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月經(jīng)期間吃什么水果好

發(fā)布時(shí)間: 2019-04-25 67054次播放

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在月經(jīng)期間，女性適合吃一些溫性的水果，寒涼性和燥熱性都不宜吃。吃寒涼性水果可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢，影響正常的經(jīng)期狀態(tài)，還很有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。吃燥熱性水果則可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多等。適合月經(jīng)期間吃的水果有很多，如蘋(píng)果、草莓、西紅柿、無(wú)花果等，可以適量多吃，沒(méi)有影響。像橘子、桃、龍眼、石榴等水果都是溫性的水果，也可以吃，但是要注意一次不能吃太多。
另外，對(duì)于體質(zhì)虛弱的女性，生冷水果可能會(huì)對(duì)月經(jīng)量產(chǎn)生影響，可以把水果稍微加溫或者打成果醬吃，這樣對(duì)月經(jīng)也有好處。
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