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絕大多數(shù)的女性性冷淡都是精神（心理）因素所致。因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。一般來說，女性產(chǎn)生性快感、性高潮較男性遲緩。若男方不能適應(yīng)女性這一生理特點(diǎn)，久之便會導(dǎo)致性生活不滿足，有的甚至引起性交時(shí)下腹緊張、骨盆肌肉痙攣、陰道痙攣等現(xiàn)象。這既是性冷淡癥的結(jié)果，也是引起或加重性冷淡癥的原因。因此可以在性愛前多做一些按摩，女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點(diǎn)有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時(shí)，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺；按摩敏感點(diǎn)時(shí)，可用指頭掌面按壓，以柔濟(jì)剛，達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果。

你現(xiàn)在的情況考慮勃起不堅(jiān)，腎虛等可能會。一般是長期性交，性生活太過頻繁，陰莖長期勃起沖血等引來的。建議戒掉性交，性生活約束，防止陰莖長期勃起沖血等。平時(shí)要增強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。勃起不堅(jiān)是可以康復(fù)的，但是一般治療時(shí)間較長，且治療后容易病發(fā)，因此治療中一定積極互相配合醫(yī)生的用藥方案，另外，患者不要久坐久騎，多留意自身衛(wèi)生。

心理因素,比如有的男女相處時(shí)間長了之后,可能彼此都是非常熟悉了,就像左手摸右手一樣,所以覺得興趣提不起來,沒有新鮮感。建議需要跟愛人一起進(jìn)行溝通,進(jìn)行心理干預(yù)。其實(shí)性生活是個(gè)非常美好的事情,需要雙方尋找新的刺激亮點(diǎn),欣賞新鮮感,慢慢調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)。

對于你說的性欲低下要及時(shí)的分辨具體原因，進(jìn)行有效的調(diào)整，性欲低下精神方面的壓力比較大，導(dǎo)致影響了正常的性生活，所以應(yīng)該首先從情緒方面調(diào)理，看一下雙方多溝通交流來看看，平時(shí)注意多進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，或者通過食療來鞏固一段時(shí)間，多吃一些滋補(bǔ)肝腎的食物幫助調(diào)理。

根據(jù)您的描述，考慮是前列腺的問題，建議患者及時(shí)到醫(yī)院檢查一下尿常規(guī)，查一查前列腺液，確診一下，平時(shí)要多鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。建議患者保持規(guī)律的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)服用參茸補(bǔ)腎片，腎寶片等藥物，也可以口服前列康加左氧膠囊治療，患者要保持輕松愉悅的心情，不要過于擔(dān)心。

這個(gè)年紀(jì)的男性出現(xiàn)這個(gè)癥狀，大多數(shù)考慮是因?yàn)樽约翰缓玫纳盍?xí)慣，過度頻繁的手淫就經(jīng)常熬夜，勞累等等導(dǎo)致的，及時(shí)的去改善自己不好的習(xí)慣，平常適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)自己的身體抵抗力，必要的時(shí)候可以口服一點(diǎn)藥物來改善目前的癥狀手淫導(dǎo)致性欲低下，陽痿對什么都提不起興趣，需要戒掉手淫，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，避免久坐熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，一個(gè)月以上如果仍然不恢復(fù)，需要去醫(yī)院泌尿外科就診。