男性做健美操有什么好處
2025-04-19
每天做健美操和瑜伽有什么效果
2025-04-18
高中生鍛煉身體適合做健美操嗎
2025-04-18
健美操開合跳怎么跳
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
健美操開合跳可以以先做健美操，然后再做開合跳也可以做開合跳和健美操交叉。在座開合跳正確的姿勢首先要站直，兩個手臂自然下垂，在向上跳的時候，兩個手要舉過頭頂，跳的時候腿和胳膊同時打開。
運動健身
1人回答 45人閱讀 2022-05-20 22:35
做健美操時渾身疼痛怎么辦
2025-04-18
健美操是有氧運動嗎？
臧金萍
主任醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
健美操是一種比較有樂趣，而且比較容易堅持的有氧運動。有氧運動是在氧氣充足的前提下進行身心鍛煉的一種方式，它可以讓我們的身材保持一個相對完美的狀態(tài)。健美操可以鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)，受到很多年輕女性的青睞，而且長期堅持下去，健美效果非常顯著。
精神科
1人回答 12人閱讀 2023-03-17 17:50
女孩子健美操每天做多長時間合適
2025-04-19
做健美操前要做哪些運動
2025-04-18
天天做健美操能練出健康的身體嗎
2025-04-18
初中生鍛煉身體適合做健美操嗎
2025-04-19
