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糖尿病人能喝牛奶嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-04-19 48447次播放

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牛奶是供給人體蛋白的主要食物之一,含有豐富的蛋白質(zhì)、多種脂溶性維生素,可以促進(jìn)鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收,營養(yǎng)價(jià)值高。糖尿病患者每日蛋白質(zhì)消耗大,攝入量要求在總熱能的12%-20%。牛奶既可以補(bǔ)充糖尿病患者的熱能,也可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,防止糖尿病患者的骨質(zhì)疏松。
但是在牛奶中,還含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪,所以糖尿病人喝奶量要有一定的限制。作為糖尿病患者,應(yīng)選擇低血糖指數(shù)的乳制品,如低脂奶粉。因此,糖尿病病人可以喝牛奶,但要掌握量,也要計(jì)算在總熱量中。
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