睡眠質(zhì)量差怎么辦
2019-10-31 17:27
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心煩失眠手腳冰涼是怎么回事
心煩、失眠、手腳冰涼多屬于虛證，與體內的氣血失調有關(guān)。傳統醫學(xué)認為，心煩、失眠、多與心血虧虛，血不養神有關(guān)，血虛通常還伴有氣虛。體內氣血虛則血液運行不暢、血液量不足，當機體受到外界寒冷侵襲時(shí)，便容易出現手腳冰涼的癥狀。此類(lèi)人群可以多攝入蜂蜜、桂圓等滋補氣血的食物，還要加強體育鍛煉，用熱水浸泡手足等，能夠促進(jìn)全身的經(jīng)絡(luò )和血脈暢通。此外，還可以用東阿阿膠阿膠塊改善上述癥狀，其具有補血滋陰、潤燥、止血的作用，可以有效改善氣血兩虛導致的心悸失眠、手腳冰涼等。78646次播放 2023-05-31
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睡眠紊亂怎么改善
睡眠紊亂會(huì )造成失眠，通常是由于一些不好的習慣引起，如晚上經(jīng)常玩手機、看電視劇、打游戲，導致半夜才睡覺(jué)。改善睡眠紊亂可服用酸棗仁油軟膠囊進(jìn)行調理，具有鎮靜催眠、抗氧化、強心、提高免疫力等藥理作用，能夠縮短睡前準備時(shí)間，從而幫助更快入睡，同時(shí)延長(cháng)深度睡眠時(shí)間，可長(cháng)期服用。還要養成良好的規律作息，早睡早起。還需要加上一些戶(hù)外運動(dòng)，提高自己的體質(zhì)和抵抗力，這樣可以使自己的心情愉悅，也可以幫助睡眠，改善睡眠紊亂。還需注意的是減少睡前活動(dòng)，避免觀(guān)看興奮、恐怖、懸疑片等。58187次播放 2022-04-02
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晚上閉著(zhù)眼就是睡不著(zhù)怎么回事
晚上閉著(zhù)眼就是睡不著(zhù)是一種睡眠障礙，可能是以下原因所造成：1、慢性失眠癥，如果患者長(cháng)時(shí)間難以入睡或者經(jīng)常醒來(lái)，三個(gè)月以上就可診斷慢性失眠癥，有些病人躺在床上甚至整晚都睡不著(zhù)。2、心理壓力大，這類(lèi)患者可因工作、學(xué)習、經(jīng)濟、疾病等壓力造成無(wú)法入睡。3、白天睡眠過(guò)多，這種情況比較多見(jiàn)，白天的睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)，晚上難以入睡。4、植物神經(jīng)紊亂：身體的睡眠系統出現紊亂，大腦處于興奮的狀態(tài)，可以服用七葉安神片，谷維素來(lái)進(jìn)行治療。日常上調整規律作息時(shí)間，盡量不要熬夜，晚上減少玩電子產(chǎn)品。5、神經(jīng)官能癥，多見(jiàn)于女性以及老年人，患者可出現入睡困難、頭暈、疲勞、頭疼、易忘事等癥狀。如吃點(diǎn)谷維素，維生素b1和七葉神安丸，期間要注意休息，避免熬夜，飲食上也要多加注意，盡量少吃辛辣刺激性的食物，晚飯后適當運動(dòng)。此外，晚上睡不著(zhù)多與飲食、生活習慣、工作環(huán)境等有關(guān)，養成規律的生活和工作習慣，避免過(guò)度勞累，做到早睡早起。睡前喝些溫牛奶、蜂蜜水，聽(tīng)些輕緩的音樂(lè )都對睡眠有幫助。如果長(cháng)期失眠，應及時(shí)就醫，必要時(shí)也可以口服地西泮或者舒樂(lè )安定改善相關(guān)癥狀。81599次播放 2021-10-15
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晚上燥熱失眠怎么辦
晚上燥熱出現失眠可以選擇口服藥物治療，但要根據引起失眠的原因來(lái)決定。如果是周?chē)沫h(huán)境比較干燥或者是溫度比較高，可以減少衣物或者蓋薄一點(diǎn)的被子，也可以打開(kāi)窗通風(fēng)。但如果失眠的癥狀比較嚴重，就可以口服養血安神或者是幫助睡眠的藥物進(jìn)行治療。如果頻繁出現失眠，就不一定是由于周?chē)h(huán)境燥熱所引起的，可能和神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥有關(guān)。所以要口服營(yíng)養神經(jīng)的藥物，抗焦慮以及抗抑郁的藥物。在晚上睡覺(jué)前也可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，能夠改善睡眠質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1097126次收聽(tīng) 2021-05-10 -
老年人失眠吃什么藥好
針對老年人的失眠，這個(gè)時(shí)候可以適當的吃一些七葉安神片，還有酸棗仁，通過(guò)這些藥物都是可以適當的幫助老年人改善一些失眠的癥狀的，同時(shí)，還要增加睡眠的時(shí)間，提高睡眠的質(zhì)量。此外，老年人在日常生活中也一定要需要注意，白天是可以進(jìn)行適當的戶(hù)外的活動(dòng)。在白天的時(shí)候盡量的不要睡太多的覺(jué)，同時(shí)在晚上睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶放松，這個(gè)時(shí)候就建議在飲食上要多吃一些柔軟，比較容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃得太飽，影響到睡眠，還可以多喝蓮子百合粥，還有食用桑葚，也可以改善老年人的睡眠狀態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0374833次收聽(tīng) 2021-05-10 -
安眠藥能治失眠嗎
安眠藥是能夠治療失眠的。安眠藥主要是針對通過(guò)抑制中樞神經(jīng)系統而起到鎮靜催眠的作用，對于失眠的患者具有良好的治療效果。但是這種藥物也不能夠長(cháng)期服用，因為長(cháng)期服用會(huì )造成一系列不良后果，例如首先會(huì )引起成癮性和精神倦怠，戒斷綜合癥等不良反應。另外，有些患者還會(huì )出現呼吸抑制，嚴重的時(shí)候會(huì )導致呼吸困難，脈搏加速，尿少，休克等嚴重的危害，因此，失眠的患者需要查明病因，針對病因進(jìn)行治療，在醫生指導下應用安眠藥物，不等隨意增加藥物劑量。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:10100545次收聽(tīng) 2021-05-10 -
失眠抑郁專(zhuān)業(yè)治療
失眠是一種常見(jiàn)的神經(jīng)科疾病，引起失眠的原因也有很多種，例如心里因素、飲食因素、工作因素等都可能引起失眠，然而抑郁癥也是會(huì )引起失眠的，對于失眠抑郁這個(gè)還是比較難以治愈的，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候應積極的治療，這樣才能讓患者早日恢復正常生活，那么失眠抑郁專(zhuān)業(yè)治療有哪些呢?
66560次瀏覽 2020-11-20
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失眠最好的治療方法
如果身體較為虛弱，會(huì )出現很多的疾病，失眠就是其中一種，而失眠癥狀的出現會(huì )嚴重影響到身體的健康，如果出現失眠癥狀一定要積極治療，那么，失眠最好的治療方法有哪些呢?
60761次瀏覽 2020-11-20
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失眠吃藥有用嗎
失眠是一個(gè)影響正常生活的病癥，失眠吃藥一般是有用的，也可以采用泡腳、運動(dòng)、養成良好的生活習慣來(lái)緩解失眠的情況。
60824次瀏覽 2020-11-20
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失眠無(wú)法入睡怎么辦
對于深受失眠這么的患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)的治療才是最有效阻止失眠的繼續的選擇。我們需要全面的治療失眠。那么失眠無(wú)法入睡怎么辦,今天我們就來(lái)一起了解一下，和您一起保護自己，治愈失眠。
57225次瀏覽 2020-11-20
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心悸失眠的怎樣預防
中風(fēng)疾病的發(fā)生總是讓我們防不勝防，腦中風(fēng)疾病一旦發(fā)生會(huì )給患者的身心健康帶來(lái)很多的危害，在生活中要想減少腦中風(fēng)疾病的發(fā)生就要做好預防的措施很關(guān)鍵，現在預防腦中風(fēng)的方法有很多種，那么，心悸失眠的預防方法有哪些？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧。
53014次瀏覽 2020-09-16
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抑郁癥的表現癥狀
抑郁癥的表現是心情低落、思維遲緩、認知功能損害、意志活動(dòng)減退、軀體化的癥狀比較多。抑郁癥患者心情比較低落，思維遲緩，人反應也慢，認知功能損害，想問(wèn)題跟別人不一樣，自己覺(jué)得無(wú)用，認識自己的能力差，意志減退，整天懶言少語(yǔ)不愿意動(dòng)，甚至懶于洗漱，個(gè)人衛生不搞直接就躺到床上，睡也睡不著(zhù)，這是意志活動(dòng)減退。具體癥狀是總是這里那里不舒服，從頭到腳，頭疼、頭暈、腦鳴、耳鳴、脫發(fā)、嘴里沒(méi)味，頸肩腰背痛胸悶，時(shí)不時(shí)的心慌，腹脹，女性月經(jīng)不調，男的有陽(yáng)痿、早泄，腰膝酸軟，四肢無(wú)力，這些是抑郁癥的軀體化癥狀。抑郁情緒很正常，但抑郁癥是持續心境低落兩周以上，如今天領(lǐng)導批評一頓，情緒特別低落，過(guò)兩天就好了，這是抑郁情緒。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2758714次收聽(tīng) 2018-09-13 -
失眠的類(lèi)型有哪些
失眠如果粗略的分，分原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠找不到原因。但是學(xué)術(shù)上多半的原發(fā)性失眠，醫生也盡量問(wèn)一下原因。而繼發(fā)性失眠就有很多原因，比如說(shuō)牙疼造成晚上失眠，還有工作壓力造成失眠。還有一種失眠叫習慣性失眠。這些都是失眠的類(lèi)型。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3955601次收聽(tīng) 2018-09-13 -
失眠有哪些癥狀
失眠其實(shí)是屬于精神疾病的一種，現在有很多人都患有失眠。一般而言，失眠的癥狀包括以下幾點(diǎn)：第一，就是入睡困難。出現這種癥狀的患者，經(jīng)常會(huì )躺在床上翻來(lái)覆去，長(cháng)時(shí)間睡不著(zhù)覺(jué)。第二，是睡眠維持的時(shí)間短。通常情況下，患者睡一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就會(huì )醒過(guò)來(lái)，并且會(huì )出現再也無(wú)法入睡的情況。第三，是早醒。失眠患者睡兩三個(gè)小時(shí)便醒來(lái)，然后就會(huì )再也無(wú)法入睡，等到夜里三點(diǎn)、四點(diǎn)的時(shí)候，便會(huì )醒過(guò)來(lái)。實(shí)際上，應該是早上六點(diǎn)、七點(diǎn)的時(shí)間醒來(lái)，可是患者提前醒了三個(gè)小時(shí)之后，就會(huì )再無(wú)法入睡。第四，是多夢(mèng)。所謂多夢(mèng)，一般情況下，還是以噩夢(mèng)為主，一晚上會(huì )發(fā)生噩夢(mèng)連連的情況。所以，就會(huì )影響到睡眠，睡眠質(zhì)量就會(huì )非常差。因此，失眠的癥狀，主要包括以上幾種情況。47919次播放 2018-09-06
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經(jīng)常失眠怎么辦
改善失眠現象，應從神經(jīng)方面調整，注意調整情緒；另一方面生活要規律，按時(shí)作息；同時(shí)要注意營(yíng)造睡眠環(huán)境，室內光線(xiàn)暗、窗簾厚、隔音好，如果反復出現睡眠問(wèn)題，要查找原因，有些疾病會(huì )導致失眠。另外短期睡眠障礙患者要按照醫生要求用藥，切勿濫用安眠藥。58172次播放 2018-01-17
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膠原蛋白填充祛黑眼圈手術(shù)術(shù)后護理？
膠原蛋白填充祛黑眼圈手術(shù)后，需注意冷敷、避免劇烈運動(dòng)、保持傷口清潔，以促進(jìn)恢復和減少并發(fā)癥。術(shù)后護理包括冷敷、避免劇烈運...0次瀏覽 2025-03-17
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做烤瓷牙補牙有哪些禁忌人群
烤瓷牙補牙的禁忌人群包括患有嚴重牙周病、牙齒嚴重磨損或咬合異常的患者。對于這些患者，應先治療基礎疾病或改善牙齒狀況后再考...0次瀏覽 2025-03-17
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哺乳期乳腺炎發(fā)燒喂奶了怎么辦
哺乳期乳腺炎發(fā)燒時(shí)仍可喂奶，但需注意治療炎癥和緩解癥狀。乳腺炎通常由乳腺導管堵塞或細菌感染引起，及時(shí)處理可避免病情加重。...0次瀏覽 2025-03-17
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如何消除緊張焦慮情緒的心理
消除緊張焦慮情緒可以通過(guò)心理調節、行為干預和生活方式調整來(lái)實(shí)現。心理調節包括認知行為療法、正念冥想和放松訓練；行為干預涉...0次瀏覽 2025-03-17
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鼻尖整形手術(shù)的方法具體都有哪些
鼻尖整形手術(shù)的具體方法包括軟骨移植、鼻尖縮小和鼻尖抬高，手術(shù)通過(guò)調整鼻尖形態(tài)改善外觀(guān)和功能。軟骨移植通常采用自體軟骨，鼻...0次瀏覽 2025-03-17
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做射頻去黑眼圈有沒(méi)有并發(fā)癥
射頻去黑眼圈可能引發(fā)皮膚紅腫、色素沉著(zhù)和皮膚灼傷等并發(fā)癥。治療上可通過(guò)冷敷、外用修復產(chǎn)品和避免日曬緩解癥狀，操作不當或個(gè)...0次瀏覽 2025-03-17
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激光祛斑會(huì )傷害皮膚嗎？激光去斑對身體有害嗎
激光祛斑在專(zhuān)業(yè)操作下是安全的，不會(huì )對皮膚造成傷害，但術(shù)后需注意護理。激光祛斑通過(guò)選擇性光熱作用，精準破壞色素顆粒，對周?chē)?..0次瀏覽 2025-03-17
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：210次瀏覽 2024-09-25
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哺乳期應避免食用山楂、柿子、西瓜等容易導致回奶的水果。這些水果可能通過(guò)影響體內激素水平或刺激乳腺收縮，減少乳汁分泌。哺乳...0次瀏覽 2025-03-17
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得膚寶一般多久用藥一次
銀屑病是屬于相對頑固的一種疾病，其發(fā)病率也是相對比較高的患者，要選擇正確的方法來(lái)積極的進(jìn)行治療，平時(shí)生活中更要注意做好護理工作，要在醫生的指導下科學(xué)的用藥，做好相關(guān)的調理措施，那么得膚寶一般多久用藥一次?得膚寶用法用量:每天一次用于受累皮膚。推薦4周為一個(gè)療程2375次瀏覽 2025-01-11
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芪藶強心膠囊適合什么疾病患者使用
冠心病對于一個(gè)人的健康影響也是比較大的，有些人會(huì )出現心絞痛的現象，當然還有些人會(huì )有心肌缺血的情況發(fā)生，患有心絞痛可以在醫生的指導下進(jìn)行藥物的使用，下面來(lái)看看芪藶強心膠囊適合什么疾病患者使用?芪藶強心膠囊成份有黃芪、人參、附子、丹參、葶藶子、澤瀉、玉竹、桂枝、紅2397次瀏覽 2024-12-26
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出現股骨頭缺血性壞死該吃什么藥?通絡(luò )生骨膠囊如何?股骨頭壞死是由不同原因破壞股骨頭血液供應，導致股骨頭壞死，從而引起股骨頭壞死的一系列臨床癥狀。對于這種疾病，是需要及時(shí)的治療的，藥物方面的話(huà)，通絡(luò )生骨膠囊是其中一種。通絡(luò )生骨膠囊的功能主治是活血健骨、化瘀止痛。2239次瀏覽 2024-11-13
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高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調理也很有必要
如今患上高血壓疾病的人群越來(lái)越多，要想預防和控制高血壓疾病的惡化，從飲食方面來(lái)調理是很重要的，如果病情嚴重的話(huà)，患者一定要注意堅持用藥，這樣才能控制血壓，避免出現血壓反復升高的情況。高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調理也很有必要!高血壓患者平時(shí)生活中是需要科學(xué)的2224次瀏覽 2025-02-21
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美嘉素的注意事項包括了哪些
血壓太高的人群和患者吃過(guò)于重口味的食物有關(guān)系，血壓太高可能會(huì )導致患者出現頭暈頭痛的現象，所以這個(gè)時(shí)候可以在醫生的建議下使用美嘉素，那么一起來(lái)了解一下美嘉素的注意事項包括了哪些?美嘉素適應癥是用于治療原發(fā)性高血壓，美嘉素固定劑量復方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻2325次瀏覽 2024-11-18
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