骨骼
孩子不長個吃什么促進骨骼生長
張?zhí)炱?/p>
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
孩子不長個促進骨骼生長通??梢远喑砸恍┯懈缓鞍踪|(zhì)的食物、豆制品,同時及時補充鈣元素等。 1、蛋白質(zhì)食物:孩子不長個通??赡苁怯捎跔I養(yǎng)攝入不足導致的,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、蝦皮等,要保證在成長發(fā)育期間營養(yǎng)攝入的全面。 2、豆制品:孩子在成長發(fā)育期間,可以適當?shù)某砸恍┒怪破?,豆制品當中還有豐富的維生素和鈣元素等,可以及時補充身體所缺的營養(yǎng),有助于成長發(fā)育。 3、鈣元素:如果孩子在成長發(fā)育期間身體缺鈣,可能會影響骨骼正常的發(fā)育,而導致發(fā)育緩慢,需要及時到醫(yī)院做微量元素的檢查,確定體內(nèi)是否缺少微量元素等。
1人回答 44人閱讀 2024-11-04 13:12
面部骨骼不對稱矯正牙齒后保持器戴哪種
張永生
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
面部骨骼不對稱矯正牙齒后可以佩戴硅膠材質(zhì)的保持器。 在牙齒矯正完成以后,是需要佩戴一年左右的保持器來保持矯正的結(jié)果,可以避免牙齒部位出現(xiàn)反彈的情況。而且保質(zhì)期有很多種,除了硅膠材質(zhì),還有透明材質(zhì)和基托材質(zhì)。但是硅膠材質(zhì)的保持器,不僅有很好的舒適度,而且并不會對牙齦部位造成損傷和摩擦,也可以讓矯正后的牙齒達到鞏固的效果。 在佩戴保持器期間,要注意做好口腔部位的清潔和衛(wèi)生工作,最好做到早晚刷牙,飯后漱口,這樣可以使口腔更加清潔。而且在矯正的期間飲食方面也有要求,盡量減少吃刺激辛辣和容易上火的食物,而且要避免吃太堅硬的食物,否則有可能會對矯正的效果產(chǎn)生影響。而且在咀嚼東西的時候,盡量不要選擇單側(cè)咀嚼。
1人回答 39人閱讀 2024-11-04 16:59
如何預防骨骼肌肉疼痛
曹廣
主任醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院
首先我覺得應該是說,我們要保持肌肉的一個良好的功能,這個肌肉良好功能的保持,實際上是得益于我們的一個規(guī)律的身體鍛煉,這個是第一點。第二個就是,需要我們不斷地去改變,我們的一些不良的生活習慣和行為,然后來保證我們的這個肌肉的功能,或者是身體功能的一個良好的狀態(tài)。
1人回答 44人閱讀 2024-11-01 13:19
2024-10-24
怎樣才能讓臉上的骨骼變小
廖張元
主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院
要讓臉部骨骼變小,可選擇下頜角切開術(shù)、磨骨術(shù)和顴骨內(nèi)推術(shù)等手術(shù)方法,針對不同類型的骨骼過大情況,選擇不同的手術(shù)方案,以改善面部線條,使臉部更加精致。這些方法需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行,需注意手術(shù)風險并遵循
1人回答 17人閱讀 2024-10-23 08:37
2024-10-21
檢查骨骼閉合需要掛哪個科
張文同
主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
檢查骨骼閉合需要掛骨科或兒科內(nèi)分泌科。骨骼閉合是生長發(fā)育的重要標志,通常通過X光片或骨齡檢測進行評估,醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果判斷骨骼發(fā)育情況,并提供相應建議。 1、骨科檢查骨骼閉合 骨科是檢查骨骼閉合的首選科室,醫(yī)生會通過X光片觀察骨骺線的閉合情況。X光片能夠清晰顯示骨骼結(jié)構(gòu),幫助判斷骨骼發(fā)育是否正常。如果骨骺線已經(jīng)閉合,說明骨骼生長基本停止;如果尚未閉合,可能還有生長空間。骨科醫(yī)生還會結(jié)合患者的身高、體重等指標,綜合評估生長發(fā)育情況。對于存在骨骼發(fā)育異常的患者,骨科醫(yī)生可能會建議進一步檢查,如骨密度檢測或骨齡評估。 2、兒科內(nèi)分泌科檢查骨骼閉合 兒科內(nèi)分泌科也是檢查骨骼閉合的重要科室,尤其是針對兒童和青少年。內(nèi)分泌系統(tǒng)對骨骼發(fā)育有重要影響,例如生長激素、甲狀腺激素等激素水平異常可能導致骨骼發(fā)育遲緩或提前閉合。兒科內(nèi)分泌科醫(yī)生會通過血液檢查評估激素水平,并結(jié)合骨齡檢測結(jié)果判斷骨骼發(fā)育情況。如果發(fā)現(xiàn)激素水平異常,醫(yī)生可能會建議進行激素治療或其他干預措施,以促進正常生長發(fā)育。 3、檢查骨骼閉合的注意事項 在進行骨骼閉合檢查前,患者應注意以下幾點: 檢查前避免劇烈運動,以免影響檢查結(jié)果。 告知醫(yī)生詳細的生長發(fā)育史和家族史,幫助醫(yī)生更準確地判斷骨骼發(fā)育情況。 對于兒童和青少年,家長應密切關(guān)注孩子的身高、體重變化,及時發(fā)現(xiàn)異常并就醫(yī)。 檢查后,醫(yī)生會根據(jù)結(jié)果提供個性化建議,患者應遵醫(yī)囑進行后續(xù)治療或隨訪。 骨骼閉合檢查是評估生長發(fā)育的重要方式,建議選擇正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)科室進行檢查。無論是骨科還是兒科內(nèi)分泌科,醫(yī)生都會根據(jù)患者的具體情況制定科學的檢查方案,并提供專業(yè)的診療建議。如果發(fā)現(xiàn)骨骼發(fā)育異常,應及時采取措施,避免影響孩子的正常生長發(fā)育。
1人回答 39人閱讀 2025-03-06 12:57
骨骼線閉合了真的沒法長高了嗎
李濤
主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
骨骼線閉合后身高增長的可能性極低,但通過合理的方法仍可優(yōu)化體態(tài)和改善身高視覺效果。骨骼線閉合意味著長骨停止生長,但脊柱、姿勢調(diào)整和健康生活習慣對身高仍有積極影響。 1、骨骼線閉合的生理機制 骨骼線閉合是青春期結(jié)束后骨骺板鈣化的結(jié)果,標志著長骨停止縱向生長。骨骺板是骨骼生長的關(guān)鍵區(qū)域,青春期后激素水平變化導致其逐漸鈣化閉合。這一過程通常在女性16-18歲、男性18-20歲完成,但個體差異較大。 2、優(yōu)化體態(tài)和身高視覺效果的方法 脊柱健康和姿勢調(diào)整對身高視覺效果有顯著影響。保持良好的坐姿和站姿可以避免脊柱彎曲,使身高達到最佳狀態(tài)。瑜伽和拉伸運動有助于拉長脊柱和改善肌肉柔韌性,例如貓式伸展、橋式伸展和站立前屈。這些運動不僅有助于體態(tài)優(yōu)化,還能增強核心力量。 3、健康生活習慣的重要性 均衡飲食和充足睡眠對身高優(yōu)化至關(guān)重要。攝入富含鈣、維生素D和蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、魚類、雞蛋和豆類,有助于骨骼健康。睡眠期間生長激素分泌較多,確保每天7-9小時的高質(zhì)量睡眠有助于身體修復和生長。避免熬夜和過度疲勞,保持規(guī)律作息。 4、醫(yī)學干預的可能性 對于骨骼線閉合后仍希望增加身高的個體,醫(yī)學干預如骨延長手術(shù)是一種選擇。這種手術(shù)通過切割骨骼并逐步拉伸,促進新骨組織生長。手術(shù)風險較高,需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。非手術(shù)方法如使用增高鞋墊或定制鞋跟,也可以短期內(nèi)改善身高視覺效果。 骨骼線閉合后身高增長的可能性雖然極低,但通過優(yōu)化體態(tài)、改善姿勢和保持健康生活習慣,仍可以提升身高視覺效果。脊柱健康、合理運動和均衡飲食是長期保持良好身高的關(guān)鍵。對于有特殊需求的個體,醫(yī)學干預提供了一種可能性,但需謹慎評估風險和收益。
1人回答 10人閱讀 2025-03-06 12:47
2024-10-17
2024-10-16