每天乏力沒精神想睡覺怎么辦
發(fā)布時間: 2021-05-31
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每天下午5點(diǎn)左右犯困是怎么回事
如果每天下午5點(diǎn)左右就覺得犯困，第一、是因為一天工作、學(xué)習(xí)過度疲勞，尤其是學(xué)生一天上午四節(jié)課、下午兩三節(jié)，甚至于四節(jié)課，經(jīng)過一天非常繁忙繁重的學(xué)習(xí)之后，中午沒有得到很好的休息或者課間也沒有休息，大腦皮層已經(jīng)嚴(yán)重疲憊不堪的狀態(tài)，這時候就會出現(xiàn)犯困。第二、如果是成年人，每天下午5點(diǎn)左右就犯困，除工作生活過度疲勞之外，還要考慮有沒有器質(zhì)性的疾病，血壓、血脂、血糖有沒有異常。另外，睡眠有沒有障礙，有沒有精神情緒的改變，比如有沒有焦慮、抑郁等現(xiàn)象。99881次播放 2021-07-29
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為什么總覺得很累
總覺得很累，是身體的能量代謝低下出現(xiàn)的一種感受。一、體力勞動或腦力勞動過度，沒有得到充分的休息，就會感覺特別累。二、缺氧。尤其是在睡眠呼吸暫停、低通氣綜合征的情況下，因為上呼吸道相對狹窄，身體出現(xiàn)缺氧的過程，會感覺身體很累的情況。三、貧血、有胃病、慢性胃炎、身體鐵吸收不良或有慢性失血的情況，如痔瘡或月經(jīng)量大，身體處于慢性失血的情況，末梢神經(jīng)失去血液的濡養(yǎng)，也會感覺到特別的累。四、甲狀腺功能低下使能量代謝偏低，也會出現(xiàn)特別累的情況。76546次播放 2021-07-29
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寶寶退熱貼一般要貼幾個小時
當(dāng)小寶寶發(fā)熱以后，外用退熱貼是一個比較常用，也相對來說比較好用的物理療法。退熱貼的原理是迅速的、起到局部退熱的作用，通過化合反應(yīng)帶走一些熱量，起到退熱的作用。寶寶退熱貼，實際上在臨床應(yīng)用的時候，一般4-6個小時，就要給孩子更換一下。如果貼的時間特別長，很多時候，退熱的效果就不太明顯了。所以，對于退熱貼的使用，大家要注意，一般4-6個小時需要進(jìn)行更換。另外，退熱貼也有有效期，在使用的時候一定要先看，是否還在有效期范圍之內(nèi)。如果超了有效期的范圍，這時候就不建議家長再給孩子使用。還有就是，對于寶寶在用退熱貼的時候，要注意一個小竅門。為了起到更好的退熱作用，退熱貼不是常溫使用的。一般來說，如果寶寶有發(fā)熱，可以預(yù)先把退熱貼放在冰箱的冷藏區(qū)，稍微給它進(jìn)行降溫，進(jìn)行冷藏。當(dāng)寶寶發(fā)燒溫度上來需要使用的時候，再把它貼到孩子的額頭、腹股溝、腋窩等位置。貼到這些地方，能夠起到事半功倍的效果，能使退熱貼的作用發(fā)揮的比較快，而且效果也會更加持久一些。家長在使用的時候，不妨試一試這個小竅門。語音時長 02:18103443次收聽 2021-07-09 -
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每天乏力沒精神想睡覺咋辦
這種慢性疲勞的感覺，首先要明確有沒有心理上的因素，也就是最近的生活比較緊張，壓力大、有焦慮的情緒存在，所以導(dǎo)致了這一段時間的沒精神，如果有這種情況的話，一定要進(jìn)行自我的心理調(diào)整。白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，保持良好的睡眠方式，睡眠時間和睡眠習(xí)慣，這樣的話可以及時的補(bǔ)充體力。如果除外了以上的因素，就需要考慮有沒有其他的問題，比如血壓的波動也可以導(dǎo)致乏力，血糖的過高或者過低可以引起沒有精神，甚至其他的一些相應(yīng)的疾病。困乏感是神經(jīng)系統(tǒng)一個不特異的臨床癥狀，那么這種狀況需要鑒別的因素非常多，你要關(guān)注自己身體上的一些變化，比如有沒有平時飲食的挑食情況，或者大便發(fā)黑這種缺血的情況，有沒有平時的頭疼、惡心，有沒有胃腸道的一些問題。不論是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病或者消化系統(tǒng)的疾病，甚至是心臟的疾病，那心臟心肌的缺血，不單單是可以引起心絞痛的癥狀，心慌等等，它也可以出現(xiàn)乏力的癥狀。尤其是心衰的患者，早期可以出現(xiàn)困倦乏力，還有一部分腎臟病的患者也是出現(xiàn)這種類似的困倦感，所以這種疲勞困倦感它可以是生理性的，也就是說精神性相關(guān)的，沒有其他的器質(zhì)性改變，但是也可以出現(xiàn)在其他任何一個系統(tǒng)的疾病當(dāng)中。所以當(dāng)出現(xiàn)之后要進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，必要的時候一定要進(jìn)行相應(yīng)的檢查來進(jìn)行鑒別。語音時長 02:1671346次收聽 2021-07-09 -
每天都覺得很累很困是怎么回事
這類癥狀的病因有精神心理上的，器質(zhì)性的因素，比如電解質(zhì)的紊亂，乏力在神經(jīng)系統(tǒng)上，表現(xiàn)為肢體的無力，僅為乏力鑒別有沒有發(fā)熱、內(nèi)在的炎癥，其他各個器官系統(tǒng)的疾病、消化系統(tǒng)的疾病、貧血。出現(xiàn)乏力之后，首先要進(jìn)行自我的調(diào)整，看它持續(xù)的時間，經(jīng)過調(diào)整后癥狀有沒有消失，如果沒有消失，一定要就診來進(jìn)行相應(yīng)的檢查。77656次播放 2021-05-31
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身體疲勞乏力吃什么藥
當(dāng)出現(xiàn)氣虛的時候除了身體的疲乏無力以外運(yùn)動能力下降、食欲下降、大便不成形、容易感冒，一旦感冒以后長期還不容易好，用一些人參、黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓等藥物治療。血虛引起的疲乏無力，除了疲乏無力的癥狀以外，還有一些其他的血虛癥狀，像頭暈、耳鳴、眼睛發(fā)干、視力下降等，就用熟地黃、山萸肉、桑葚、當(dāng)歸、白芍這類的藥物進(jìn)行治療。疲乏無力，屬于濕熱阻滯引起來的，除了疲乏無力的癥狀以外，還會出現(xiàn)舌苔厚膩、大便不暢、小便發(fā)黃等，吃像黃芪、黃連、滑石、車前子等清熱利濕的藥物進(jìn)行治療。85079次播放 2021-05-31
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怎樣預(yù)防疲勞綜合征
正確的預(yù)防疲勞綜合征，我們首先需要隨時注意自身的癥狀，若是出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、多夢等癥狀時，應(yīng)及時緩解自身壓力和疲勞感，避免長期工作，同時也應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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疲勞綜合征怎么調(diào)理
患有疲勞綜合征疾病者一定要及時調(diào)理自己的身體，這樣才能夠讓身體早日康復(fù)，避免不孕不育等更加嚴(yán)重的后果出現(xiàn)。這不光需要在飲食方面注意營養(yǎng)均衡的原則，同時還要每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，最關(guān)鍵的是要保證充足的睡眠。必要時可根據(jù)自身情況治療疾病。
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疲勞綜合征的征兆
一般疲勞綜合征的病發(fā)時間為6個月到18個月，患病時間較長的在五年左右。若是自身出現(xiàn)疲勞感超過六個月，時常還伴有記憶力減退、情緒敏感、注意力下降、性能力下降，以及提前衰老和睡眠時間減少的癥狀，可判斷自身已患有疲勞綜合征，應(yīng)進(jìn)行正確治療和調(diào)節(jié)。
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渾身無力是怎么回事
渾身無力是一種常見癥狀，它不是一種疾病，而是因為某些病因而產(chǎn)生的。能造成渾身無力的病因非常多，比如我們?nèi)粘３Ｒ姷母忻?、急性感染或者肝臟功能出現(xiàn)問題，都可以導(dǎo)致渾身無力。另外，貧血也可以渾身無力，當(dāng)然神經(jīng)科的病，像焦慮、抑郁，也可以導(dǎo)致渾身無力。
58682次瀏覽 2018-12-20
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疲勞綜合征的概念
疲勞綜合征的概念是一個慢性進(jìn)行性的、虛弱性的，以疲勞癥狀為主的綜合群。針灸能夠治療慢性疲勞綜合癥。因為病癥本身在疲勞綜合征的形成和發(fā)生當(dāng)中，現(xiàn)在的病因有不明之處。但是跟病人長期的工作勞力緊張、情緒的不暢以及體質(zhì)的偏虛偏弱、陰陽失衡有很大的關(guān)系。因此針灸調(diào)整確是在調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡、減少機(jī)體的情緒的失常、調(diào)整人體容易疲勞的相關(guān)環(huán)境、解決機(jī)體功能低下等等方面具有不可替代的優(yōu)勢。正由于這些優(yōu)勢也就能夠治療疲勞綜合征，針灸是治療疲勞綜合征的一個重要有效的方法。語音時長 01:3959226次收聽 2018-11-16 -
疲勞綜合征和亞健康的關(guān)系
疲勞綜合征屬于亞健康中一個具有典型癥狀特點(diǎn)的疾病。亞健康就在于病與疾病之間，向前走一步就是疾病，向后退一步就是屬于亞健康。那么在亞健康當(dāng)中，疲勞綜合征是一個特定的癥型，應(yīng)該說屬于亞健康，但是又不完全等同于亞健康。亞健康主要是指機(jī)體查不出什么疾病，但是自己有感覺，稱為亞健康。但是疲勞綜合征有明顯的癥狀表現(xiàn)，又是一個特定的綜合群，因此可以放在亞健康之內(nèi)，也可以不放在亞健康，放在一個疾病去考慮，介于疾病和亞健康之間的一個特定的癥型。所以說必須重視，不要完全等同于亞健康去對待。語音時長 01:2256907次收聽 2018-11-16 -
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疲勞綜合征的預(yù)防
要預(yù)防疲勞綜合癥，必須要減少長期處于緊張疲勞下的工作、學(xué)習(xí)的狀況。此外平時還要適當(dāng)?shù)腻憻捥岣唧w質(zhì)，特別是還要保持一個心情的愉快，才能夠有效的預(yù)防疲勞綜合征的發(fā)生。對于職業(yè)環(huán)境比較緊張的病人，工作要有張有弛、有勞有逸，避免患得患失。患者應(yīng)首先把自己放在平常人的心態(tài)基礎(chǔ)上，才能做出不平凡的事情來，才能維持機(jī)體的健康，減少疲勞綜合癥的發(fā)生。病因主要與疲勞有關(guān)，比如司機(jī)長期的緊張、眼睛盯著馬路、盯著警察，遇到交通燈要注意安全，由于工作勞動強(qiáng)度大、時間長，長期的緊張發(fā)展成疲勞綜合征。還有航空、航天、航海運(yùn)動員，長期處于緊張的狀態(tài)。還有考生參加高考，高考前長期的復(fù)習(xí)，一直處于緊張的狀態(tài)。語音時長 02:0561813次收聽 2018-11-16 -
疲勞綜合征的中醫(yī)調(diào)理方法
總之平時如果正確地運(yùn)用中醫(yī)保健方法、針灸方法就能夠取得療效。中藥可以用八珍湯、歸脾丸、加味逍遙丸等聯(lián)合的調(diào)制，也可以把幾種中藥分別進(jìn)行替換應(yīng)用。中醫(yī)認(rèn)為，疲勞綜合征從辨證角度講，是脾腎兩虛或肝郁脾虛或心脾兩虛。調(diào)理主要根據(jù)癥型來進(jìn)行調(diào)整。如果年齡偏大、中年以上一般是脾腎兩虛偏多，可以用中醫(yī)針灸、中藥方法進(jìn)行調(diào)治。中醫(yī)針灸方法主要是脾經(jīng)、腎經(jīng)加上關(guān)元穴、氣海穴、脾腧穴、腎腧穴進(jìn)行針刺或者艾灸。如果肝郁脾虛，中青年比較多，可以通過疏肝健脾方法治療。脾經(jīng)像足三里穴、三陰交穴；肝經(jīng)的氣門穴、行間穴以及背部的肝腧、脾腧來進(jìn)行調(diào)治，用平補(bǔ)平瀉法。如果心肝氣郁或心脾兩虛，可以適當(dāng)再加上心經(jīng)的腧穴，要瀉神門穴、內(nèi)關(guān)穴、加上心俞穴，另外再加上脾腧、肝腧或氣海穴、足三里穴等。61073次播放 2018-11-15
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乏力疲勞暗示哪些疾病
一般情況下，乏力疲勞可能是患有貧血、糖尿病、甲狀腺疾病。具體分析如下：
56095次瀏覽 2018-06-05
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。595次瀏覽 2023-08-28
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鼻翼缺損修復(fù)手術(shù)有哪些后遺癥？
鼻翼缺損修復(fù)手術(shù)后可能出現(xiàn)感染、瘢痕增生和鼻部形態(tài)異常等后遺癥。感染可通過抗生素預(yù)防，瘢痕增生需局部藥物干預(yù)，鼻部形態(tài)異...0次瀏覽 2025-04-16
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小孩手發(fā)燒38.5℃且手心腳心熱，可能是感染、中暑或代謝異常引起，需及時降溫并就醫(yī)檢查。治療方法包括物理降溫、藥物退燒和補(bǔ)充??...0次瀏覽 2025-04-16
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里急后重癥狀最常見于腸道疾病，如痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎和直腸癌。這一癥狀表現(xiàn)為頻繁便意但排便困難或排便量少，通常伴隨腹部不適...0次瀏覽 2025-04-16
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紅斑狼瘡屬于常見的一種皮膚疾病，也是自身免疫系統(tǒng)疾病的一種，但患上該疾病的時候患者要及時的進(jìn)行治療，避免自己的病情加重，影響到身體的健康，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥做好護(hù)理措施，那么患者吃薄芝片有哪些副作用?薄芝片不良反應(yīng):極少有胃部不適或短時欲睡感，隨繼續(xù)治2896次瀏覽 2024-12-21
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血壓高的人能吃美嘉素嗎
血壓偏高的情況在生活中會比較普遍，尤其是一些70多歲的肥胖人群很容易出現(xiàn)這方面的問題，一般是要注意選擇用藥物的方法來控制血壓的水平，那么血壓高的人能吃美嘉素嗎?美嘉素用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復(fù)方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪12.5mg)用于治療2715次瀏覽 2025-01-27
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