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高血壓注意事項

發(fā)布時間: 2018-01-08 62910次播放

史大卓 主任醫(yī)師

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三甲中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院心血管內(nèi)科

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吃哪些食物容易引起血壓升高

高血壓是臨床的常見病、多發(fā)病，引起高血壓的危險因素是很多的，主要包括不可改變的危險因素和可以改變的危險因素。其中飲食不當就是引起高血壓的一類主要危險因素，主要包括以下幾種：第一，高熱量、高蛋白的食物。如果長期攝入高熱量，比如說葡萄糖、蔗糖、巧克力，或者是高動物蛋白的食物，動物肝臟、蛋類等，就會導致肥胖，引起血壓升高。第二類，動物肉。動物肉飽和脂肪酸的含量是很高的，容易導致血液中血脂過高，導致動脈硬化，使血管變窄或血管收縮，引起血壓增高。第三類，太過于加工的零食。比如口味濃重的餅干、豆干，這些食物不僅糖分、鹽分含量比較高，而且還容易產(chǎn)生脹氣，常吃這些食物會導致糖、鹽的攝入過多，最終引起血壓升高。第四類，雞湯等濃湯。濃湯的營養(yǎng)價值是比較高的，但是喝了太多就會使血液的膽固醇增加，最終導致血壓增加。第五是酒水。飲酒可以使血管收縮、心率加快，導致血壓升高。長期過量飲酒，可以誘發(fā)全身的動脈硬化，加重高血壓，最終導致心腦血管疾病。第六類，濃茶、濃咖啡。濃茶茶堿的含量是比較高的，濃咖啡的咖啡因含量也是比較高的，能夠興奮大腦，從而讓患者心悸不適，導致血壓升高。第七大類，辛辣的食物。比如蔥、姜、蒜等。第八類，高鹽的飲食。咸菜、醬油這可以使患者血壓更高。

語音時長 02:56

79696次收聽 2021-11-05
中醫(yī)認為高血壓是怎么回事
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中醫(yī)認為高血壓大多與肝陽上亢有關(guān)。中醫(yī)認為高血壓大多與肝陽上亢有關(guān)，比如高度緊張、經(jīng)常熬夜、生氣著急，日久表現(xiàn)為面赤、易怒、心煩、口渴，舌邊尖紅、苔薄白、脈弦數(shù)，所以中醫(yī)認為治療高血壓，要以平肝潛陽為主進行治療，才會具有一定療效。當然高血壓還分很多類型，有實癥，也有虛癥，對于虛癥的高血壓，要進行辨證論治，因人而異，中醫(yī)不能一概而論用哪些藥治療高血壓，還得根據(jù)患者具體的癥狀進行辯證的施治。一般是低壓、高壓大于140、90稱之為高血壓，高血壓是一種常見病、多發(fā)病，現(xiàn)在三高人群很多，與情志、飲食密切相關(guān)。

66748次播放 2021-09-26
吃阿司匹林大便出血的原因是什么

長期吃阿司匹林，有可能大便會出血，主要是看你為什么要吃。現(xiàn)在的觀點都是認為人歲數(shù)大了，血液就比較粘稠，內(nèi)科大夫查血常規(guī)，說血小板太高了，你吃點腸溶阿司匹林去吧。腸溶阿司匹林是什么？它主要是稀釋血液的，讓血小板別那么高，防止你有腦中風。咱們老百姓說的，點點畫圈兒，說這得了腦梗了，他是這樣。但是長期吃，一般是一天吃一片，比如你有高血壓、冠心病，他會認為你多吃一點，血液稀釋了以后，防止血栓的形成。同時長期吃腸溶阿司匹林，血小板肯定就會比以前少，血小板少了，無非就是血液比較稀釋了，血液流得很通暢，不容易形成血栓了，但是痔靜脈出血有可能會有的。

語音時長 01:18

62756次收聽 2021-07-09
血壓高嘔吐是什么征兆
01:42

血壓高嘔吐可能是出現(xiàn)了兩種情況，一種情況是出現(xiàn)了高血壓危象或者是高血壓腦病。再有一種情況是出現(xiàn)了急性腦血管病，比如急性腦梗死、急性腦出血以及腦血管痙攣等?；颊叩难獕和蝗簧?，舒張壓高于130mm汞柱，收縮壓達到200mm汞柱以上。因為過高的血壓，使血壓調(diào)節(jié)機制失去了平衡而造成了腦部的損害。如果嘔吐為不可抑制的噴射樣嘔吐，提示腦出血的可能性大。患者出現(xiàn)血壓高嘔吐等癥狀時，一定要盡快就診。

87579次播放 2021-06-30
高血壓高血脂能吃藕粉嗎

高血壓和高血脂一般是可以吃藕粉的。藕粉是用蓮藕制成的一種食物，含有豐富的植物蛋白以及維生素C，還有豐富的B族維生素，營養(yǎng)價值非常高，這種食物可以促進心臟的循環(huán)，有效改善心肌的供血，而且含有大量的單磷酸，會有效降低血液中的脂肪酸濃度。藕粉是一種非常健康的食物，平時經(jīng)常吃可以改善身體的內(nèi)環(huán)境，清除血液中的脂肪以及毒素，對于身體的健康非常有利。而高血壓和高血脂患者一般是可以食用藕粉的，食用后則會有效改善身體的狀態(tài)，有效控制血壓和血脂，防止病情的進展。

語音時長 01:00

62452次收聽 2021-05-08
低壓94算高血壓嗎
02:57

低壓94，是否是高血壓，要看后續(xù)的一個血壓測量的情況，從高血壓的診斷標準來看，它是指不同時間，三次以上血壓測量，超過140和或90mmHg就診斷為高血壓，這個94mmHg，相當于它也超過了90mmHg。如果只是一個偶然的一個情況，這是一次測量高，其時間都是正常的，這個時候呢，講還不能診斷為高血壓，除非反復多次測量，都在94或90以上毫米汞柱，就可以診斷為高血壓。

85170次播放 2021-04-15
高血壓用藥的原則

第一，一般是在劑量方面，一般建議從小劑量開始。因為這樣能夠把劑量控制到對人體血壓降至最佳的方案的劑量，這樣避免大劑量用藥引起的低血壓或其他副作用的這種不良的后果。第二，建議聯(lián)合用藥。每個藥物它的這種副作用或者是有效的水平不同，兩種或三種藥物的聯(lián)合用藥能達到的效果就比一種用藥效果要更好一些。第三，建議長期用藥。這樣患者血壓能夠維持在相對平衡的狀態(tài)。第四，建議患者采用降壓藥物的時候盡量選用這種長效的降壓藥物，這樣服用一次藥物就可以達到一天內(nèi)控制血壓平衡的目的。第五，現(xiàn)在都提倡精準醫(yī)學。精準醫(yī)學用藥能夠達到精準用藥，是要把高血壓患者通過基因檢測的一些手段，讓個體能夠選擇哪種高血壓藥物對這種患者是最有效果。通過這種精準用藥的指導，能夠避免在臨床上應用這種無效藥物的風險。

語音時長 01:29

59410次收聽 2020-03-18
血壓為什么會偏高

血壓偏高主要是因為不健康的生活方式導致的，比如長期大量飲酒或者是經(jīng)常食用脂肪含量高或者是高糖分食物，以及經(jīng)常熬夜等。同時，遺傳因素也是導致人體血壓偏高的原因之一，這是因為遺傳基因所致。而且，長期精神壓力過大也會導致人體血壓偏高，因此需要保持愉悅的心情和放松的心態(tài)，從而對改善血壓偏高起到積極作用。

50502次瀏覽 2020-03-16
高血壓中醫(yī)叫什么
01:42

高血壓病人從中醫(yī)角度，屬于正虛標實之癥。高血壓中醫(yī)既往沒有這一名詞，屬于是西醫(yī)的疾病。高血壓中醫(yī)上，應該屬于中醫(yī)的頭痛、頭暈、肝風、肝陽上亢的范圍。高血壓具有非常明顯的特征，即隨著年齡增加，高血壓患者會明顯增多；高血壓通常與人體的機能下降有一定關(guān)系。中醫(yī)的角度，即五臟六腑的功能下降，有正氣虧虛，通常正氣虧虛會表現(xiàn)為脾虛和腎虛，還有些病人會有淤血。病人可以表現(xiàn)為舌齒較暗、動脈硬化；另外還有些病人還有水濕，比如腿腫。

66274次播放 2019-11-28
降壓藥有什么副作用

降壓藥雖然能夠幫助高血壓患者有效的緩解自身的癥狀，但是長期服用還是會給患者的身體帶來，副作用比較常見的有低血鈉、以及各類并發(fā)癥等等。除此以外，如果大家服用的是地平類降壓藥的話，還容易出現(xiàn)腳脖子水腫以及臉紅頭痛的癥狀。

62196次瀏覽 2019-05-29
產(chǎn)后高血壓怎么辦

如果大家在產(chǎn)后，出現(xiàn)了明顯的高血壓現(xiàn)象，建議千萬不要忽視治療，首先一定要注意個人的休息，必須要保證不少于10個小時的休息，另外也應該盡快的選擇鎮(zhèn)靜劑，或者是增加適當性的按摩，緩解的效果也是比較不錯的，當然日常的飲食，也需要特別的注意。

62416次瀏覽 2019-05-24
高血壓分級
01:22

對于高血壓可分為三級：一級高血壓，收縮壓在140mmHg到159mmHg之間，舒張壓在90mmHg到99mmHg之間。二級高血壓在160mmHg到179mmHg之間。舒張壓在100mmHg到109mmHg之間。三級以上高血壓是收縮壓大于180mmHg，舒張壓大于110mmHg。所以都希望病人有一個理想血壓，在120/80mmHg左右。如果病人收縮壓在120mmHg到140mmHg之間，或者舒張壓80mmHg到89mmHg之間，雖然屬于正常高血壓值，但還是推薦患者進行體檢，每年都應該測量一次血壓，以防出現(xiàn)真正的高血壓。

55738次播放 2019-05-09
中醫(yī)認為高血壓與什么有關(guān)

中醫(yī)認為高血壓的發(fā)生跟心、肝、腎三個臟器有密切的關(guān)系。中醫(yī)認為高血壓屬于眩暈、頭痛的范疇。高血壓是有血壓計出現(xiàn)以后才有的診斷的名詞，中醫(yī)歸在眩暈和頭痛里。黃帝內(nèi)經(jīng)里，有關(guān)于眩暈頭痛的記載。叫做“故咸者,脈弦也”，就是吃咸的太多就會出現(xiàn)一種弦脈。弦脈就是摸脈的時候，脈相比較硬，像弓一樣，像射箭的弓玄一樣，比較緊的、比較硬的一種脈。弦脈動脈硬化特別容易出現(xiàn)，這是古籍里記載的問題。另外古籍里還有記載“諸風掉眩皆屬于肝”，就是眩暈的出現(xiàn)，認為跟肝臟有關(guān)系。還有一句記載叫“無痰不作?！保褪茄灥某霈F(xiàn)和痰濕有關(guān)系。痰濕的出現(xiàn)跟很多原因有關(guān)。中醫(yī)說脾是生痰之源。

語音時長 02:15

52593次收聽 2018-12-21
高血壓吃什么藥最好

看似高血壓是一種非常普通的疾病，在生活中也十分常見，但是對于這種疾病的出現(xiàn)我們不可輕視，因為這種疾病的危害很大，及時的治療是非常有必要的，而治療高血壓的藥物是比較常用的方式，那么患上了高血壓吃什么藥最好呢？

52935次瀏覽 2018-10-17
解開高血壓不為人知的真相

高血壓是以體循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病。長期高血壓可影響心、腦、腎等器官的功能，最終導致這些器官功能衰竭，今天就為大家解開“高血壓”的真相。

57051次瀏覽 2018-09-07

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