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腎虛應(yīng)該多吃什么食物

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-18 50155次播放

視頻內(nèi)容：

腎虛應(yīng)該多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色補(bǔ)腎的食物、鹿茸、等補(bǔ)腎助陽(yáng)的食物或藥物，腎陰虛可吃甲魚(yú)、枸杞、桑葚等。
腎虛的時(shí)候一定要區(qū)分是腎陽(yáng)虛、腎氣虛的情況，做具體的選擇。自古以來(lái)，中醫(yī)認(rèn)為黑色歸腎，腎虛的患者都可以吃，如黑芝麻、黑米、黑豆，黑色的補(bǔ)腎的食物；另外，如腰膝酸軟、四肢乏力、小便清長(zhǎng)的腎陽(yáng)虛的患者，應(yīng)該多吃補(bǔ)腎助陽(yáng)的食物或藥物。如鹿茸、等補(bǔ)腎壯陽(yáng)的東西對(duì)腎陽(yáng)虛非常的有幫助。
另外，如腎陰虛了，表現(xiàn)五心煩熱或口干、咽干、昏熱、盜汗的，可以吃甲魚(yú)、枸杞、桑葚等，少吃助陽(yáng)溫?zé)岬倪@食物。
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