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感冒后吃什么食物好

發(fā)布時(shí)間: 2021-01-06 62867次播放

視頻內(nèi)容：

感冒后宜吃清淡食物，多吃富含維生素C和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。風(fēng)寒感冒宜吃具有祛風(fēng)散寒作用的食物。
一、清淡食物，如小米粥、大米粥、菜湯、蛋湯等。
二、多吃富含維生素C的食物，如橙子、橘子、西紅柿、柚子等。
三、多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品等。
四、如果是風(fēng)寒感冒引起，可以吃祛風(fēng)散寒的食物，比如用生姜、大蒜、紫蘇葉熬水喝。
如果僅靠飲食調(diào)理無(wú)法改善癥狀，可服用藥物治療，如荊防顆粒，具有發(fā)汗解表、散風(fēng)祛濕的功效。
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