)，桌椅高低比例要合適，端坐書(shū)桌前時(shí)書(shū)本放在距離30厘米的地方。躺著(zhù)閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都會(huì )增加眼睛的調節負擔，長(cháng)時(shí)間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常，導致近視眼的形成。

視光醫師、國家一級（高級）視光師、武漢大學(xué)附屬愛(ài)爾眼科醫院（武漢愛(ài)爾眼科醫院總院）視光專(zhuān)科副主任、中國醫師協(xié)會(huì )醫學(xué)技師專(zhuān)業(yè)委員會(huì )眼視光師與配鏡師學(xué)組委員閆斌嫻提醒，雖然大部分護眼知識家長(cháng)略知一二，但仍有不少細節很容易被忽略，也正是這些細節決定了孩子視力的好壞。除此之外，家長(cháng)應該定期帶孩子前往專(zhuān)業(yè)的眼科醫院進(jìn)行視力監測，幫助他們擁有明亮、干凈的心靈之窗。