避孕安全期是什么時(shí)間 安全期怎么算
避孕期指女性月經(jīng)周期中不易受孕的時(shí)間段，計(jì)算方法包括日歷法、基礎(chǔ)體溫法和宮頸黏液觀察法。準(zhǔn)確測算需結(jié)合生理規(guī)律，但期避孕存在15%-25%的失敗率，建議配合其他避孕措施。
1. 期的生理基礎(chǔ)
女性排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，卵子存活12-24小時(shí)，精子在女性體內(nèi)可存活3-5天。將排卵日前后4-5天劃為危險(xiǎn)期，其余時(shí)間為理論期。月經(jīng)周期規(guī)律的女性（28-32天），期約為月經(jīng)第1-7天和第21-28天。
2. 三種常用計(jì)算方法
日歷法需記錄6個(gè)月以上月經(jīng)周期，短周期減18天為危險(xiǎn)期首日，長周期減11天為危險(xiǎn)期末日?；A(chǔ)體溫法要求晨起測量舌下體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5℃并持續(xù)至下次月經(jīng)。宮頸黏液法觀察分泌物變化，排卵期黏液呈蛋清狀、拉絲度高。
3. 影響準(zhǔn)確性的關(guān)鍵因素
內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、環(huán)境變化可能導(dǎo)致排卵提前或延后。多囊卵巢綜合征患者排卵不規(guī)律，期測算失效。服用緊急避孕藥后3個(gè)月內(nèi)周期紊亂，哺乳期排卵恢復(fù)時(shí)間個(gè)體差異大。
4. 提高期避孕成功率
建議聯(lián)合使用兩種測算方法，如日歷法結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測。危險(xiǎn)期避免同房或使用避孕套，事后72小時(shí)內(nèi)可服用左炔諾孕酮片（1.5mg單次）。已生育女性可考慮宮內(nèi)節(jié)育器，避孕可達(dá)99%。
期避孕需建立在對自身生理規(guī)律的充分了解基礎(chǔ)上，佳方案是月經(jīng)周期記錄配合排卵試紙檢測。緊急避孕藥每年使用不超過3次，頻繁使用可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。有避孕需求者建議咨詢醫(yī)生選擇復(fù)方短效口服避孕藥、避孕貼等更可靠的方法。
