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輝瑞立普妥和暉致立普妥是否為同一藥物?有什么區(qū)別

關(guān)鍵詞:醫(yī)藥健康

市面上立普妥出現(xiàn)了2個版本,對于長期用藥患者購買時出現(xiàn)了顧慮,這兩種分別為 Pfizer(輝瑞) 和 Viatris(暉致)。對于藥品本身來說,是沒有任何差異的,僅僅是一次包裝的煥新,大家可以放心購買。

藥品的生產(chǎn)工藝、原料采購以及質(zhì)量標準都嚴格遵循原研標準,與之前完全一致。無論包裝如何變化,立普妥始終是一款高品質(zhì)的藥品。

作為國內(nèi)外權(quán)威醫(yī)學指南推薦的一線降脂藥,長期服用安全嗎?

立普妥說明書的不良反應(yīng)一欄顯示[[1]],其最常見不良反應(yīng)為鼻咽炎、關(guān)節(jié)痛、消化不良等癥狀。通過說明書不難發(fā)現(xiàn),其實立普妥不良反應(yīng)的癥狀相對較輕,而且研究顯示其出現(xiàn)的概率也比較低,安全性有保障,患者遵醫(yī)囑服用無須過多擔心。

不過,依然有患者會因藥物的“不良反應(yīng)”而懼怕用藥,延誤病情。眾所周知,藥物都有一定的副作用,而科學看待藥物的不良反應(yīng)是保障患者用藥安全的重要前提。相較于藥物的副作用和高血脂病情發(fā)展帶來的心梗、腦梗等一系列心腦血管疾病的“威脅”,我們更應(yīng)該“兩害相權(quán)取其輕”。

此外,在降脂治療的過程中,我們也不要因過于擔心藥物的副作用而延誤治療,事實上,大多數(shù)副作用是可以提前管理和及時干預(yù)的。我們在使用立普妥前,可以主動詢問醫(yī)生可能出現(xiàn)的副作用以及應(yīng)對措施,比如定期復(fù)查肝功能、肌酸酶、血糖水平等指標;用藥時謹遵醫(yī)囑,不要自行調(diào)整劑量或停藥;如果出現(xiàn)不適,患者要及時記錄,并與醫(yī)生溝通,在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降脂治療方案。切記不要擅自停藥,防止血脂反彈,甚至引發(fā)更嚴重的問題。

了解清楚立普妥的副作用有哪些后,那么,它適合長期服用嗎?

高血脂作為需要長期管理和控制的慢性疾病,藥物的安全性至關(guān)重要。立普妥作為降脂藥中的經(jīng)典原研品牌,實現(xiàn)了阿托伐他汀類降脂藥從無到有跨越,藥物的安全性更是受到全方位的檢驗。

在上市前,會經(jīng)過嚴苛的安全驗證和臨床實驗。在藥理、毒理、藥代動力學、毒代動力學等上千次的實驗以及數(shù)千人規(guī)模的I、II、III期臨床試驗的充分研究論證下,形成一套嚴謹、科學、客觀的安全評價。同時,還要滿足嚴格、復(fù)雜的藥物審批條件方能上市。

在上市的近30年間,它先后通過了包括在CARDS研究、SPARCL研究、ASCOT研究、IDEAL研究、兒童患者研究等400多項臨床研究以及擁有3.3億患者年使用經(jīng)驗。此外,立普妥在上市后還要對不良事件進行終身監(jiān)測,并不斷修訂藥品說明書,從一線診斷到臨床用藥為患者帶來更可靠的安全用藥保障。

大量的臨床實驗和實踐數(shù)據(jù)顯示,立普妥不良反應(yīng)少而輕,適用人群也比較廣泛,即便是腎功能異常的患者在使用時無需調(diào)整劑量[3]。由此可見,立普妥在安全性上優(yōu)勢明顯,長期服用可為患者帶來更高的安全保障。

總之,了解立普妥的副作用有哪些后,正確對待和認識藥品的副作用和不良反應(yīng)是治療的前提。立普妥作為安全性高、療效更加精準高效的降脂藥,堅持使用,可使血脂水平長期控制在理想狀態(tài),有效降低心腦血管疾病的發(fā)生風險[[2]]。如果患者還是擔心用藥安全,可以定期復(fù)查肌酸酶等各項指標,一旦異常及時干預(yù),讓用藥更安心。


[[1]] 立普妥?產(chǎn)品說明書. 2023年08月22日版

[[2]] 中國實用內(nèi)科雜志, 2016, 36(11):947-948.

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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
茵膽平肝膠囊是什么藥
茵膽平肝膠囊是一種中成藥,主要用于疏肝理氣、清熱利濕,常用于治療慢性肝炎、肝郁化火等疾病。其藥物成分多為中藥材,具有較好的保肝護肝作用,但需遵醫(yī)囑服用,以免不當使用對身體造成負面影響。 1、茵膽平肝膠囊的藥物組成 茵膽平肝膠囊是中成藥,通常由茵陳、膽草、大黃以及其他中藥材組合而成。其中,茵陳具有清熱利濕的作用,膽草能疏肝利膽,大黃則有瀉火通便的功效。這些成分共同作用,可幫助減輕肝臟負擔,改善肝功能。 2、茵膽平肝膠囊的主要功能 此藥主要用于改善肝功能異常問題,尤其對于慢性肝炎、肝郁化火所致的脅肋脹痛、食欲不振、口苦舌燥等癥狀較為有效。通過疏肝解郁、清熱降火,可以幫助緩解患者的不適,讓肝功能逐漸恢復(fù)正常。 3、適用人群與注意事項 茵膽平肝膠囊適合患有肝郁氣滯型慢性肝炎的患者,但不適合孕婦、哺乳期婦女以及對其中成分過敏者使用。使用此藥期間需注意盡量避免高脂肪、高糖飲食,不宜過度勞累,戒酒尤為重要。這些生活方式的配合能更好地幫助肝功能恢復(fù)。 4、服用方法與潛在副作用 具體用藥劑量和療程需根據(jù)醫(yī)生診斷建議調(diào)整。一般來說,每次服用2-4粒,每日2-3次。潛在副作用包括胃部不適或腹瀉,但不常見。一旦出現(xiàn)嚴重的副作用,應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。 茵膽平肝膠囊能有效幫助肝功能恢復(fù),但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。如有相關(guān)肝臟問題,建議盡早就診,避免拖延病情。健康用藥配合合理飲食調(diào)養(yǎng),才能更好地維護肝臟健康。
謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
復(fù)方丹參片可以治療腦供血不足嗎
復(fù)方丹參片可以在一定程度上改善腦供血不足,但其效果因病因和病情輕重而異,僅作輔助治療,建議結(jié)合醫(yī)生建議采用綜合干預(yù)措施。腦供血不足可能由動脈硬化、高血壓、頸椎病等多種原因引起,關(guān)鍵在于精準診斷并采取針對性治療。 1、腦供血不足的常見原因 腦供血不足的根本原因是血液供應(yīng)不能滿足腦部代謝需求。 動脈硬化:長期血管壁受損導(dǎo)致斑塊形成,影響血流通暢。 高血壓:血壓不穩(wěn)定會影響腦血管的微循環(huán)和自我調(diào)節(jié)能力。 頸椎?。侯i椎動脈受到壓迫時可能阻礙血液輸送至大腦。 心血管疾?。盒呐K問題如心律失?;蚬┭芰ο陆?,也會引發(fā)腦供血不足。 改善需從病因入手,針對疾病本身進行治療。 2、復(fù)方丹參片的作用及局限性 復(fù)方丹參片具有活血化瘀、改善微循環(huán)的作用,對于部分由血瘀導(dǎo)致的腦供血不足,確實有一定輔助改善效果。然而,這種藥物僅適合早期癥狀或輕度患者,重度患者單純使用復(fù)方丹參片難以有效解決問題。 例如:動脈硬化較輕時,丹參中的丹參酮成分可通過擴張血管、抗血小板聚集起作用。 對血液循環(huán)不暢的微循環(huán)障礙,如酸脹、頭暈等表現(xiàn),具有一定緩解作用。 但應(yīng)注意長期依賴單一中成藥可能延誤針對性治療,尤其是器質(zhì)性病變患者。 3、針對腦供血不足的系統(tǒng)治療建議 藥物治療:除復(fù)方丹參片外,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林、硝酸酯類或他汀類藥物,分別起到抗血小板聚集、擴張血管及降脂作用。 改善生活習慣:保持低鹽低脂飲食,適當增加歐米伽3脂肪酸攝入如深海魚類、亞麻籽油等;堅持適量有氧運動如快走和游泳,促進血液循環(huán)。 物理治療:對于頸椎壓迫型腦供血不足,康復(fù)理療和頸部拉伸訓練有幫助。如病情嚴重,可能需要考慮手術(shù)干預(yù)解除壓迫。 復(fù)方丹參片僅能作為輔助手段,腦供血不足需根據(jù)病因和病情選擇多元化干預(yù)方案,以達到優(yōu)化效果。如癥狀持續(xù)加重,應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)療指導(dǎo),準確診斷病因并進行個性化治療,更好管理健康風險。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學第三附屬醫(yī)院
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腦積水手術(shù)后并不一定能夠完全與正常人一樣,這取決于腦積水的嚴重程度、手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況以及患者的具體健康狀態(tài)。手術(shù)目的是緩解腦積水對大腦的壓迫,但部分患者可能仍需長期隨訪,并可能出現(xiàn)輕微的神經(jīng)或生活功能障礙。 1、腦積水的影響與手術(shù)目的 腦積水是一種腦脊液循環(huán)異常導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高的疾病,會壓迫大腦并引發(fā)頭痛、記憶力障礙、步態(tài)不穩(wěn)等問題。手術(shù)治療大多以分流術(shù)如腦室腹腔分流術(shù)或內(nèi)鏡下第三腦室造瘺術(shù)為主,其目的是疏通腦脊液流通的阻塞點或創(chuàng)建新的引流路徑,使腦脊液能正常循環(huán)。手術(shù)后,大部分患者癥狀可明顯緩解,但恢復(fù)程度因人而異。 2、術(shù)后恢復(fù)與可能存在的影響 手術(shù)后恢復(fù)是否能接近正常人,與多種因素有關(guān),包括病情的持續(xù)時間、是否出現(xiàn)不可逆的腦損傷、是否伴隨其他疾病等。大多數(shù)患者在術(shù)后腦壓減輕后,癥狀可逐漸改善,例如緩解頭痛改善行動能力,但少部分患者可能仍存在以下問題: 神經(jīng)功能障礙:如輕微的步態(tài)異常或手部精細動作障礙。 認知功能受損:部分患者可能會有記憶力下降等長期問題,特別是病情嚴重或診斷延遲的情況。 術(shù)后并發(fā)癥:如分流管堵塞、感染或過度引流導(dǎo)致低顱內(nèi)壓癥狀。 3、術(shù)后如何促進恢復(fù) 想要盡量接近正常人的生活質(zhì)量,術(shù)后的嚴格管理極為重要。以下建議有助于提升效果: 藥物管理:醫(yī)生可能會處方抗癲癇藥或針對相關(guān)癥狀的輔助用藥,確保患者在神經(jīng)功能穩(wěn)定基礎(chǔ)上恢復(fù)。 康復(fù)訓練:進行針對性康復(fù)訓練如物理治療、認知能力訓練以改善步態(tài)、言語或認知問題。 健康監(jiān)測:術(shù)后需定期復(fù)查顱內(nèi)CT或MRI,檢查腦脊液循環(huán)狀態(tài),以及檢測分流裝置是否正常運作。 生活調(diào)整:保持充足睡眠、健康飲食,避免劇烈運動或頭部外傷,預(yù)防可能的管路損壞或腦壓波動。 手術(shù)后患者是否完全恢復(fù)與正常人無異,取決于個人情況,但通過手術(shù)有效緩解病情并采取積極的術(shù)后管理,可以讓大部分患者接近正常生活水平。術(shù)后如有異常癥狀或疑問,建議及時就醫(yī)復(fù)診以獲取專業(yè)建議。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
食道癌為什么全身癢
食道癌全身發(fā)癢可能是腫瘤導(dǎo)致肝功能受損、膽紅素積累或腫瘤分泌特定物質(zhì)引發(fā)的瘙癢癥狀,也可能是放化療或藥物治療的副作用。解決方法包括明確病因、對癥治療和緩解瘙癢的護理措施。 1全身發(fā)癢的原因: 食道癌患者出現(xiàn)全身發(fā)癢,大多與腫瘤及其引發(fā)的身體變化有關(guān): 腫瘤影響肝功能:當食道癌在晚期可能出現(xiàn)肝轉(zhuǎn)移時,肝臟功能受損會導(dǎo)致膽紅素代謝異常,這種積累可能引起瘙癢感。 癌性分泌物作用:部分腫瘤會分泌某些生物活性物質(zhì),例如細胞因子或組胺,這些物質(zhì)能夠刺激皮膚的神經(jīng)末梢,從而導(dǎo)致全身泛發(fā)瘙癢。 藥物或放化療反應(yīng):食道癌治療過程中使用的一些化療藥物可能會產(chǎn)生瘙癢作為常見副作用。放療可能破壞皮膚屏障,導(dǎo)致皮膚干燥和脫屑,從而引發(fā)瘙癢。 心理與免疫因素:癌癥對患者心理和免疫系統(tǒng)的綜合刺激,也可能導(dǎo)致中樞性瘙癢。壓力、焦慮或免疫系統(tǒng)異常都可能起作用。 2應(yīng)對和治療方法: 確認病因并對癥治療:應(yīng)及時就醫(yī),明確瘙癢原因。如果是肝功能受損導(dǎo)致,需要通過藥物支持肝功能;如果為藥物副作用,可根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整用藥方案;若與腫瘤分泌物相關(guān),則需綜合評估腫瘤負荷。 藥物治療瘙癢: 1. 抗組胺藥物如氯雷他定/西替利嗪:通過抑制組胺釋放緩解瘙癢。 2. 膽汁酸結(jié)合藥物如考來烯胺:幫助膽紅素代謝。 3. 局部治療藥膏如激素軟膏/尿素膏:輔助改善皮膚干燥和炎癥。 生活護理和飲食調(diào)節(jié): 1. 飲食中避免油膩、高鹽,同時增加富含維生素B、C的食物,如新鮮蔬果,支持皮膚修復(fù)和抗氧化。 2. 使用滋潤性強、不含刺激成分的保濕護膚品,定期涂抹減少皮膚干燥。 3. 穿寬松衣物,避免熱水燙洗或過度抓撓皮膚,減少刺激。 心理疏導(dǎo)與舒緩:通過心理輔導(dǎo)、冥想、輕度運動等方法緩解情緒壓力,降低因心理緊張產(chǎn)生的瘙癢感。 全身瘙癢可能是腫瘤代謝或治療反應(yīng)的綜合表現(xiàn),但也可能提示病情進一步發(fā)展。建議患者及家屬在出現(xiàn)類似癥狀時及時就診,明確具體病因后進行針對性改善。堅持規(guī)范治療和生活調(diào)養(yǎng),有助于提高患者的生活質(zhì)量,并最大限度地緩解不適癥狀。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
洛芬待因片副作用
洛芬待因片可能引起常見的胃腸道不適、頭暈嗜睡等副作用,同時也可能帶來較少見的依賴性、呼吸抑制等較嚴重情況。建議在使用前充分了解相關(guān)注意事項,并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理規(guī)范用藥。 1. 常見副作用:洛芬待因片最常見的副作用為惡心、嘔吐、腹痛及便秘等胃腸道不適。其鎮(zhèn)痛成分可能刺激胃黏膜,引發(fā)這些癥狀。部分患者還可能出現(xiàn)輕微的頭暈、嗜睡、乏力等,特別是在首次服藥或劑量加大時。應(yīng)避免在服藥后從事需要高度集中注意力的活動,如駕駛和操作機械。如果癥狀較輕,通常無需特殊處理;癥狀加重時,可向醫(yī)生咨詢是否調(diào)整劑量或更換藥物。 2. 較少見但嚴重的副作用:洛芬待因片中含有的待因成分屬于阿片類藥物,可能導(dǎo)致呼吸抑制,尤其在過量服用或與其他抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物如酒精、安眠藥合用時尤為危險。另外,長期或高劑量服用可能誘發(fā)依賴性,表現(xiàn)為停藥后出現(xiàn)焦慮、出汗、震顫等戒斷反應(yīng)。此類問題需要引起重視。如果出現(xiàn)嚴重的呼吸困難或懷疑成癮,應(yīng)立即停止用藥并聯(lián)系醫(yī)療機構(gòu)。 3. 特殊人群的用藥風險:對于老年人、兒童、孕婦及哺乳期女性,用藥風險更高。老年人由于肝腎功能下降,可能更容易發(fā)生藥物蓄積;兒童對待因代謝差異較大,可能導(dǎo)致過度鎮(zhèn)痛或中毒;孕婦和哺乳期女性用藥可能會對胎兒或嬰兒造成潛在影響。在這些特殊人群中,需嚴格按照醫(yī)生建議進行用藥。 在使用洛芬待因片時,需關(guān)注自身反應(yīng),妥善管理劑量,嚴格按照醫(yī)囑用藥。如果出現(xiàn)異常反應(yīng)或不適,及時停止藥物并咨詢醫(yī)生以避免進一步風險。
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
漏斗胸不做手術(shù)會影響壽命嗎
漏斗胸不做手術(shù)可能影響心肺功能,嚴重時可能縮短壽命,但并非所有患者都需手術(shù),輕中度患者可通過觀察和保守治療管理。手術(shù)適用于明顯影響健康或心理的較重病例,需根據(jù)病情綜合評估決定。 1漏斗胸的影響與發(fā)展 漏斗胸是由于胸骨凹陷導(dǎo)致胸腔變形,這種疾病的輕重程度因人而異。輕度漏斗胸通常不會對內(nèi)臟器官造成顯著壓迫,患者可能僅表現(xiàn)為胸部外觀凹陷。但中度或重度患者則可能導(dǎo)致心臟移位、肺部受壓,出現(xiàn)疲勞、呼吸困難、心悸等癥狀,尤其是在運動時表現(xiàn)更明顯。如果心肺功能受限,長期缺乏氧氣供應(yīng)可能造成全身性健康問題,嚴重時可能影響壽命。心理因素也是一大問題,許多患者因外形問題產(chǎn)生自卑情緒,影響生活質(zhì)量。 2需手術(shù)干預(yù)的情況 當漏斗胸嚴重影響到患者健康時,手術(shù)是主要選擇之一,目前常見的手術(shù)方式包括:①拉瓦奇手術(shù)Nuss手術(shù),通過微創(chuàng)方式矯正胸骨;②胸骨旋轉(zhuǎn)手術(shù),適用于較嚴重胸部畸形;③傳統(tǒng)開放手術(shù),更適用于復(fù)雜或嚴重畸形。醫(yī)生會結(jié)合患者年齡、畸形程度、心肺功能等多方面評估后建議是否手術(shù)。如果畸形較輕,僅影響外形而無器官壓迫,則可選擇保守觀察。 3保守治療和日常護理 輕度漏斗胸通常無需手術(shù)干預(yù),建議通過日常管理和運動改善癥狀。①進行針對性的呼吸功能鍛煉,如深呼吸、瑜伽等,幫助擴展胸腔;②加強胸肌訓練,如俯臥撐、啞鈴訓練,通過改善肌肉狀況對胸腔提供支撐;③保持健康生活方式,包括避免吸煙、加強營養(yǎng)、控制體重等,以促進整體心肺健康。定期復(fù)查是必要的,醫(yī)生會動態(tài)評估病情變化。 針對漏斗胸是否選擇手術(shù)需視患者具體情況而定,輕中度通常無需擔憂,但重度患者特別是合并心肺功能損害時需盡早治療。日常盡可能加強觀察和保守護理,一旦發(fā)現(xiàn)癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī),確保健康長期管理無憂。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
孩子發(fā)燒嘴巴起皰是怎么回事?
孩子發(fā)燒并伴隨嘴巴起皰通常是病毒感染引起的,比如手足口病、皰疹性咽峽炎或口腔皰疹,家長應(yīng)及時觀察、針對性護理,并在必要時就醫(yī)。以下結(jié)合常見原因和處理方法展開分析。 1、病毒感染是主要原因 手足口病:由腸道病毒引起,常伴有發(fā)燒、手腳和口腔部位出現(xiàn)皰疹。 皰疹性咽峽炎:由柯薩奇病毒引發(fā),主要表現(xiàn)為發(fā)燒和咽喉部位的皰疹。 單純皰疹病毒感染:可引起嘴唇、口腔內(nèi)部的皰疹,伴有局部疼痛。 處理建議:保持孩子的口腔衛(wèi)生,避免辛辣食物刺激,遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物,如阿昔洛韋用于單純皰疹;手足口病一般以對癥治療為主,補充水分、物理降溫等。 2、口腔潰瘍或真菌感染 營養(yǎng)不良、免疫力下降可能導(dǎo)致口腔潰瘍加重,尤其當兒童體溫升高時,皰疹反復(fù)出現(xiàn)。真菌感染如鵝口瘡也可能呈現(xiàn)類似表現(xiàn)。 處理建議:補充維生素B、鋅;真菌感染可用抗真菌藥如制霉菌素,根據(jù)醫(yī)學建議治療。 3、環(huán)境及衛(wèi)生因素 不良衛(wèi)生習慣如啃咬玩具、入嘴臟物增加病毒接觸概率,高溫或空氣污染也可能削弱兒童免疫系統(tǒng),使感染風險增加。 處理建議:嚴格清潔孩子的日常用具,減少曝露于公共設(shè)施中的機會,指導(dǎo)孩子勤洗手。 4、重癥情況需警惕 如果孩子出現(xiàn)持續(xù)高燒、精神萎靡不振、脫水或皮疹擴大,應(yīng)警惕重癥感染可能性。此時需要盡快就醫(yī)明確診斷,包括血常規(guī)與病毒檢測。 治療建議:醫(yī)生可通過物理降溫配合退燒藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚,根據(jù)具體病因使用抗生素或抗病毒藥物。 合理護理和及時就醫(yī)是關(guān)鍵。孩子發(fā)燒伴嘴巴起皰大多與病毒感染有關(guān),家長應(yīng)關(guān)注其精神狀態(tài)及癥狀變化,必要時立刻就醫(yī),同時加強免疫力的培養(yǎng),如保證均衡飲食、適量運動和良好作息,減少疾病復(fù)發(fā)可能性。
于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
用什么保護腰椎最好
腰椎的保護需要結(jié)合正確的坐姿、適當?shù)倪\動、健康的生活方式以及相關(guān)輔助工具進行綜合管理,才能最大程度減少腰椎損傷的風險或緩解現(xiàn)有的腰部不適。通過調(diào)整日常習慣、加強核心鍛煉和選擇科學的支持產(chǎn)品,可以有效保護腰椎健康。 1、調(diào)整生活習慣,避免過度壓力 長期保持不良姿勢,如彎腰駝背、盤腿而坐,容易導(dǎo)致腰椎受力不均,誘發(fā)疼痛。建議工作和學習中保持腰背挺直,坐著時腰部要有支撐,椅子的靠背應(yīng)剛好貼合腰椎生理曲線。站立時要避免重心偏向一側(cè)或長期穿高跟鞋,改成稍寬松舒適的鞋更利于腰椎穩(wěn)定。對于長時間伏案工作者,每工作50分鐘建議站起來活動5-10分鐘,緩解腰椎負擔。 2、加強核心力量,保護脊柱穩(wěn)定性 適量的運動尤其是腰背部肌肉訓練,能夠輔助腰椎分擔壓力,增加脊柱的穩(wěn)定性。瑜伽、游泳、平板支撐等是非常有效的核心增強項目??梢詮幕A(chǔ)動作開始,例如每天做30秒-1分鐘的平板支撐;以緩慢動作練習“鳥狗式”或“小橋式”,逐步提高支撐和拉伸能力。這些方式能夠顯著增強腰部肌群,同時降低腰椎因肌肉疲勞造成的受傷風險。 3、合理使用護具,減少外部損傷 在從事需要搬重物的工作或運動時,使用護腰帶能夠額外支撐腰椎并降低受傷風險。注意護腰帶的選用應(yīng)結(jié)合個人體型,過緊或過松均可能影響效果。同時,日常生活中可以選擇高品質(zhì)的護腰墊或矯形坐墊,能夠?qū)ρ堤峁└嘀?。對于腰椎有慢性疾病、術(shù)后恢復(fù)或疼痛的人群,床墊的硬度亦是關(guān)鍵,建議使用中等硬度的床墊,過軟或過硬都不利于恢復(fù)。 4、保持健康的體重,減輕腰椎負擔 體重過重會加劇腰椎的壓力,長此以往增加腰椎間盤突出的風險。通過健康的飲食控制,如增加蔬菜水果攝入,適量配合蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪攝入,可以幫助管理體重。每天保持一定量的規(guī)律運動,有助于減少多余脂肪堆積,從而幫助腰椎分擔負擔。 腰椎健康養(yǎng)護需要具體到行動,長期堅持正確的坐姿、運動和輔助工具,可以顯著降低出現(xiàn)腰椎疾病的可能性。如若已經(jīng)出現(xiàn)腰部劇痛或功能障礙,務(wù)必及時就醫(yī),避免放任發(fā)展引發(fā)更嚴重的問題,從根本上解決并保護腰椎健康。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院
百優(yōu)解的適應(yīng)癥是什么 抑郁癥可以用嗎
抑郁癥的危害是非常大的,患有抑郁癥對病人的健康會造成影響,當然也會給家庭造成很大的傷害?;加幸钟舭Y要了解清楚原因,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物來調(diào)理,下面具體來看一下百優(yōu)解的適應(yīng)癥是什么?抑郁癥可以用嗎?百優(yōu)解適應(yīng)癥:本品適用于抑郁癥及其伴發(fā)之焦慮的治療。也可用
開浦蘭口服液作用是什么?能治癲癇嗎?
有很多朋友在生活中都容易遇到癲癇的問題,治療癲癇自然需要選擇用合適的方式,目前可以用于該疾病的藥物在不斷的增加,我們應(yīng)該要切合自己的實際情況來規(guī)范性的用藥,那么開浦蘭口服液作用是什么,能治癲癇嗎?開浦蘭口服液用于成人、兒童及一歲以上嬰幼兒癲癇患者部分性發(fā)作的加
丙戊酸鎂緩釋片用法用量是什么?每天用藥幾次
癲癇病屬于一種相對比較頑固的疾病,治療周期相對比較漫長,對于患者來講在治療的過程中容易反復(fù)發(fā)作,很多患者備受疾病的困擾和折磨,建議要選擇正確的方法來用藥進行調(diào)理和治療,那么丙戊酸鎂緩釋片用法用量是什么?每天用藥幾次?丙戊酸鎂緩釋片用法用量:適用于每天需要500
恩替卡韋膠囊一盒大概多少錢
乙肝是目前生活中可能遇到的健康問題,其實慢性乙型肝炎患者的數(shù)量在工作量上是不斷增加的,因為很多人生活習慣和飲食習慣不好,很多人有抽煙喝酒的行為。如果長時間持續(xù)下去,肝臟會受到傷害。而目前用于肝炎的藥物有很多,恩替卡韋膠囊這種藥物就比較常用。那么,恩替卡韋膠囊一
排毒養(yǎng)顏片每天用藥幾次?說明書包含什么
便秘屬于臨床上一種常見的疾病,往往會造成患者出現(xiàn)大便次數(shù)減少,大便干結(jié)排便困難的現(xiàn)象,影響了患者正常的生活和工作,建議在平時要注意多吃清淡的食物,多吃有營養(yǎng)的食物,改善自己便秘的現(xiàn)象,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。那么排毒養(yǎng)顏片每天用藥幾次?說明書包含什么?
金納多的不良反應(yīng)多嗎
腦部、周圍血流循環(huán)障礙是非常嚴重的疾病,會給患者帶來很多的痛苦,需要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療,當然目前可以用于這些疾病的藥物是比較多的,不同的藥品有不一樣的使用要求,也有可能會在作用發(fā)揮的過程中引起不同的副作用,那么金納多的不良反應(yīng)多嗎?金納多耐受性良好,罕
埃美丁不小心用過量了該怎么辦呢?
急性結(jié)膜炎是一種全年都可發(fā)生的急性傳染性眼病,在春天和夏天更常見。對于這種疾病,建議大家是及時的選擇適合的藥物治療的,埃美丁是比較常見的一種。埃美丁不小心用過量了該怎么辦呢?建議大家根據(jù)埃美丁的說明書使用,不要過量了。通過藥物的說明書,我們可以知道,埃美丁是用
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每個人都有衰老的過程,每個人都無法拒絕衰老的到來,衰老就會伴隨著一系列的健康狀況產(chǎn)生,比如心血管就很容易出現(xiàn)問題,冠心病和心絞痛就是比較常見的中老年疾病,建議在發(fā)現(xiàn)該疾病的時候,馬上要選擇正確的方法來治療,那么冠心七味片的功效與作用是什么?冠心七味片功能主治是
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骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)退行性病變疾病這種疾病的出現(xiàn)病因有很多,我們在治療的時候需要根據(jù)病因來進行患上此疾病的患者主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛,這對患者的日常行動有很大影響在用藥方面患者可以選擇特樂思特這種藥物,接下來我們就來給大家介紹一下特樂思特正確的用法是怎樣的?想要知道

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