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失眠和臟腑失調(diào)有關么

2018-06-13 17:56

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李貽奎 主任醫(yī)師

三甲中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

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睡不著覺吃什么藥好使
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睡不著覺可以吃一些養(yǎng)心安神的藥物，如棗椹安神口服液。中醫(yī)認為失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關系，人的五臟六腑，心肝脾腎功能哪一個臟器的失調(diào)都會導致失眠的發(fā)生。另外不僅僅是單個臟器會影響失眠，兩個或者兩個以上的臟器也會引起失眠。中醫(yī)通過調(diào)整臟腑的功能治療失眠，這時可以服用中成藥棗椹安神口服液，其具有養(yǎng)心、益腎、安神的功效。需要提醒的是，如患者正在使用其他藥品，使用本藥之前一定要先咨詢醫(yī)師或藥師，切忌盲目用藥。

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每天晚上睡眠不好怎么辦
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每天晚上睡眠不好，首先要看睡眠不好是何種情況。環(huán)境的因素，環(huán)境特別的吵鬧，沒有黑暗、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，會影響睡眠，所以營造一個安靜、舒適、黑暗的睡眠環(huán)境，不要有人打擾，是最關鍵的。第二、要看軀體有沒有疾病，有的人有心肺的疾病、有不寧腿綜合征，要糾正原發(fā)的疾病。第三、可能有鼾癥，必須帶呼吸機或者減肥。另外會有焦慮抑郁，把焦慮抑郁治療好，睡眠才能自然而然的好轉。上述所有的疾病原因都沒有，單純的睡眠不好，白天盡量不睡覺，多運動，早上起來可以喝咖啡、喝喝茶，提提神。

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長期吃安眠藥對身體有哪些危害

長期吃安眠藥的情況會對身體有一些損害，通常情況下是不建議病人長期服用安眠藥的，因為有以下幾方面原因：第一、就是如果長期吃一些安眠藥，大多數(shù)的安眠藥會對中樞神經(jīng)產(chǎn)生一定的抑制作用，長期服用就會造成大腦中樞神經(jīng)正常的一些活動受到了一些抑制，導致大腦活性降低的這種情況出現(xiàn)，長期服用這樣的一些藥物可以誘發(fā)，或者加速腦萎縮、導致阿爾茨海默氏疾病、認知功能障礙等等的癥狀的出現(xiàn)。如果長期大量的服用安眠藥，大部分的安眠藥也會產(chǎn)生一些依賴或者耐藥性，而造成一些患者出現(xiàn)嗜睡、噩夢、頭暈、頭疼，嚴重的情況下還會造成患者出現(xiàn)幻覺、抑郁、孤僻、偏執(zhí)等等的精神障礙，所以說不太建議長期服用安眠藥對患者起到鎮(zhèn)靜催眠的作用，但是我們?nèi)绯霈F(xiàn)了入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、早醒等等的這樣的情況的時候，也就是出現(xiàn)了失眠的這樣的情況，我們還是應當明確到底是什么樣的原因造成了這樣的一種情況，通常情況下我們說失眠是指無法入睡或者無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足的這樣的一組癥狀，出現(xiàn)了這種癥狀，首先我們應當尋找它的病因，例如在睡覺之前喝了濃茶、咖啡，或者我們在服用的藥物當中具有一些興奮性的物質(zhì)，例如我們長期因為軀體的疾病需要服用激素等等，這樣的一些情況都會導致處于一種興奮的狀態(tài)，而導致睡眠質(zhì)量下降的這種情況。所以出現(xiàn)了這樣的情況，應當盡量避免在睡眠之前服用一些具有興奮性的飲品或者食物，在這樣的情況下，還可以應當對白天的生活起居等的情況予以干預，尋找病人在白天是否有精神壓力過大、焦慮、抑郁的情緒，如果焦慮、抑郁的情緒持續(xù)得不到緩解，應當由專業(yè)的醫(yī)生給與抗焦慮、抗抑郁的治療。如果在睡眠當中出現(xiàn)了一些睡眠質(zhì)量下降多夢，或者是早醒的這種情況，或者是夜間出現(xiàn)驚醒的這種情況，還應當避免在軀體的一些疾病例如：睡眠呼吸暫停綜合征等等對睡眠造成的影響，應當由專業(yè)的醫(yī)生給與專業(yè)的診治，來明確這樣的一些病因，來避免這些軀體的疾病對睡眠產(chǎn)生影響，所以說不建議病人長期服用安眠藥，在出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量下降的時候，應當由專業(yè)的醫(yī)生給與診治，就病因來去避免睡眠障礙的出現(xiàn)，而避免服用長期應用鎮(zhèn)靜催眠藥物的使用。

語音時長 03:24

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