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緩解痛經(jīng)的常用方法如下:一、對(duì)于原發(fā)性發(fā)性痛經(jīng)患者:(1)保持心情愉快，心情壓抑易導(dǎo)致痛經(jīng)加重;(2)注意腹部保暖，可將暖水袋放于小腹上熱敷;(3)建議臥床休息，充足的睡眠、適度的鍛煉對(duì)緩解疼痛都有幫助。(4)可口服藥物來(lái)減輕疼痛，痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)甚至需要手術(shù)治療。二、對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)患者:需同時(shí)積極治療原發(fā)疾病。臨床常用藥物如下:(1)前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、酮洛芬等，通過(guò)抑制前列腺素合成，降低子宮張力和收縮力，達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。但作用時(shí)間短，不良反應(yīng)多，有副作用，對(duì)阿司匹林過(guò)敏的哮喘患者禁用。(2)短效口服避孕藥，通過(guò)抑制排卵和子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，降低子宮內(nèi)壓力，緩解子宮痙攣，從而緩解疼痛。適用于要求避孕的痛經(jīng)女性;(3)復(fù)方制劑即氨酚帕馬溴片，適用于經(jīng)前期綜合征的女性，起效時(shí)間快，作用持久，副作用小;(4)維生素B6，通過(guò)抑制子宮收縮，減輕疼痛。(5)中藥，側(cè)重于調(diào)養(yǎng)，以調(diào)整氣血為主，起效時(shí)間慢，需長(zhǎng)期服藥。

痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種.原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開(kāi)始就發(fā)生的腹痛,繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛,兩種痛經(jīng)的原因不同.原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小,子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜,后一種情況叫做膜樣痛經(jīng).有時(shí)經(jīng)血中含有血塊,也能引起小肚子痛.繼發(fā)性痛經(jīng)的原因,多數(shù)是疾病造成的,例如子宮內(nèi)膜異位,盆腔炎,盆腔充血等.近年來(lái)發(fā)現(xiàn),子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí),也能引起痛經(jīng).因此,需要通過(guò)檢查,確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后,針對(duì)原因進(jìn)行治療.

注意保暖措施在一定程度上可以緩解痛經(jīng)的癥狀，因?yàn)橥唇?jīng)和女性在經(jīng)期受寒或者是吃生冷食物都有一定關(guān)系，經(jīng)期加厚衣物，多吃溫性的食物，注意保暖能夠減輕痛經(jīng)的癥狀。但如果是腺肌癥或是子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起的痛經(jīng)，單純的注意保暖雖然可以緩解痛經(jīng)，但不能起到治療的效果，還需要做婦科檢查針對(duì)痛經(jīng)的具體原因治療。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重建議服用布洛芬止痛，要及時(shí)消除導(dǎo)致痛經(jīng)的原因，比如可以口服避孕藥或是帶曼月樂(lè)環(huán)改善痛經(jīng)的癥狀，嚴(yán)重時(shí)需要手術(shù)。

一般月經(jīng)期間，盆腔處于充血狀態(tài)，子宮頸口比較松弛，自身抵抗力弱，有的人會(huì)有一些痛經(jīng)的癥狀存在，一般是不影響正常生活的，如果痛經(jīng)明顯的可以熱敷肚子，貼痛經(jīng)貼，可以服用止痛藥，或者也可以考慮中藥來(lái)調(diào)理一段時(shí)間適當(dāng)保暖，避免勞累著涼。

曾經(jīng)想要暫時(shí)紓解，只好服食藥物來(lái)發(fā)生改變幾下，如果平時(shí)癥狀比較嚴(yán)重，需要有正規(guī)系統(tǒng)救治之后，方才能制訂治療方案的。來(lái)月經(jīng)期間再次出現(xiàn)痛經(jīng)比較常見(jiàn)，但每個(gè)人的情況不一樣，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，需要有做彩超檢查一下可有子宮內(nèi)膜異位癥的情況。如果有的話嚴(yán)重是需要有做手術(shù)的特別聲明注意不要同房，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，不吃刺激性食物。

再次出現(xiàn)來(lái)月經(jīng)引來(lái)痛經(jīng)的反映，有可能是氣滯血瘀引來(lái)的疼痛，是可以根據(jù)癥狀反映動(dòng)用熱水實(shí)施泡腳的，留意仔細(xì)觀察動(dòng)用熱水泡腳以后的反映癥狀調(diào)整，必要時(shí)是需要有進(jìn)一步仔細(xì)檢查診斷，根據(jù)仔細(xì)檢查結(jié)果及時(shí)對(duì)癥救治調(diào)整壓制，仔細(xì)觀察反映情況調(diào)整救治。必須強(qiáng)調(diào)聲明還要注意飲食調(diào)理，不能吃辛辣刺激性食物，要吃新鮮蔬菜水果。