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可以多吃蔬菜水果，西紅柿、菠菜、苦瓜、芹菜效果好，同時要注意控制不要進食高鹽飲食，適當運動。不要吃油膩的食物，如豬肉、動物內(nèi)臟等，癥狀要是沒有減輕就去醫(yī)院檢查，配合藥物治療，平時自制力要加強，不要看見別人吃什么，自己就吃。

當我們的血脂升高的時候，比如當總膽固醇在四點七以上，甘油三酯在一點七以上，高密度脂蛋白在一點一以下，低密度脂蛋白在二點六以上的時候，這個時候就稱之為高脂血癥。高脂血癥的時候，吃什么可以降血脂，通常靠食物降低血脂的作用是比較有限的，但是還是有一定的作用。比如在進食的時候可以吃一些水果，西紅柿，黃瓜這類的水果，它可以補充一定的熱量，同時可以帶走一定的膽固醇的水平，這是第一個。　　第二個當進食，比如像燕麥這類食物的時候，也是可以補充一定的維生素，在飲食的同時可以補充一些能量，這個時候膽固醇，尤其是脂肪的攝入就會相應地去減少，通過這些方式它可以起到一定的降低血脂的作用?！　∪绻叩揭欢ǔ潭葧r候，還是建議控制飲食的基礎上面加用藥物治療為主。

靈芝煮水是可以起到降血脂的效果的。靈芝的藥用價值極高，具有以下幾個功效：1.對腫瘤具有抑制作用。2 有免疫調(diào)節(jié)的作用。3 能夠起到鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的作用。4 具有降血脂，降血糖，調(diào)節(jié)血壓的作用。5 能夠起到抗衰老，延緩衰老的作用。血脂高的患者需要注意平時的飲食，少吃油膩的東西，不吃油肉，并且按時服用降血脂的藥物。

可以起到降血脂的作用。新雙寶是一種藏藥，是由容大牌硫酸軟骨素紅曲片和藏寶保健滋補液組成的。藏寶保健滋補液的主要成分是紅景天浸膏粉、雪蓮花、冬蟲夏草、藏紅花。適用于中老年人和高血脂人群。容大牌硫酸軟骨素紅曲片是由硫酸軟骨素、氨基葡萄糖鹽酸鹽、紅曲、微晶纖維素、淀粉、微粉硅膠組成的，同樣起到調(diào)節(jié)血脂的作用。

血脂如果比較高，在飲食中可以適當?shù)某渣c蕎麥燕麥，吃點洋蔥，吃一些粗糧谷物綠葉蔬菜，這些食物能夠起到一些降血脂的作用，要嚴格的控制飲食以清淡為主，不要吃一些動物的內(nèi)臟，肥肉，脂肪類的食物，患者如果血脂控制不穩(wěn)定，還需要通過降脂的藥物來進行調(diào)節(jié)。

喝葡萄酒有一定的增進食欲、還有滋補和防衰老作用、助消化作用、減肥作用 、殺菌作用等作用。對于一些疾病都有輔助治療的作用，例如可防治腎結石、可預防乳腺癌等，但對于高血脂沒有多大作用。