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月經(jīng)淤積下不來(lái)通常可以通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1.調(diào)整飲食：經(jīng)常食用西瓜、雪糕等寒涼的食物可能會(huì)導(dǎo)致宮寒，從而引起月經(jīng)淤積下不來(lái)的情況，患者需要調(diào)整飲食，有利于改善這一情況。2.適量運(yùn)動(dòng)：血行不暢會(huì)影響月經(jīng)排出，建議患者適當(dāng)進(jìn)行慢跑、跳操等運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)。3.按摩：按摩可以疏通經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)，改善月經(jīng)淤積的情況。4.藥物治療：宮腔感染可能誘發(fā)月經(jīng)淤積下不來(lái)的情況，所以患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿奇霉素膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療。5.手術(shù)治療：宮腔粘連可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血淤積，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)宮腔鏡手術(shù)、子宮內(nèi)膜粘連分離術(shù)等手術(shù)治療。治療期間，建議患者多休息，不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響病情恢復(fù)。此外，建議適量攝入清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物，如蘋(píng)果、雞蛋、西紅柿等，對(duì)身體恢復(fù)有一定的益處。

宮寒吃什么食物好宮寒應(yīng)該多吃一些紅棗、生姜、紅糖等食物，可以起到溫里散寒、補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。宮寒的患者也可以多吃溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、豬肝、鵝蛋、河蝦、狗肉等，還有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴蓮、龍眼等蔬菜水果。還可以吃些枸杞、人參、當(dāng)歸等，都能夠驅(qū)寒溫補(bǔ)，適合調(diào)理宮寒。同時(shí)也可以配合選擇服用艾附暖宮丸進(jìn)行治療。月經(jīng)期間，如果有腹痛，小腹部冷痛可以進(jìn)行熱敷。平時(shí)少吃寒性較大以及過(guò)涼的食物，比如冰箱里的食物，寒性較大的水果還有橙子、柚子、梨，葡萄等。還應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下婦科B超和激素水平，看看是否有實(shí)質(zhì)性的婦科疾病。宮寒吃什么藥宮寒可以服用暖宮丸、逍遙丸、調(diào)經(jīng)丸、婦舒丸、鹿胎膏、、少腹逐瘀丸、艾附暖宮調(diào)經(jīng)丸來(lái)調(diào)理。女性出現(xiàn)宮寒，可以影響正常的懷孕。一、暖宮丸，主要治療宮寒不孕。二、逍遙丸，具有疏肝健胃，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效。三、調(diào)經(jīng)丸，具有理氣和血、調(diào)經(jīng)止痛之功效。四、婦舒丸，具有養(yǎng)血補(bǔ)氣之功效。五、鹿胎膏，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)散寒之功效。六、，具有活血化瘀功效。七、少腹逐瘀丸，具有溫經(jīng)活血、散寒止痛之功效。八、艾附暖宮調(diào)經(jīng)丸，具有補(bǔ)氣、理氣、補(bǔ)血、暖宮、調(diào)經(jīng)之功效。以上藥物可以對(duì)宮寒有一定調(diào)理作用，可以根據(jù)具體的情況，選擇性的進(jìn)行使用。治女人宮寒的好偏方烏骨雞湯。組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線(xiàn)縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)色稀淡、頭暈眼花、心悸怔仲、面色萎黃、少腹空墜、舌質(zhì)淡紅、脈細(xì)。宮寒艾灸哪個(gè)部位最好第一、因?yàn)樽訉m在下腹部，出現(xiàn)宮寒的時(shí)候，用艾條選擇肚臍下三寸，這個(gè)部位叫做關(guān)元，它是元?dú)馑诘牟课?，艾灸這個(gè)部位可以補(bǔ)益陽(yáng)氣，治療體內(nèi)的寒濕，這個(gè)部位離子宮也是相對(duì)比較近的。第二、后背部的腰骶。腰骶部在臀裂上至腰椎下，這個(gè)部位有八髎穴，常常用于治療腹腔里的一些婦科疾病。艾灸的時(shí)候直接選取這個(gè)部位，針灸或者艾灸這個(gè)部位，能夠起到溫陽(yáng)、散寒、止痛的目的。第三、下肢的三陰交，一般常常艾灸雙側(cè)的。三陰交位于足內(nèi)踝上三寸，也就是把手指放在上面直接取就可以，一夫指的方法。三陰交是婦科的要穴，艾灸此穴對(duì)于一些寒證或者虛證，都具有較好的療效。宮寒痛經(jīng)怎么調(diào)理宮寒痛經(jīng)的調(diào)理包括避免受涼、保持心情愉快、服用姜糖水或藥物等，具體如下：1、痛經(jīng)患者最怕著冷、受涼，所以不要吃生冷刺激性食物，不要吃寒涼食物，多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，經(jīng)期前后一定要注意保暖；2、保持心情愉快，不要過(guò)分緊張，多注意休息，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定幫助；3、可以服用姜糖水，對(duì)痛經(jīng)癥狀有明顯的緩解作用；4、痛經(jīng)比較明顯的患者可以口服止疼藥物，如西藥的芬必得、扶他林等，也可以口服中藥性質(zhì)的止疼藥物治療，如元胡止痛片等。

宮寒可以用調(diào)補(bǔ)脾腎，調(diào)補(bǔ)沖任，溫宮散寒作為主要的治療方法。那么臨床上可以用紅糖，生姜煮茶，取適量的紅糖，加四片生姜可以帶皮。如果寒性比較重的話(huà)，用這個(gè)姜炭代替生姜，用溫火煮四到五分鐘來(lái)進(jìn)行調(diào)理，月經(jīng)前來(lái)的幾天要堅(jiān)持喝，要是能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持的話(huà)宮寒癥就會(huì)減輕。再可以用這個(gè)艾條進(jìn)行灸，一般灸的部位是小腹的位置，還可以灸血海穴，包括三陰交等等的一些穴位。還可以用蔥白、肉桂把粗鹽炒熱，通過(guò)炒過(guò)以后的這個(gè)大鹽，把蔥白肉桂拿出去，然后把大鹽放在一個(gè)袋里，然后進(jìn)行外敷。還可以選用一些溫性或者活血止痛的藥物進(jìn)行泡腳或泡浴。可以選用肉桂、艾葉、小紅參、乳香、沒(méi)藥等，但是要避免皮膚過(guò)敏，若有過(guò)敏立即停止使用。

宮寒就是“子宮寒冷”，指女性腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所表現(xiàn)出的一系列癥狀。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，無(wú)法對(duì)應(yīng)西醫(yī)的具體病癥，西醫(yī)臨床常見(jiàn)的一些婦科急慢性炎癥（如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等等）可以用宮寒的理論辨證調(diào)理，在臨床中也收到了很好的效果。

宮寒不孕要注意保暖、按摩穴位、多運(yùn)動(dòng)、吃暖宮食物、適度減肥、多泡熱水腳等這些方法可以調(diào)理宮寒，宮寒一旦得到了控制，當(dāng)然女性朋友就很容易受孕，所以女性朋友要注意這些調(diào)理宮寒的方法，這樣宮寒才會(huì)遠(yuǎn)離女性朋友。

有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣。這些是讓身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題。

女性對(duì)于宮寒都不陌生，它是女性常見(jiàn)的毛病，患有宮寒就會(huì)引起下腹脹痛、白帶增多、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等一系列的癥狀，所以這方面的疾病大家一定要詳細(xì)掌握。那么女人宮寒怎么調(diào)理最好?多數(shù)的女性都患有不同程度的宮寒，所以現(xiàn)在就可以了解這個(gè)問(wèn)題。

宮寒是很多人都有的，很多女性朋友擔(dān)心宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕，其實(shí)宮寒是可以治好的，因此患有宮寒的人一定要好好治療好好調(diào)理，那么宮寒不孕能治好嗎?自然是可以的，這種疾病不是什么大病，所以只要好好調(diào)理懷孕是可以的。

女性出現(xiàn)宮寒癥狀時(shí)，在飲食上要減少?zèng)鲂曰蚯鍩嶙饔玫氖澄?，如苦瓜、冬瓜等，若食用海鮮等寒性食物時(shí)，可搭配生姜或溫酒去其寒性。建議平時(shí)適當(dāng)吃一些牛羊肉、韭菜等溫性的食物。有宮寒癥狀的痛經(jīng)患者，經(jīng)期飲用紅糖姜茶也能起到很好的驅(qū)寒效果。

宮寒不孕的調(diào)理主要是預(yù)防宮寒的發(fā)生，可以服用溫經(jīng)散寒或者溫腎陽(yáng)的中藥來(lái)治療宮寒，如肉桂、艾葉等藥物煎湯或泡腳。平時(shí)也可做艾灸治療，但盡量在月經(jīng)之后進(jìn)行。此外，還需注意保暖，不吃生冷食物，多食用溫性食物。