治療寶寶鼻子不通氣小妙招
寶寶鼻子不通氣多由感冒、過敏或鼻腔分泌物堵塞引起，可通過溫濕敷、生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿等方法緩解。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除鼻竇炎等疾病。
1.溫濕敷緩解鼻塞
將干凈毛巾浸入40℃左右溫水中擰干，敷于寶寶鼻梁處5分鐘，每日2-3次。溫?zé)嵴羝苘浕乔环置谖?，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，敷完后立即擦干皮膚。
2.生理鹽水鼻腔護(hù)理
使用嬰幼兒專用生理鹽水噴霧，每側(cè)鼻孔噴1-2下后，用吸鼻器吸出軟化分泌物?；蛉?.5ml生理鹽水滴入鼻腔，配合棉簽輕柔清理。操作時(shí)保持寶寶頭側(cè)位，避免嗆咳。
3.環(huán)境濕度調(diào)節(jié)
冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。可在床頭懸掛濕毛巾或放置水盆增加局部濕度。定期清洗加濕器水箱，防止霉菌滋生加重鼻塞。
4.睡姿調(diào)整技巧
將寶寶上半身墊高15-30度，采用側(cè)臥位睡眠。哺乳后豎抱20分鐘再平躺，減少胃食管反流刺激鼻腔。避免使用過高枕頭，1歲內(nèi)嬰兒建議使用斜坡式床墊。
5.飲食輔助方案
6個(gè)月以上嬰兒可飲用蘋果煮水、雪梨湯等溫?zé)崃魇?。母乳喂養(yǎng)媽媽減少牛奶、雞蛋等易過敏食物攝入。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。
6.需就醫(yī)的情況
出現(xiàn)黃綠色膿涕超過3天、發(fā)熱超過38.5℃、呼吸急促或拒奶時(shí)，需排查急性鼻竇炎、腺樣體肥大等疾病。過敏體質(zhì)寶寶反復(fù)鼻塞需進(jìn)行過敏原檢測(cè)，必要時(shí)使用抗組胺藥物。
保持鼻腔清潔是改善寶寶鼻塞的關(guān)鍵，多數(shù)情況通過家庭護(hù)理3-5天可緩解。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到兒科或耳鼻喉科就診，避免自行使用減充血?jiǎng)┑瘸扇怂幬?。日常注意預(yù)防感冒，定期清潔臥室塵螨，接種流感疫苗也有助于減少鼻塞發(fā)生。
