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血壓低的人可以通過(guò)一些日常調(diào)理來(lái)改善。比如說(shuō)可以通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)做一些體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)抵抗力，提高身體的免疫力。另外可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，比如說(shuō)在飲食方面，多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。另外需要注意的是血壓低的人平時(shí)盡量多喝水，增加血容量，達(dá)到提升血壓的目的。另外平時(shí)要注意體位改變的時(shí)候要慢，避免突然體位改變出現(xiàn)體位性低血壓。血壓低吃什么補(bǔ)的最快血壓低的患者必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣、補(bǔ)血、溫補(bǔ)脾腎的食物。多食補(bǔ)氣血，溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。如果血壓長(zhǎng)期處于低指標(biāo)狀態(tài)，還是要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，辯證調(diào)理。血壓低吃什么水果好很多水果都可以起到基礎(chǔ)的調(diào)理血壓的效果，如蘋(píng)果、橘子、櫻桃、獼猴桃。蘋(píng)果：含有豐富的鉀元素，還含有鐵和磷，這些物質(zhì)被腸胃吸收之后，可以有養(yǎng)血安眠的作用，很適合低血壓患者食用。橘子：含有豐富的檸檬酸和維C，不但有美容的功效，還可以消除疲勞。特別是橘子皮中含有的果膠，可以促進(jìn)大便排出，還能降低人體的膽固醇，也適合低血壓人群食用。櫻桃：含鐵量很高，是蘋(píng)果的20幾倍，而鐵作為血紅蛋白的基礎(chǔ)原料，也在能量代謝過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。獼猴桃：含有的維生素C，是柑橘的10倍左右，甚至是蘋(píng)果的30倍左右。而維生素C可以防癌也能夠提供人體所需的基礎(chǔ)元素，所以適合營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的低血壓患者食用。血壓低吃什么藥治療低血壓的藥物有麻黃素以及米多君等升壓藥，還有維生素B、維生素C等維生素。西醫(yī)治療中，低血壓最常用的藥物有米多君、利他林、麻黃素等升壓藥物，急救時(shí)會(huì)使用到腎上腺素、去甲腎上腺素等。但也要分情況調(diào)理，如果血壓長(zhǎng)期處于低指標(biāo)狀態(tài)，還是要到正規(guī)得醫(yī)院，辯證調(diào)理。血壓低什么食物不能吃胡蘿卜、西紅柿、山楂、生冷及寒涼和破氣食物，血壓低的人盡量少吃。胡蘿卜：含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。西紅柿：含有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。山楂：具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。生冷及寒涼、破氣食物：如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

低血壓是大家平時(shí)的口頭表達(dá)，低血壓就是舒張壓。舒張壓是指當(dāng)人的心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈血管彈性回縮時(shí)產(chǎn)生的壓力稱為舒張壓。那么還有收縮壓，收縮壓就是心臟收縮時(shí)，主動(dòng)脈把血打到血管里就是收縮壓。舒張壓和外周血管阻力、心率、動(dòng)脈的張力作用有關(guān)。低血壓高常見(jiàn)于年輕人，老年人高血壓最多見(jiàn)的是單純收縮期高血壓。低血壓高的治療方法有：第一、可以使用一些藥物，如鈣拮抗劑；第二、平時(shí)增加一些鍛煉，讓血管的舒緩能力更好一點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)可以使升高的血壓降低，比較低的血壓升高。

血壓是非常重要的生理指標(biāo)，一定要維持在適當(dāng)?shù)乃缴喜藕?。?duì)于低血壓一定要及時(shí)采取治療才可以，首先就是做病因治療，對(duì)于體質(zhì)較弱的人一定要增加營(yíng)養(yǎng)，其次就是適當(dāng)加強(qiáng)自身的鍛煉，有規(guī)律的生活防止出現(xiàn)過(guò)度疲勞的狀態(tài)。調(diào)整自己的飲食，每餐不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少。

高血壓是一類(lèi)發(fā)病率高、致死率高、致殘率高的疾病，其實(shí)低血壓對(duì)人體的損害，同樣也值得關(guān)注。到目前為止，低血壓并沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的概念和數(shù)值，因?yàn)槿梭w的血壓每時(shí)每刻都處在波動(dòng)的過(guò)程中，它和我們本身的遺傳因素、體型、情緒都有非常大的相關(guān)性。在臨床中，對(duì)于低血壓的判斷就是，和之前血壓相比，目前的血壓有一個(gè)明顯的數(shù)值上的下降，同時(shí)，病人還出現(xiàn)了像頭暈或者眼前發(fā)黑，再或者暈倒、乏力等不適的時(shí)候，才考慮和低血壓是相關(guān)的。低血壓的出現(xiàn)一定和一些疾病是有相關(guān)性的，比如突然出現(xiàn)了出血造成的貧血，再或者還有一些體位上的改變，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己血壓偏低，而且有臨床癥狀時(shí)，需要到醫(yī)院就診去明確診斷。

高血壓患病率高、致死率高和致殘率高，但和高血壓相對(duì)的低血壓，患者不舒服的感覺(jué)會(huì)非常的嚴(yán)重。低血壓的時(shí)候，由于組織器官灌注的不足，比如像腎缺血或者腦缺血或者心肌缺血的時(shí)候，就會(huì)引發(fā)像頭暈、眼前發(fā)黑、發(fā)花或者全身乏力，還有可能出現(xiàn)像心絞痛，甚至腎功能造成影響等不良的后果。對(duì)于低血壓，首先要明確是什么樣的原因?qū)е碌牡脱獕?。比如臨床中最常見(jiàn)的引起低血壓的原因就是貧血，在飲食方面，更加注重的就是針對(duì)貧血這個(gè)原發(fā)病，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵，可以吃花生、棗這一類(lèi)的東西。但是究竟吃什么對(duì)于低血壓有好處，關(guān)鍵點(diǎn)在于是什么引起了低血壓。而且在低血壓的時(shí)候，我們還可以主張多喝一些水，補(bǔ)充血容量，對(duì)于低血壓也是有一定幫助的。

低血壓的治療一般會(huì)選擇食療，藥物治療的，低血壓對(duì)身體的傷害是非常大的，所以必須注意，飲食可以改善情況，對(duì)患者的好轉(zhuǎn)也是非常有幫助的。建議吃一些低血壓的治療、含有蛋白質(zhì)的食物，對(duì)好轉(zhuǎn)是非常有幫助的。

在日常生活中，低血壓患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、眼前黑朦。在改變體位時(shí)出現(xiàn)一過(guò)性的頭暈，幾秒鐘后癥狀消失，這是日常常見(jiàn)的低血壓癥狀。此外，一些嚴(yán)重的疾病導(dǎo)致的低血壓可能會(huì)伴隨著其它更嚴(yán)重的癥狀，比如少尿，如果患者血壓太低，腎的灌注不足，常常導(dǎo)致尿量減少，甚至無(wú)尿。還有患者會(huì)出現(xiàn)冷汗的狀態(tài)。一些病人可能會(huì)出現(xiàn)腦灌注不足，腦梗塞的癥狀，比如一側(cè)肢體的偏癱，甚至失語(yǔ)，隨著血壓的提高，癥狀會(huì)得到改善，為一過(guò)性的腦供血不足，但是有些癥狀不能改善，逐漸演變成腦梗塞。

不僅僅是高血壓需要大家多加注意，出現(xiàn)了低血壓的情況，大家也要多加留意，防止因?yàn)榈脱獕憾鴮?dǎo)致健康出現(xiàn)問(wèn)題。當(dāng)患者出現(xiàn)低血壓的情況，有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了疾病而造成的，也有可能是正常的生理性而引起的低血壓。

血壓低，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在瘦人的身上。一旦患上了血壓低會(huì)對(duì)日常的生活情況都會(huì)產(chǎn)生一些危害，比如通常會(huì)出現(xiàn)頭暈，四肢無(wú)力以及心慌等等的情況，嚴(yán)重影響到日常的學(xué)習(xí)生活。血壓低一般要吃咸一點(diǎn)，適當(dāng)攝入咖啡因以及多喝水來(lái)進(jìn)行治療。

不光血壓高，對(duì)于大家的健康有危害，低血壓同時(shí)也會(huì)帶來(lái)很多不舒服的癥狀，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，要休息好，可以通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)理，平日里多吃一些補(bǔ)氣血的食物，另外鐵，蛋白質(zhì)，維生素等等都需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。