老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
發(fā)布時間: 2018-09-28
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老年人骨質(zhì)疏松怎么辦
老年人骨質(zhì)疏松，是一種隨著年齡的增加，骨量減少，骨骼結(jié)構(gòu)退化，容易發(fā)生骨折的全身性骨骼疾病，主要癥狀包括疼痛、骨骼變形等。除了與基因密切相關(guān)外，還與內(nèi)分泌等因素有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，主藏精，精生髓，髓藏于骨中，滋養(yǎng)骨骼，故骨為腎所主。骨的生長發(fā)育、強盛衰弱與腎精是否充足關(guān)系密切。有骨質(zhì)疏松的老年人可以服用八子補腎膠囊，可以補腎填精、調(diào)理陰陽、溫扶元氣。研究發(fā)現(xiàn)，八子補腎膠囊能有效改善骨骼衰老，促進骨合成，抑制骨分解，提高骨強度，增加肌肉含量。63600次播放 2022-09-02
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為什么老年人腿老是抽筋
一、老年人骨質(zhì)疏松。伴有鈣磷代謝的異常，腿部的肌肉容易出現(xiàn)痙攣。二、低鈣性抽搐，多半見于代謝障礙。三、關(guān)節(jié)炎。使膝關(guān)節(jié)受力不平衡，膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力學(xué)也不平衡，就會出現(xiàn)肌肉的痙攣、疼痛。四、肌肉著涼或受到寒冷，容易出現(xiàn)肌肉痙攣，出現(xiàn)抽搐現(xiàn)象。五、藥物的副作用，有些藥物有時會引起小腿的肌肉抽搐。六、肌肉減少。老年人肌肉更容易疲勞，出現(xiàn)缺血，誘發(fā)肌肉痙攣。七、脊髓受壓，如脊髓壓迫癥，會出現(xiàn)一些肌肉的自發(fā)性的收縮或痙攣。老年人腿抽筋，應(yīng)注意保暖、減少過度疲勞。語音時長 02:1577901次收聽 2021-09-29 -
什么是老年性骨質(zhì)疏松
老年性骨質(zhì)疏松是一種原發(fā)性疾病，屬于一種生理性退行性疾病，主要特點就是骨量出現(xiàn)減少，骨小梁發(fā)生變細，還包括骨小梁出現(xiàn)斷裂和骨小梁數(shù)量開始減少等。老年性骨質(zhì)疏松對于老年患者的影響很大，一定要及早處理。
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老年人骨質(zhì)疏松會疼嗎
老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時，常會因為椎體骨小梁萎縮、壓縮、變形等，導(dǎo)致肌肉痙攣，引起疼痛；還可能會因為出現(xiàn)骨折導(dǎo)致疼痛出現(xiàn)。具體的疼痛感、疼痛的性質(zhì)因人而異，一般常會有腰背部疼痛感，病情嚴(yán)重時還可能會出現(xiàn)全身骨骼疼痛的表現(xiàn)。
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什么是老年性骨質(zhì)疏松癥
老年骨質(zhì)疏松癥是原發(fā)性骨質(zhì)疏松中比較常見類型，是指發(fā)生在70歲以上的老年人，因骨量減少骨微結(jié)構(gòu)的破壞，從而使骨質(zhì)脆性增加且易于發(fā)生骨折的一類全身性的代謝性骨病。老年性骨質(zhì)疏松發(fā)生的機制主要是跟年齡及絕經(jīng)有關(guān)，雌激素水平的低下會導(dǎo)致骨破壞增加，也就是骨吸收大于骨形成。它的主要特點是以低轉(zhuǎn)換為主，也就是在查骨轉(zhuǎn)換指標(biāo)時，大多數(shù)是處于正常的骨轉(zhuǎn)換水平或偏低的骨轉(zhuǎn)換水平。其次還有一個特點是因為老年人的腸鈣吸收減少，維生素缺乏，導(dǎo)致老年人普遍缺乏鈣質(zhì)補充。語音時長 01:3051925次收聽 2020-01-07 -
老年人骨質(zhì)疏松最佳治療方法
1、飲食療法，多吃含鈣，含維生素C，維生素D的食物，這樣可以促進鈣吸收，比如吃些排骨湯，蝦米，海帶等食物，同時還要配合曬太陽，每天可以曬一小時的太陽，這樣對自己的身體很有幫助。2、戒掉不良習(xí)慣，生活中難免有許多的應(yīng)酬和交際，在這些過程中不要吸煙喝酒，盡量避免碳酸飲料，因為飲料中含有鎂，磷，這些是對身體不利的，它會軟化骨頭，導(dǎo)致病情加重。3、到醫(yī)院配些專門針對老年人骨質(zhì)疏松的鈣片及促進鈣吸收的藥物，幫助老年人補充人體所需要的鈣并促進其吸收，相信不久身體就會有好轉(zhuǎn)。語音時長 01:3460560次收聽 2020-01-07 -
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老年骨質(zhì)疏松的根本原因
老年骨質(zhì)疏松原因很多，比如身體當(dāng)中的性激素水平比較低，而且鈣元素攝入的比較少，維生素D不足、運動能力不足等，就容易出現(xiàn)這樣的情況，可以吃一些含有鈣的食物，適當(dāng)?shù)倪\動，飲食均衡，規(guī)律作息，可以吃一些枸杞肉絲，羊骨羊腰湯等，對身體都是很有好處的。
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老年人補鈣的藥有哪些
老年人補鈣的藥一般有葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維生素AD軟膠囊、骨化三醇軟膠囊、乳酸鈣片等。如有不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥。
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老年人補鈣吃什么鈣片好
老年人補鈣，最好吃富含維生素D的鈣片，這種類型的鈣片有助于吸收，而且還能讓骨骼更加強健。從牛奶中提取的奶鈣片對身體也很有好處，還能增強免疫力，葡萄糖酸鈣可以避免胃腸道不適，也適合老年人吃。
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老年人骨質(zhì)疏松怎么治療
骨質(zhì)疏松臨床上主要分為老年性骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松。老年性骨質(zhì)疏松多見于65歲以上的老人，主要是由于高齡引起，老人促進鈣磷吸收的激素水平分泌減弱，胃腸道功能降低，從而使鈣磷吸收以及成骨能力減弱，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。預(yù)防方法是需要增加體育鍛煉和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，同時多曬太陽，額外的補充鈣劑和維生素D，來提高老人的鈣磷吸收和成骨能力。絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松主要見于絕經(jīng)后的老年女性。主要原因是由于絕經(jīng)后的老年女性，激素水平突然下降，導(dǎo)致破骨細胞能力亢進，使破骨大于成骨，產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。對于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的患者，往往在給予鈣劑和維生素D的同時，需要添加抗骨吸收抑制劑抑制破骨細胞，改善骨質(zhì)疏松。59390次播放 2018-10-10
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老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
預(yù)防骨質(zhì)疏松需要合理鍛煉、避免不良生活習(xí)慣、合理膳食等。人到了一定的年紀(jì)，身體機能逐漸下降，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況比較常見。1、合理的鍛煉。老年人應(yīng)增加戶外活動，尤其在陽光充足時，適當(dāng)?shù)目梢缘綉敉忮憻挘⒉?。一方面可以刺激骨骼的成骨能力，另外一方面可以促進皮膚在太陽光的照射下產(chǎn)生維生素D，從而促進鈣磷的吸收。2、要避免不良的生活習(xí)慣，如吸煙、熬夜，或者長期喝濃茶、咖啡等。這些對于骨質(zhì)的流失具有促進作用，應(yīng)該盡量避免。3、合理膳食。盡量避免偏食，如有些老年患者害怕血脂出現(xiàn)，很容易出現(xiàn)素食主義者。應(yīng)當(dāng)避免由于長期得不到動物油脂，或者肉蛋類的含鈣質(zhì)量高食物的補充，出現(xiàn)低鈣情況。應(yīng)多吃肉蛋類或者海鮮類含鈣量比較高的食物，促進鈣磷吸收。53374次播放 2018-10-10
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老年人骨質(zhì)疏松的預(yù)防
在我國老年人骨質(zhì)疏松的情況很普遍。骨質(zhì)疏松最大危害是骨折，會給老年人帶來極大的痛苦，給家庭帶來極大的不便。老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松很簡單，建議老年人每年做一次骨密度檢查，前后幾年可以拿著骨密度的結(jié)果進行對比。在治療方面是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝點牛奶，曬曬太陽，走路不要太急?？梢约訌姞I養(yǎng)，口服補鈣藥物，有特殊情況可以到醫(yī)院找醫(yī)生進行指導(dǎo)治療。語音時長 01:3054444次收聽 2018-09-29 -
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骨質(zhì)疏松癥不治療會怎么樣
對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)當(dāng)及早到正規(guī)醫(yī)院，接受專科醫(yī)生的綜合治療。因為骨質(zhì)疏松癥平時不只是腰酸腿痛而已，一旦發(fā)生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導(dǎo)致長期臥床，死亡率甚高。要積極治療骨折，以便及時診斷和治療骨質(zhì)疏松癥。因為這種疾病，很多時候沒有癥狀，所以容易被大家忽視。骨質(zhì)疏松癥要是不及時發(fā)現(xiàn)和治療，會導(dǎo)致骨骼鈣流失以及骨骼強度下降，骨骼在遭受輕微暴力的時候，就可能發(fā)生骨折。所以有的老年人在打噴嚏的時候，可能發(fā)生脊柱壓縮骨折、肋骨骨折等。57127次播放 2018-08-17
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥預(yù)防的意義遠遠大于治療的意義，患者要從自身做起，預(yù)防骨質(zhì)疏松。第一，補充營養(yǎng)，補充足量的鈣及膠原蛋白，多進食含維生素D的食物。到一定的年齡，骨骼就面臨著鈣快速流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，每天堅持半小時日照，增加人體維生素D的形成，促進對鈣的吸收，必要時要使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。第二，預(yù)防骨質(zhì)疏松，要合理運動，無氧代謝和力量運動是提高骨密度的主要運動方式。第三，保證睡眠，在運動的前提下，充足的睡眠時間也同樣有利于骨峰值的積累。62238次播放 2018-08-17
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骨質(zhì)疏松癥有哪些癥狀
骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降骨質(zhì)疏松癥最明顯的癥狀就是腰背疼痛，脊柱最容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，脊柱的強度容易下降，就會發(fā)生支撐結(jié)構(gòu)的改變，導(dǎo)致一些老年病人患上了駝背，骨質(zhì)疏松還可以導(dǎo)致骨折，所以骨質(zhì)松癥應(yīng)該早期關(guān)注，早期預(yù)防。語音時長 01:2051883次收聽 2018-08-16 -
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潤眾恩替卡韋分散片一盒是多少錢
成年人的生活方式往往不受長輩的限制，可能年輕時沒有良好的生活習(xí)慣，也可能受大環(huán)境的影響。很多人抽煙喝酒，很多朋友也不會吃的很好或者吃不健康的東西，長期下來會增加肝臟的負擔(dān)和壓力，也可能導(dǎo)致肝炎疾病的存在。潤眾恩替卡韋分散片是一種很常見的藥物，那么，潤眾恩替卡韋2699次瀏覽 2024-11-07
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女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎
月經(jīng)對于每個女性朋友來講都是非常重要的，每個月按時來月經(jīng)的女性朋友身體是比較健康的，但是到了一年齡女性就會出現(xiàn)絕經(jīng)，這種情況，絕經(jīng)對于女性朋友的身體健康來說有很多不好的方面，其中一種就是容易導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松，下面我們來看一下女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎?福善美2645次瀏覽 2024-11-13
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心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理
冠心病是如今發(fā)病幾率和死亡幾率相對較高的一種疾病，對于患者來講在患病后一定要注意做好相關(guān)的調(diào)理工作，不僅要注意科學(xué)的服用藥物，同時也要注意做好日常的飲食調(diào)理。如果患者不重視，就會導(dǎo)致自身疾病的繼續(xù)惡化。心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)!服用藥物之前我2675次瀏覽 2024-11-18
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卓樂定可以空腹去用藥嗎
最近，很多影視作品開始關(guān)注到精神疾病患者，也開始正視這一疾病。就像前不久有一部港劇，就講述精神分裂癥患者探案的故事，也讓人更了解精神分裂癥這一疾病的危害。面對精神分裂，要及時選擇藥物進行治療，卓樂定屬于很多患者選擇的藥物。那么，卓樂定可以空腹去用藥嗎?卓樂定的2647次瀏覽 2025-02-10
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