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懷孕女性,頭發(fā)掉禿了,能恢復(fù)嗎

發(fā)布時間: 2024-11-30 44次播放

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懷孕一般是指妊娠。妊娠女性,頭發(fā)掉禿了,大多能恢復(fù),若出現(xiàn)明顯不適,需要及時就醫(yī)。
女性在妊娠期間,體內(nèi)的激素水平通常會升高,還可能會熬夜,情緒變化不定,所以頭發(fā)容易掉落,甚至造成頭禿。經(jīng)過積極調(diào)理,這種情況基本能夠恢復(fù),不用過于擔心。女性平時要保持良好的情緒,可以通過深呼吸、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒,避免過度激動、焦慮等,也需要使用溫和、無刺激的洗發(fā)水,不宜使用刺激性強的洗發(fā)水。在作息方面,建議女性按時睡覺,每天保證充足的睡眠時間,可以睡8小時-10小時,避免熬夜。
在飲食方面,妊娠期女性可適量吃黑豆、黑芝麻等食物。
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