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便秘患者可以適量吃香蕉、火龍果、草莓、雪梨、蘋(píng)果等水果。1、香蕉：香蕉膳食纖維豐富，適量食用后能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化、幫助排出囤積的食物殘?jiān)瑥亩徑獗忝亍?、火龍果：火龍果營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，含有維生素C、蛋白質(zhì)、維生素等，能潤(rùn)腸通便。3、草莓：草莓富含果酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃草莓能促進(jìn)胃酸分泌，加快食物消化的速度，從而緩解便秘。4、雪梨：雪梨水分含量高，適量食用后能軟化糞便、潤(rùn)滑腸道，改善便秘的癥狀。5、蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的果膠和膳食纖維，適量食用能增加糞便的體積，同時(shí)軟化糞便，使糞便更容易排出腸道，從而緩解便秘癥狀。需要注意，食物只有輔助緩解便秘的作用，不能完全治療便秘。如果便秘的癥狀很?chē)?yán)重，影響生活，需及時(shí)就醫(yī)。

高血壓、高血脂、高血糖的三高人群由于飲食結(jié)構(gòu)不佳，吃高鹽、高油較多，水果蔬菜較少，很容易出現(xiàn)便秘，需要及時(shí)使用藥物治療，如選用新復(fù)方蘆薈膠囊，能夠保持腸道水分，增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，有效且快速的緩解便秘，恢復(fù)正常的排便功能。除藥物治療外，日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、高血壓患者在排便時(shí)不宜用力過(guò)猛，以免引起一過(guò)性血壓升高，增加心腦血管破裂出血的風(fēng)險(xiǎn)。二、高血脂患者的便秘多與飲食習(xí)慣有關(guān)，應(yīng)注意調(diào)整飲食，多吃新鮮蔬菜、水果以及粗纖維的食物，少吃高脂肪食物。三、高血糖患者血糖升高時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)便秘，要監(jiān)測(cè)并控制血糖，盡量選擇含糖量低的食物。

便秘怎么快速排便便秘最快的排便方法是吃一些通便的藥物或者用開(kāi)塞露。如果已經(jīng)有便意，但是便干，便不出來(lái)，這個(gè)時(shí)候可以用開(kāi)塞露。如果并沒(méi)有便意，說(shuō)明這時(shí)候的糞便可能還沒(méi)有進(jìn)入直腸，這種情況可以口服一些排便類(lèi)的藥物，比如麻子潤(rùn)腸丸或者喝乳果糖，或者一些其他的中藥都可以。便秘吃什么藥便秘分很多種。如果是因?yàn)槌缘帽容^少引起的便秘，要增加攝入一些高膳食纖維的食物，讓糞便達(dá)到一定的容積，刺激排便反射；如果是年紀(jì)比較大、體弱，或者是體弱無(wú)力的患者，是因?yàn)樯眢w無(wú)力導(dǎo)致腸道也無(wú)力排便，這時(shí)候要加上一些補(bǔ)氣的藥，如人參、黃芪、白術(shù)。建議習(xí)慣性便秘的朋友們盡量不要長(zhǎng)期使用番瀉葉和大黃這一類(lèi)的中藥，因?yàn)楹冗@種中藥確實(shí)排便很快，但是排完便之后如果不再用的情況下，很可能還會(huì)繼續(xù)便秘。長(zhǎng)期依賴性的使用可能容易引起結(jié)腸黑變病。結(jié)腸黑變病有可能將來(lái)會(huì)發(fā)展成腸癌，所以大家在選擇排便藥物的時(shí)候還是要謹(jǐn)慎，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)和滋潤(rùn)腸道這個(gè)思路為準(zhǔn)會(huì)比較安全。便秘吃什么水果蔬菜最快排便水果方面建議吃一些含高纖維的水果，比如火龍果，尤其是紅心火龍果含花青素比較高，也能通便。蔬菜類(lèi)是高纖維的膳食蔬菜，比如芹菜、韭菜，也能夠達(dá)到排便的效果。便秘掛什么科便秘一般是掛消化科或者是肛腸科，需要看是什么原因引起的便秘。首先要排除是直腸有占位、直腸有腫物引起的排便習(xí)慣改變。如果只是功能性便秘，可以采取藥物治療或者平時(shí)日常生活的調(diào)理進(jìn)行改善。孕婦便秘怎么辦孕婦因?yàn)樽訉m比較膨大，擠壓了直腸，刺激排便次數(shù)多，有的時(shí)候是壓迫了直腸造成便秘，這種情況要進(jìn)行溫和的排便，比如緩瀉劑，如乳果糖這一類(lèi)。產(chǎn)后便秘怎么辦產(chǎn)后便秘的治療其實(shí)可供選擇的方法比較多，像開(kāi)塞露或者口服的乳果糖都可以考慮使用。像一些中藥類(lèi)的潤(rùn)腸通便藥，對(duì)乳汁沒(méi)有影響，對(duì)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)也沒(méi)有影響，也可以使用。比較推薦的中藥有生白術(shù)、當(dāng)歸，這些都有促進(jìn)腸蠕動(dòng)和滋潤(rùn)的作用。同時(shí)可以考慮加火麻仁和胡麻仁。另在飲食中適當(dāng)加一些香油，也會(huì)對(duì)腸道起到非常好的滋潤(rùn)作用。小孩便秘怎么辦小孩便秘比較常見(jiàn)，往是見(jiàn)于脾胃不是很強(qiáng)，比較瘦弱的小孩，同時(shí)胃口也不太好，孩子長(zhǎng)得不太壯。首先可以考慮小兒推拿?？梢栽诩依镒约鹤鲂和颇玫膭?dòng)作，比較方便和快捷。在飲食上要增加食物結(jié)構(gòu)，多進(jìn)行蔬菜和水果的攝入。如果確實(shí)是好幾天沒(méi)有大便，肚子又比較脹滿，小孩也可以喝乳果糖。大家要記得喝乳果糖要配合著多飲水，比如一袋乳果糖15~20g，要配400ml的水。如果不喝水，并不會(huì)達(dá)到很好的效果。

大家千萬(wàn)不要忽視便秘這種病，如果在現(xiàn)實(shí)生活中患有便秘的情況，一定要及時(shí)的采取措施，千萬(wàn)不要使疾病惡化，到時(shí)候就會(huì)增加治療的難度了，所以為了健康一定要重視治療，下面內(nèi)容介紹的是關(guān)于慢性便秘的注意事項(xiàng)，讓我們一起來(lái)了解一下吧!慢性便秘注意什么呢？慢性便秘患者有的會(huì)有食欲減退的癥狀，排便之前下腹部發(fā)作

可以引起便秘的因素是非常多的，最常見(jiàn)的情況就是生活方式不良，除此之外，一定要知道的一點(diǎn)是，疾病也可以直接引起便秘，這種情況一定要做到及時(shí)治療，否則，很可能會(huì)影響到生活。下面就便秘的常見(jiàn)病因進(jìn)行介紹：痔瘡：患有痔瘡的病人，由于排便時(shí)肛門(mén)疼痛，因懼怕排便常常抑制便意，逐漸產(chǎn)生便秘，而便秘又在一定

治療便秘首先應(yīng)該考慮患者的致病因素，可以明確的說(shuō)，若是致病因素?zé)o法糾正的情況下，便秘的治療不會(huì)徹底，非常容易反復(fù)復(fù)發(fā)，若是長(zhǎng)期如此的話，就會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，下面就治療便秘需要注意的事項(xiàng)進(jìn)行總結(jié)：

便秘有實(shí)秘和虛秘，實(shí)秘主要是指年輕人吃的食火比較重，虛秘主要是指老年人，老年人歲數(shù)大了，腸蠕動(dòng)比較緩慢，而且氣血兩虛，就容易有便秘。正常人吃完飯以后12個(gè)小時(shí)到24小時(shí)就會(huì)排便了。有的老年人腸功能比較減退，吃完飯后腸子不蠕動(dòng)，肚子容易脹，所以就容易一天甚至于兩天不排便。便秘病人都應(yīng)該多吃青菜，45歲以上的人都應(yīng)該到醫(yī)院做一下全結(jié)腸鏡檢查，如果除外了器質(zhì)性便秘，可以慢慢的用藥調(diào)理。

通常來(lái)說(shuō)，倘若患者屬于由于腹痛所誘發(fā)的便秘，這種單純的便秘病因比較簡(jiǎn)單，是可以通過(guò)針灸的方式來(lái)進(jìn)行治療的。不過(guò)，針灸是不易亂用的。倘若屬于其他原因的原因而誘發(fā)的便秘，盲目針灸可能會(huì)帶來(lái)一些反效果的，務(wù)必要注意一下！

便秘的原因有以下三種，第一種就是不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，因?yàn)楣ぷ髅Σ贿\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)堆積毒素；第二種原因是飲食不注意導(dǎo)致的，經(jīng)常吃太辣的食物，給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)；第三種原因是心理壓力重，總是有很多心事，也會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

引起便秘的原因有很多，最常見(jiàn)的就是由于不良的飲食習(xí)慣和不良的排便習(xí)慣造成的。不良的飲食習(xí)慣包括攝入食物過(guò)于精細(xì)、湯水不足、肉類(lèi)食物攝入過(guò)多等等；不良的排便習(xí)慣包括排便不定時(shí)、強(qiáng)忍便意、蹲廁不專(zhuān)心等等。