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哺乳期能吃葡萄。哺乳期吃葡萄的好處：葡萄不僅味美可口，也是一種滋補(bǔ)藥品。成熟的漿果中含有15％—25％的葡萄糖，此外還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。因此哺乳期的媽媽吃葡萄，可以較好的緩解神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞。哺乳期吃葡萄需注意：因?yàn)槠咸阉瑹崃扛?，含糖量也比較高，所以哺乳期的媽媽吃葡萄不要一次性吃太多，否則會(huì)對(duì)自身和寶寶都有影響，患糖尿病的媽媽應(yīng)特別注意忌食葡萄。另外需要注意，吃完葡萄不能立刻喝水，否則容易導(dǎo)致腹瀉。因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。其次吃完葡萄不能立刻喝牛奶，葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對(duì)胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子，重者會(huì)嘔吐。

產(chǎn)后新媽媽，最主要的要注意休息的，還有要注意情緒的影響，因?yàn)閶寢寱?huì)比較擔(dān)心猶豫，一定要讓自己心態(tài)平和點(diǎn)

新媽媽如果出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥嚴(yán)重，可能會(huì)控制不住想傷害孩子。對(duì)于剛剛生產(chǎn)分娩的女性，雖然在產(chǎn)后會(huì)有體內(nèi)激素的下降，可能影響到女性的情緒，但絕大多數(shù)新媽媽都不會(huì)傷害孩子。這是因?yàn)楹⒆痈赣H有很深的感情，而且也是母親的感情寄托，所以女性在生產(chǎn)分娩后都會(huì)對(duì)孩子愛護(hù)有加。只有極少部分產(chǎn)后的女性，可能會(huì)因?yàn)榄h(huán)境因素的影響而出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。這種情況發(fā)生以后，如果不及時(shí)調(diào)整或者治療，嚴(yán)重就可能會(huì)傷害孩子，而且有些產(chǎn)婦還可能會(huì)有自殺傾向，所以女性在產(chǎn)后其生活的環(huán)境特別關(guān)鍵。同時(shí)還跟丈夫的理解也直接相關(guān)，因此建議女性在產(chǎn)后一定要放松調(diào)節(jié)心情，慢慢轉(zhuǎn)變角色。

有的，坐月子期間要注意媽媽的身體健康，同時(shí)也要注意照顧到寶寶的，飲食方面就要十分注意，首先要多吃一些催奶的食物，其次要吃一些補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，再次，要忌吃冷的、炸的等食物。例如，老母雞湯、鯽魚湯可以多吃。

一般來(lái)說(shuō)，寶媽坐月子最好不要看電視之類的，不然以后眼睛會(huì)疼的，這樣是對(duì)孕婦的恢復(fù)不好的，一長(zhǎng)時(shí)間用眼就特別疼最好還是不要看或者少看，所以要引起注意。坐月子一般要1個(gè)月的時(shí)間。