治療耳鳴上海哪個(gè)醫(yī)院好_上海虹橋醫(yī)院耳鼻咽喉科

　　治療耳鳴上海哪個(gè)醫(yī)院好_上海虹橋醫(yī)院耳鼻咽喉科，耳鳴是一個(gè)常見(jiàn)的臨床癥狀，并不是一種獨(dú)立的疾病，是在無(wú)外界刺激下的一種聲音感覺(jué)，是聽(tīng)覺(jué)功能的紊亂現(xiàn)象。

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)短暫性耳鳴的患者占1/4。隨著年齡的增加，耳鳴發(fā)病率也逐年上升，60歲以上人群耳鳴發(fā)病率可達(dá)25%到30%，所以耳鳴是一種與年齡相關(guān)的癥狀。那么，耳鳴的患者該注意些什么呢?

　　01注意休息，按時(shí)作息

　　目前耳鳴患者的增加與我們生活工作節(jié)奏的加快有很大的關(guān)系。許多耳鳴的出現(xiàn)，我經(jīng)常對(duì)患者講的一句話(huà)就是：耳鳴是你的身體使用過(guò)度了，身體對(duì)你發(fā)出了警告。

　　這就要求不能等你累了才休息，更不能連續(xù)的工作及加班。晚上要早點(diǎn)睡覺(jué)，一般十點(diǎn)、十一點(diǎn)就比較好了，晚也不要超過(guò)十二點(diǎn)。

　　02堅(jiān)持鍛煉，提高體質(zhì)

　　現(xiàn)代的生活方式是一種高強(qiáng)度、快節(jié)奏的方式。這對(duì)每個(gè)人提出了很高的要求。如果你已經(jīng)出現(xiàn)了耳鳴，有很大部分的原因就是你的身體體質(zhì)對(duì)你目前的生活狀態(tài)不適應(yīng)了。

　　但是，目前要過(guò)上安逸的生活對(duì)大部分的工薪階層來(lái)說(shuō)還是一種奢望。面對(duì)著生活成本的不斷提高，薪水的停滯不前，你想輕松行嗎?那么還有一個(gè)辦法就是要堅(jiān)持鍛煉提高自己的體質(zhì)。這樣才能使自己的身體有更強(qiáng)的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。

　　03心胸開(kāi)闊，淡泊名利

　　每個(gè)人在家庭及社會(huì)生活中，沒(méi)有矛盾、沒(méi)有煩惱那是不可能的。但面對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)中的困難、煩惱，不同性格的人的態(tài)度是有很大差別的。

　　《新唐書(shū)》中有句古話(huà)叫做：世上本無(wú)事，庸人自擾之。古人已知道做人做事要豁達(dá)，面對(duì)紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代生活，我們要比古人更加的開(kāi)明、包容，才能保持良好的身心健康狀態(tài)。耳鳴的許多患者有環(huán)境的因素，但部分人與性格爭(zhēng)強(qiáng)好勝、講求完美、對(duì)周?chē)h(huán)境比較敏感等因素有很大的關(guān)系。

　　04健康生活，注意保健

　　目前我們的社會(huì)由于發(fā)展過(guò)快，許多的問(wèn)題沒(méi)有經(jīng)過(guò)很好探索達(dá)成共識(shí)。導(dǎo)致工作和生活中許多群體性的不健康行為較多，且短時(shí)間內(nèi)難于糾正。比如，吸煙問(wèn)題、酒桌文化問(wèn)題、無(wú)限制應(yīng)酬問(wèn)題、不吵不鬧不重視問(wèn)題、健康知識(shí)貧乏問(wèn)題等等。導(dǎo)致我們的身體健康在日常的工作生活中時(shí)時(shí)刻刻受到威脅和損害。

　　耳鳴的患者要不斷的反思自己在生活中的不健康行為，加強(qiáng)健康及保健知識(shí)的學(xué)習(xí)。把耳鳴作為一種過(guò)上健康生活的動(dòng)力和開(kāi)始，使自己的人生從此受益。這樣就會(huì)把壞事變?yōu)楹檬拢瑥谋粍?dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)。

　　05及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助

　　耳鳴患者在治療后的生活中，如遇到病情的變化。需要及時(shí)的和自己的醫(yī)生溝通、尋求專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和幫助。雖然直到目前耳鳴在醫(yī)學(xué)界未完全搞清楚，但目前耳鳴是耳鼻喉醫(yī)生較為關(guān)注的領(lǐng)域之一，這就要求患者和醫(yī)者共同去面對(duì)、研究、觀察耳鳴。

　　對(duì)于疾病的治療，我常說(shuō)的一句話(huà)：患者是醫(yī)生的老師。對(duì)耳鳴尤其如此，對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)耳鳴看不見(jiàn)，摸不著。醫(yī)生的所有經(jīng)驗(yàn)的積累都是患者及時(shí)反映的結(jié)果。及時(shí)的溝通同樣也會(huì)使一些耳鳴的原因在連續(xù)的觀察中得到明確。

　　以上是我在臨床的工作中的一點(diǎn)體會(huì)，希望對(duì)廣大的耳鳴患者有所幫助。因?yàn)樵谄綍r(shí)的門(mén)診工作中，病人太多，對(duì)耳鳴的患者解釋幫助做的不是很到位，希望廣大的耳鳴患者能有所收獲。