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中醫(yī)認(rèn)為失眠是在于陽不如陰。白天我們陽在外，陰在內(nèi)才有更好的精神去工作；到了晚上陽入于陰，陰氣是一個(gè)比較安靜的狀態(tài)，所以人就能夠安靜的睡眠。如果陰陽不協(xié)調(diào)就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，那么我們就可以找到底是哪方出了問題。如果是陽這方面出了問題，如陽虛：陽不如于陰，那么我們就可以用補(bǔ)陽的方法來治療有一定的效果。但是我們臨床發(fā)現(xiàn)：常見的失眠主要在于陰陽之間不協(xié)調(diào)，單純的腎陽虛出現(xiàn)的失眠相對(duì)來說要少一些。所以說我們治療上除了用一些溫腎養(yǎng)陽這些藥品之外，還要養(yǎng)陰來達(dá)到陰陽的協(xié)調(diào)。

怕冷一般是腎陽虛的癥狀，但是出汗則是腎陰虛的癥狀。 1、腎陽虛：腎陽虛通常是腎臟陽氣虛衰導(dǎo)致的，可能是平時(shí)不注意性生活規(guī)律，過度勞累等原因引起的。通常會(huì)出現(xiàn)怕冷、夜尿頻多、乏力等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用金匱腎氣丸、八味補(bǔ)腎丸等藥物，能夠起到溫補(bǔ)腎陽的效果，緩解癥狀。 2、腎陰虛：腎陰虛一般指腎陰虧損，可能是經(jīng)常過度疲勞，年齡增大等原因引起的，會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、出汗、口干舌燥、手腳心熱等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用六味地黃丸、歸腎丸等藥物，能夠起到滋陰補(bǔ)腎的效果，緩解癥狀。

脾腎陽虛的患者最好不要吃西瓜。 西瓜性味寒涼，雖然具有清熱解暑以及利尿的功效，但是性味寒涼容易損傷陽氣，從而使脾腎陽虛的情況進(jìn)一步加重，不利于病情的恢復(fù)。所以當(dāng)出現(xiàn)脾腎陽虛時(shí)，不建議吃西瓜，在此期間可以多吃一些溫?zé)嵝缘乃热缌裆?、櫻桃、荔枝等。另外，還要注意自身的飲食習(xí)慣，少吃生冷寒涼的食物，以免加重病情。 當(dāng)出現(xiàn)脾腎陽虛以后，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用健脾的藥物以及分補(bǔ)腎陽的藥物進(jìn)行治療，比如人參健脾丸、金匱腎氣丸等。

補(bǔ)腎益壽膠囊是陰陽兩補(bǔ)的藥物，既可以補(bǔ)陰虛，也可以補(bǔ)陽虛。 補(bǔ)腎益壽膠囊主要是由紅參、靈芝、靈芝、制何首烏、枸杞等中藥組成，屬于中成藥制劑，具有滋陰補(bǔ)腎以及溫腎益氣的功效，常用于陰陽兩虛所造成的頭暈、早衰、耳鳴、失眠、腰酸、健忘、胸悶氣短、夜尿頻繁等癥狀，所以該藥物屬于陰陽兩補(bǔ)的藥物，既可以補(bǔ)陰虛，也可以補(bǔ)陽虛。 如果出現(xiàn)腎陰虛時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用該藥物進(jìn)行治療，能夠達(dá)到緩解病情的目的。在日常生活中服用藥物期間，還要忌吃生冷寒涼以及辛辣刺激的食物，同時(shí)還要注意多休息，避免出現(xiàn)熬夜的情況。

臉上出油可能是腎陰虛。 如果存在長(zhǎng)期睡眠不足、經(jīng)常熬夜的習(xí)慣等不良的生活習(xí)慣，可能導(dǎo)致體內(nèi)的腎臟陰液不足，從而誘發(fā)腎陰虛。如果不及時(shí)治療腎陰虛，可能導(dǎo)致身體逐漸變得虛弱，使內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致皮脂腺分泌大量的油脂，便會(huì)出現(xiàn)臉上出油的情況。 建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，一旦確診為腎陰虛，建議遵醫(yī)囑使用滋陰補(bǔ)腎的藥物治療，例如六味地黃丸、知柏地黃丸等。治療期間應(yīng)多注意身體，不要進(jìn)行重力勞動(dòng)，以免影響治療效果。

脾胃虛寒出現(xiàn)了這個(gè)癥狀，在中醫(yī)學(xué)就基本上認(rèn)定為脾陽虛的表現(xiàn)。脾陽虛就會(huì)表現(xiàn)出一派的虛寒現(xiàn)象，比如會(huì)出現(xiàn)胃脘部的疼痛，并且這種疼痛是以冷冷作痛為主要表現(xiàn)。并且纏綿不休經(jīng)常發(fā)作，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛，還會(huì)出現(xiàn)消化不良，大便溏薄的現(xiàn)象。進(jìn)食了一些溫?zé)嵝缘氖澄锞涂梢缘玫骄徑?，吃一些涼的東西就會(huì)出現(xiàn)疼痛，并且會(huì)伴有腹瀉。在日常生活中就應(yīng)該多吃溫?zé)?，少吃寒涼?/p>