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上樓的時(shí)候膝蓋疼是怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2021-11-02 97744次播放

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上樓的時(shí)候膝蓋疼，最常見的原因是髕骨軟化癥，多見于30-40歲的年輕人。由于運(yùn)動(dòng)量比較大，經(jīng)常做深蹲或上下樓的運(yùn)動(dòng)，不經(jīng)意間就會(huì)慢慢的導(dǎo)致股骨滑車，軟骨、髕骨下表面軟骨變軟、皸裂、剝脫，就會(huì)出現(xiàn)上下樓膝蓋的疼痛、不適、打軟腿的癥狀。
二、先天骨性發(fā)育的異常。如髕骨關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，處于外翻半脫位的狀態(tài)。上樓時(shí)，髕骨不是在滑車溝里滑動(dòng)，而是反復(fù)摩擦股骨外髁的軟骨，久而久之就會(huì)在上下樓的時(shí)候出現(xiàn)膝蓋的疼痛。
三、老年也會(huì)存在上樓的時(shí)候膝蓋疼的情況，一般是髕骨關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)病。
所以，在年輕的時(shí)候，要盡量減少深蹲、扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，少爬山、爬樓，保護(hù)膝關(guān)節(jié)、半月板，避免年紀(jì)大了出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。
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