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失眠的癥狀有哪些

發(fā)布時間: 2020-04-22 58554次播放

視頻內(nèi)容：

睡眠的癥狀主要有：
一、無法入睡，輾轉(zhuǎn)反側(cè)、徹夜難眠。
二、睡覺過程中做夢甚至噩夢不斷，無法進行深層睡眠。
三、早醒，很容易早醒，早醒之后無法再入睡。而且第二天壓力很大，另外焦慮、煩躁，甚至有情緒和脾氣，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)生活效率，包括人際間的關(guān)系。出現(xiàn)睡眠不好的狀態(tài)，進一步的影響學(xué)習(xí)、生活，要注意看醫(yī)生。
四、睡眠不好常常是抑郁癥、精神神經(jīng)疾病的前奏。
五、慢性病。特別像早期癌癥、老年性疾病都會出現(xiàn)睡眠不佳，睡眠狀態(tài)低下的表現(xiàn)。
所以睡眠不佳可以涉及好多種疾病，睡眠是一個養(yǎng)生和修復(fù)過程中，是關(guān)鍵性、轉(zhuǎn)換性的重要環(huán)節(jié)。
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