愛美之心人皆有之，特別是女性，結(jié)了婚上了年紀(jì)之后很多人臉色暗黃、無光澤，常常歸結(jié)于護膚問題，其實根源在于身體內(nèi)部的失衡。特別是脾胃虛弱、氣血不足的女性，臉色常會顯得蒼白或發(fā)黃，整個人沒有精神，看起來比實際年齡蒼老。今天和大家聊一個簡單有效的調(diào)理方法——服用中成藥，從根本上改善氣血，讓你臉色紅潤有光澤。

中醫(yī)講“脾為后天之本，氣血生化之源”，脾胃功能好，氣血才能充足，這就像“水源”足夠，臉色自然紅潤、有光澤。但如果脾胃虛弱，氣血不足，形體就會疲憊，皮膚也會變得干燥、暗淡，甚至容易出現(xiàn)斑點。特別是女性，氣血一虛，月經(jīng)紊亂、手腳冰涼、乏力等問題接踵而至。這時，僅靠外用護膚品“遮掩”是遠遠不夠的，只有內(nèi)調(diào)，才能從本質(zhì)上改變體質(zhì)。

說到調(diào)理脾胃和氣血，不得不提一款經(jīng)典中成藥——歸脾丸。歸脾丸是中醫(yī)傳承千年的經(jīng)典方劑，專門針對氣血不足引起的疲勞乏力、臉色萎黃、失眠健忘等問題。它的主要成分包括黨參、白術(shù)、茯苓、黃芪、龍眼肉等，這些藥材配伍精妙，能補氣健脾、養(yǎng)血安神。黨參和黃芪是補氣的“高手”，有助于改善脾胃虛弱，增強身體的消化吸收功能;龍眼肉和當(dāng)歸可以補血，讓面色更加紅潤;白術(shù)和茯苓則健脾利濕，幫助清除體內(nèi)多余的濕氣，讓身體更輕盈。這樣一來，氣血足了，脾胃強了，臉色自然就好起來了。

如果你平時工作忙碌、壓力大，常常感到疲憊，歸脾丸也是一個不錯的選擇?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，熬夜、飲食不規(guī)律，再加上缺乏運動，脾胃功能很容易被“拖垮”。尤其是長期熬夜的人，脾胃和肝臟負(fù)擔(dān)加重，身體制造氣血的能力下降，臉色自然會蠟黃無光。歸脾丸在補氣血的同時，還能幫助改善睡眠質(zhì)量，恢復(fù)身體的活力。

仲景歸脾丸始終遵循仲景宛西制藥“藥材好 藥才好”的制藥理念，在全國三省四地藥材道地產(chǎn)區(qū)建立中藥規(guī)范化種植基地，從源頭上確保藥物質(zhì)量。同時仲景歸脾丸采用濃縮丸劑型，服用方便，好吸收，深受消費者青睞。

日常生活中的養(yǎng)護也很重要。很多人平時不注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常過度操勞，或者不重視飲食規(guī)律，這些都會傷害脾胃，導(dǎo)致氣血虧虛。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保持規(guī)律飲食，多吃富含鐵質(zhì)和維生素的食物，比如紅肉、菠菜、胡蘿卜等，對于補氣血來說也非常重要。

需要注意的是，歸脾丸更適合氣血不足、脾胃虛弱的人群，如果你臉色暗黃，但同時伴有口苦、口干、大便干結(jié)等上火癥狀，那就需要咨詢醫(yī)生，看看是否適合使用。另外，服用歸脾丸時，也要注意飲食調(diào)理。避免吃生冷、辛辣的食物，多吃一些溫性、易消化的食物，比如紅棗、山藥、南瓜等，這樣才能更好地發(fā)揮藥物的作用。

氣血是生命的根本，脾胃是健康的基石。只有內(nèi)外兼修，調(diào)和好身體的各個部分，才能真正散發(fā)出由內(nèi)而外的健康之美。