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如果出現(xiàn)腳變形的話，一定要看看是不是發(fā)生了類風濕關節(jié)炎，類風濕關節(jié)炎患者可以出現(xiàn)關節(jié)的疼痛，以對稱性的小關節(jié)疼痛為主，同時患者可以出現(xiàn)關節(jié)變形的情況，因為類風濕關節(jié)炎可以同時伴有骨質(zhì)疏松，所以缺鈣可以導致抽筋兒的情況。這種情況如果發(fā)生的話，需要積極的控制關節(jié)的變形。

引起腳部抽筋的原因有很多種，比如受涼勞累，或者是肌肉韌帶拉傷，缺乏維生素，缺乏鈣離子等原因都會引起這一個部位抽筋現(xiàn)象的，急性期應該局部進行熱敷和按摩，如果有缺鈣的話應該及時進行補充，平時避免劇烈運動，避免長期一個姿勢，并且需要適當?shù)腻憻捝眢w，提高機體的防病抗病能力。

一般抽筋大部分和缺鈣有關，有時候也有可能和血液循環(huán)不暢，脈管炎等有關，出現(xiàn)這種情況，你可以到醫(yī)院做一下下肢血管造影或者是彩超檢查，看看下肢血管有沒有問題，如果有血管循環(huán)不良，可以使用疏通血管的藥物進行治療，比如可以使用血塞通，維腦路通等，如果是缺鈣引起的，可以補充鈣劑，具體藥物的用法用量請遵醫(yī)囑。

再次出現(xiàn)了全身發(fā)麻，渾身呼吸困難，手腳抽經(jīng)頭暈的這個情況，做了有關的仔細檢查之后，也沒發(fā)覺問題那么建議到神經(jīng)內(nèi)科實施進一步的仔細檢查，明確病因之后，再實施許多對癥的救治，因為再次出現(xiàn)這樣的情況一定還是有一些問題的，擁有平時的時候要多鍛煉身體，大幅提高身體素質(zhì)。

跑步的時候突然抽筋，一般考慮主要是由于運動前沒有做好熱身運動導致小腿肌肉痙攣，也有可能是由于缺鈣引起的癥狀。建議可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院治療，抽血檢查一下，微量元素明確診斷。如果確診是由于缺鈣引起的癥狀，建議可以在醫(yī)生的指導下服用魚肝油ad鈣基等來補充。建議運動前一定要做好熱身運動。

半夜腿抽筋疼痛等與缺乏微量元素缺鈣有關，再就是過度疲勞肌肉韌帶痙攣，營養(yǎng)不好等情況，還容易引起出汗多，乏力沒精神等情況，可以到醫(yī)院抽血檢查微量元素看看，再就是服用多維片，高鈣片等藥物補充微量元素補鈣調(diào)理，多吃蔬菜水果雞蛋瘦肉加強營養(yǎng)，適當運動鍛煉曬太陽促進鈣吸收。