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抑郁癥的表現(xiàn)是什么？

2018-08-10 10:34

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崔界峰 副主任醫(yī)師

三甲北京回龍觀醫(yī)院心理咨詢科

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一個有抑郁癥傾向的人會怎么表現(xiàn)

抑郁癥的表現(xiàn)有愁眉苦臉、哀聲嘆氣，比較消極、悲觀，伴有食欲下降、睡眠不好，內(nèi)心總是高興不起來，做事情沒有興趣、沒有精神，覺得前途消極、悲觀，沒有希望，覺得自責(zé)拖累家里人，沒有信心，覺得不如別人等，并且這種情況持續(xù)兩周以上。一個有抑郁癥傾向的人會怎么表現(xiàn)，有的人可能會表現(xiàn)為愁眉苦臉、哀聲嘆氣，比較消極、悲觀，會伴有一些食欲的下降、睡眠不好。有的人也可能會正常的工作、生活、交往，能夠面帶微笑，也就是說外在表現(xiàn)并不一定會表現(xiàn)出來。抑郁癥的診斷主要是內(nèi)心的感受，有的人表現(xiàn)正常，但是內(nèi)心如果總是高興不起來，做事情沒有興趣、沒有精神，覺得前途消極、悲觀，沒有希望，或者覺得自責(zé)拖累家里人，沒有信心，覺得不如別人等，如果有這些抑郁的表現(xiàn)，并且時間上超過兩周考慮是有抑郁癥。

語音時長 01:05

76858次收聽 2021-05-21
牛黃清心丸能治抑郁癥嗎

牛黃清心丸可以作為抑郁癥的輔助的應(yīng)用，絕對不是主要的治療藥物。牛黃清心丸主要是由人工牛黃、羚羊角、人工麝香、人參等多種中草藥所制成的方劑，主要有益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神、化痰熄風(fēng)的功效。在中醫(yī)上常用來治療氣血不足、痰火上擾所引起的癥狀，比如驚悸、虛煩、頭目眩暈、口眼歪斜、神志昏迷等癥狀?？梢杂幸欢ㄦ?zhèn)靜安神、益氣養(yǎng)血作用，可以作為抑郁癥的輔助的應(yīng)用，絕對不是主要的治療藥物。如果抑郁癥診斷明確，還是需要系統(tǒng)的抗抑郁藥物治療，常用的抗抑郁藥物有五羥色胺再攝取抑制劑、五羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑。建議及時到醫(yī)院就診，尋求醫(yī)生的幫助。

語音時長 01:14

71550次收聽 2021-05-20
如何自我緩解抑郁情緒

抑郁情緒在自我調(diào)節(jié)方面主要通過以下幾個方面，首先推薦通過運動，積極的運動對于調(diào)節(jié)抑郁情緒非常有幫助，通過運動能夠改善抑郁情緒。像跑步、打球、游泳、旅游、瑜伽等活動，都可以很好地緩解情緒。第二有規(guī)律的生活，抑郁情緒的人生活中缺乏一定的目標(biāo)，沒有規(guī)律，整個生活和作息時間處在紊亂的狀態(tài)，因此要有規(guī)律的作息時間，要設(shè)定生活、工作當(dāng)中的小目標(biāo)，而且要學(xué)會堅持。第三可以選擇舒緩的音樂，好多舒緩的音樂對于改善情緒都會有很大的幫助。第四也可以通過自我的心理分析，對于自己當(dāng)前抑郁情緒要有分析，在分析的過程當(dāng)中了解抑郁的情緒來源于什么，做自我認(rèn)知的調(diào)整，自我心理的調(diào)整，用積極的情緒戰(zhàn)勝負(fù)面情緒。第五多見陽光，有研究顯示，日光能刺激體內(nèi)分泌興奮性遞質(zhì)，有助于抑郁情緒的改善。以上方法對于抑郁情緒的自我調(diào)節(jié)方面，都很有幫助。

語音時長 01:38

97333次收聽 2021-05-20

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