失眠的原因有什么
2020-02-25 11:26
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為什么老是失眠睡不著
失眠的原因有心理壓力、不良生活習(xí)慣等。更年期綜合征患者也可出現(xiàn)失眠。建議服用安神、養(yǎng)心、助眠的藥物治療，如棗椹安神口服液。但需結(jié)合自身情況及醫(yī)生幫助用藥。67043次播放 2023-12-06
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睡得累怎么回事
睡得累直觀反映了睡眠質(zhì)量不高，要注意自己是否出現(xiàn)失眠狀況。中醫(yī)認(rèn)為，肝火擾心、痰熱擾心、心脾兩虛、心腎不交、心膽氣虛都會(huì)引起失眠，導(dǎo)致睡得累。想要避免睡得累，首先建議對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。在治療原發(fā)病時(shí)也要注意避免身體勞累，避免精神過(guò)于緊張，可以通過(guò)參加體育鍛煉緩解精神壓力。同時(shí)可以服用酸棗仁油軟膠囊進(jìn)行調(diào)理，能夠縮短睡前準(zhǔn)備時(shí)間，從而幫助更快入睡，同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間。也要注意休息的環(huán)境，如果睡在一個(gè)透氣性差、空氣不流通的密閉環(huán)境，由于室內(nèi)氧含量相對(duì)較低，睡眠時(shí)容易出現(xiàn)腦部供氧不足，進(jìn)而導(dǎo)致頭痛、越睡越累的情況。58112次播放 2022-04-02
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晚上兩點(diǎn)多總是醒來(lái)是怎么回事
晚上兩點(diǎn)多總是醒來(lái)，稱為早醒。早醒有以下原因：一、環(huán)境因素：環(huán)境過(guò)于嘈雜、過(guò)于明亮，或過(guò)冷、過(guò)熱等，都不利于睡眠，就會(huì)醒來(lái)進(jìn)行自我保護(hù)。二、軀體疾病因素：比如咳嗽、喘息、上廁所、腿抽筋、關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱等，都有可能會(huì)在夜間發(fā)作而使患者醒來(lái)。三、心理因素：比如焦慮癥、抑郁癥患者，都可能會(huì)造成睡眠質(zhì)量欠佳。尤其是抑郁癥患者，一般兩點(diǎn)、三點(diǎn)醒來(lái)后就再也睡不著了。改善睡眠，要做到睡前不看刺激視頻、不過(guò)飽飲食、不劇烈運(yùn)動(dòng)、不熬夜、不喝酒等，再配合一些藥物治療，就會(huì)得到改善。81932次播放 2021-09-02
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手術(shù)后嚴(yán)重失眠咋辦
手術(shù)后的嚴(yán)重失眠，其實(shí)需要分析幾方面的原因。首先，是不是因?yàn)榛颊撸谛g(shù)后出現(xiàn)了各種不適，比如疼痛、麻木、腹脹等各種不適引起的失眠。對(duì)于這種情況，我們需要及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥處理來(lái)緩解患者的不適。有助于患者失眠問(wèn)題的解決，對(duì)于神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，則需要在神經(jīng)內(nèi)科以及中醫(yī)科進(jìn)行一些藥物輔助治療，來(lái)調(diào)整失眠的狀態(tài)。除此之外，患者在日常生活中也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。比如在白天的時(shí)候，盡量避免喝濃茶或者咖啡等興奮神經(jīng)的飲用品，在準(zhǔn)備睡覺(jué)之前，可以適當(dāng)泡一個(gè)熱水澡，或者是進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉獾腻憻挘@些方法都有助于解除患者的失眠。對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，則需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)和?？浦委?。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1679946次收聽(tīng) 2021-07-09 -
年齡大了失眠怎么辦
年齡大了失眠較常見(jiàn)，可以改善生活習(xí)慣，白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉，晚上睡前泡澡、泡腳，睡前喝一杯熱牛奶可以促進(jìn)睡眠。一、減少白天睡覺(jué)時(shí)間，不宜抽煙喝酒，避免喝茶和咖啡等興奮性類飲品，選擇舒適的床墊和枕頭。二、通過(guò)藥物治療，睡眠質(zhì)量下降可能與年齡大了褪黑素分泌不足有關(guān)，可以服用一些促進(jìn)睡眠的藥物，或者通過(guò)喝鎮(zhèn)靜寧神的中藥進(jìn)行調(diào)理。三、要保持良好的心情，避免受刺激而引起情緒波動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0288965次收聽(tīng) 2021-05-21 -
女性老年人失眠的原因
女性老年人失眠，可能是白天的睡眠時(shí)間增多或者午睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的，也可能是自身分泌的激素太少或者情緒因素導(dǎo)致的。首先可能是由于白天的睡眠時(shí)間增多或者午睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的，因?yàn)槔夏耆吮旧硭邥r(shí)間就比較少，每天就固定的五六個(gè)小時(shí)，如果白天睡的太多，就會(huì)導(dǎo)致晚上睡不著，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。其次可能是由于自身分泌的激素太少，女性老年人隨著年齡的增加，身體內(nèi)激素的分泌也會(huì)越來(lái)越少，激素分泌的改變就會(huì)影響睡眠結(jié)構(gòu)，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠。也可能是由于情緒因素導(dǎo)致的，女性老年人出現(xiàn)焦慮、煩躁不安，就會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0263786次收聽(tīng) 2021-05-21 -
半夜失眠怎么辦
半夜失眠，如果偶爾一次，注意調(diào)整生活方式，如果已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，除了調(diào)整生活方式外，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑服藥，如阿普唑侖、艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等。半夜失眠，如果偶爾一次，完全不需要擔(dān)心，不需要藥物治療，但是為了能再次入睡，請(qǐng)不要看手機(jī)，不要過(guò)多的活動(dòng)，以免交感神經(jīng)過(guò)于興奮而入睡困難。半夜失眠了有可能是情緒緊張、焦慮，或者白天活動(dòng)量太少而引起的，所以平常要注意生活方式，比如保證適宜的運(yùn)動(dòng)量、少喝碳酸飲料、不熬夜、情緒保持舒暢等。如果這種癥狀已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，并且影響了日常的生活和工作，除了注意生活方式之外，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑服藥，如阿普唑侖、艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等緩解癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0293135次收聽(tīng) 2021-05-20 -
晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜
教科書上并沒(méi)有明確的規(guī)定，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為晚上子時(shí)應(yīng)該睡覺(jué)，這時(shí)內(nèi)臟器官處于休整保養(yǎng)的階段，如果錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)，內(nèi)臟功能恢復(fù)就會(huì)受影響，長(zhǎng)期以往會(huì)影響健康。正常情況下10:30睡覺(jué)是比較合適的，11點(diǎn)前就能睡著。對(duì)于老年人或者兒童，睡眠時(shí)間應(yīng)該更早，兒童尤其是特別小的寶寶更容易疲倦，很早就入睡，生長(zhǎng)激素需要在睡眠中進(jìn)行分泌。研究顯示，夜間睡眠激素的分泌量是白天的三倍，所以說(shuō)睡眠不足可能會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，成年人和老人也會(huì)受影響。84917次播放 2021-03-25
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青少年失眠的原因
在大家的心目中失眠應(yīng)該只會(huì)在老年人群中出現(xiàn)，但是隨著現(xiàn)在很多年輕人不注意自己的日常養(yǎng)生，導(dǎo)致了很多10多歲的人都出現(xiàn)了失眠的狀況，給他們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了很大的影響，那么青少年失眠的主要原因是什么呢?我們來(lái)看看專家是怎么說(shuō)的：
26175次瀏覽 2020-12-10
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失眠有哪些癥狀呢
失眠是一種比較常見(jiàn)的癥狀，相信大家在平時(shí)都或多或少都失眠過(guò)，但是失眠是由什么引起的呢?失眠需要看醫(yī)生嗎?有好多的疑問(wèn)在失眠患者心中，那么下面今天讓我們的專家為我們介紹失眠有哪些癥狀？希望對(duì)大家有所幫助。
27115次瀏覽 2020-12-10
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請(qǐng)問(wèn)失眠能治好么
請(qǐng)問(wèn)失眠能治好么？生活當(dāng)中會(huì)有很多的人遇到失眠這種疾病，發(fā)病后就會(huì)特別的痛苦，從而困擾到了生活，失眠的出現(xiàn)是要積極進(jìn)行治療的，大家應(yīng)當(dāng)將失眠的治療辦法認(rèn)識(shí)透徹才可以，下面為大家介紹一下治療失眠的措施都有哪些吧，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀下面的文章。
54591次瀏覽 2020-11-20
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女性失眠適合什么運(yùn)動(dòng)
過(guò)度的運(yùn)動(dòng)也有可能會(huì)讓一個(gè)人失眠，鍛煉需要有一個(gè)時(shí)間，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽黾幼陨淼拿庖吡Γ乔f(wàn)不要在休息之前鍛煉，否則就有可能會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，那么，女性失眠適合什么運(yùn)動(dòng)？我們一起來(lái)看看下文介紹吧。
57087次瀏覽 2020-08-28
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失眠應(yīng)該如何治療
一般情況下，可以通過(guò)情緒調(diào)節(jié)、針灸治療、藥物治療等方式緩解失眠，具體分析如下：
58842次瀏覽 2019-11-27
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如何改善睡眠不好
睡眠不好如何改善？首先睡覺(jué)的姿勢(shì)。睡覺(jué)的姿勢(shì)，一定要選擇一個(gè)自己感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì)來(lái)入睡，這樣能夠讓自己的全身的肌肉放松，最好是選擇床鋪之類的，也要有一定的舒適性，這樣才能夠深度睡眠，有利于緩解身體的疲勞。其次要保持平和的心態(tài)。睡覺(jué)之前不要看一些過(guò)于興奮，或者是刺激性的電影和書籍，那樣容易帶著一些不好的情緒入睡，難以保持這種平和的心態(tài)。所以睡覺(jué)的時(shí)候我們的腦子就容易出現(xiàn)胡思亂想，甚至是失眠的情況。臥室的環(huán)境要舒適，晚上睡覺(jué)的臥室，一定要營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，最好不要開著燈，光線太亮，因?yàn)槭覂?nèi)的溫度最好是控制在十五度到二十度左右，保持室內(nèi)的空氣流通，這樣才能夠保證睡眠的質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3959358次收聽(tīng) 2019-08-15 -
長(zhǎng)期吃安眠藥的危害
安眠藥雖然能夠起到鎮(zhèn)定養(yǎng)神的效果，但也會(huì)有一些不好的方面，可以對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害。最好的睡眠是自然的睡眠，通過(guò)藥物影響而產(chǎn)生的睡眠，叫強(qiáng)制睡眠。睡眠的目的是消除疲勞、恢復(fù)體力，如果使用藥物，進(jìn)行強(qiáng)制睡眠，就會(huì)破壞睡眠，產(chǎn)生一定的危害。第一，長(zhǎng)期吃安眠藥，在服用藥物以后的第二天，患者就會(huì)容易出現(xiàn)一些藥物的遺留效應(yīng)，比如嗜睡、注意力不集中、頭疼、頭暈的現(xiàn)象。第二，容易成癮?；颊邥?huì)表現(xiàn)出戒斷癥狀，比如心慌、胸悶、口干、頭暈、出汗、腹痛以及坐臥不寧等現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期吃安眠藥，患者服用安眠藥的劑量，就會(huì)越來(lái)越大，不僅能夠使人出現(xiàn)中毒的情況，而且整個(gè)大腦的思緒，也可以產(chǎn)生極為混亂的情況。因此，長(zhǎng)期吃安眠藥的危害比較大，要注意避免這種情況。63832次播放 2018-09-06
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b超檢查乳房能查出來(lái)什么
B超檢查乳房可以明確乳腺結(jié)構(gòu)、發(fā)現(xiàn)腫塊、囊腫、纖維腺瘤等異常，同時(shí)評(píng)估病變的性質(zhì)和范圍。針對(duì)不同結(jié)果，需結(jié)合臨床進(jìn)一步檢??...0次瀏覽 2025-04-18
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肛周膿腫傷口不愈合是什么原因
肛周膿腫傷口不愈合可能與感染控制不佳、局部血液循環(huán)不良或基礎(chǔ)疾病有關(guān)。治療需結(jié)合抗生素使用、傷口清創(chuàng)及改善局部血液循環(huán)。...0次瀏覽 2025-04-18
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乳腺鉬靶檢查怎么做疼不疼
乳腺鉬靶檢查過(guò)程中可能會(huì)有輕微不適，但通常不會(huì)感到明顯疼痛。檢查時(shí)需將乳房放置在鉬靶機(jī)的平臺(tái)上，通過(guò)輕微壓迫乳房以獲得清...0次瀏覽 2025-04-18
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女士檢查有乳腺增生怎么辦啊
乳腺增生可以通過(guò)藥物治療、生活方式調(diào)整和定期檢查進(jìn)行管理。藥物治療包括使用他莫昔芬、溴隱亭和維生素E；生活方式調(diào)整包括減??...0次瀏覽 2025-04-18
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做手術(shù)去副乳的流程是什么
手術(shù)去除副乳的流程包括術(shù)前評(píng)估、手術(shù)實(shí)施和術(shù)后恢復(fù)，具體方法有吸脂術(shù)、切除術(shù)和激光治療。術(shù)前需進(jìn)行體檢和影像學(xué)檢查，手術(shù)...0次瀏覽 2025-04-18
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右佐匹克隆和佐匹克隆的區(qū)別是什么?
右佐匹克隆和佐匹克隆的主要區(qū)別在于化學(xué)結(jié)構(gòu)、藥效學(xué)和代謝途徑。右佐匹克隆是佐匹克隆的右旋異構(gòu)體，具有更強(qiáng)的鎮(zhèn)靜催眠作用，...0次瀏覽 2025-04-18
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三個(gè)多月引產(chǎn)是不是和生孩子一樣疼
三個(gè)多月引產(chǎn)的疼痛程度因人而異，但與足月分娩相比，疼痛通常較輕。引產(chǎn)過(guò)程涉及子宮收縮和宮頸擴(kuò)張，但時(shí)間較短，疼痛持續(xù)時(shí)間...0次瀏覽 2025-04-18
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腫瘤壞死因子抑制劑基因檢測(cè)GG
腫瘤壞死因子抑制劑基因檢測(cè)GG基因型可能影響藥物療效，需根據(jù)檢測(cè)結(jié)果調(diào)整治療方案?；驒z測(cè)GG型可能提示對(duì)腫瘤壞死因子抑制劑??...0次瀏覽 2025-04-18
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嬰兒晚上睡覺(jué)哭鬧是怎么回事
嬰兒晚上睡覺(jué)哭鬧可能由生理需求、環(huán)境不適或健康問(wèn)題引起，常見(jiàn)原因包括饑餓、尿布濕、溫度不適、腸絞痛或缺乏安全感。解決方法...0次瀏覽 2025-04-18
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腳底脫皮,有什么辦法治好
腳底脫皮可能與皮膚干燥、真菌感染、濕疹或缺乏維生素有關(guān)，治療需根據(jù)具體原因采取保濕、抗真菌、調(diào)整飲食等措施。1.皮膚干燥導(dǎo)?...0次瀏覽 2025-04-18
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發(fā)育遲緩的孩子能恢復(fù)正常嗎?
發(fā)育遲緩的孩子經(jīng)過(guò)科學(xué)干預(yù)和治療，是有可能恢復(fù)正常的。關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)、針對(duì)性干預(yù)和持續(xù)支持，包括醫(yī)療治療、康復(fù)訓(xùn)練、營(yíng)...0次瀏覽 2025-04-18
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hpv弱陽(yáng)性和陽(yáng)性的區(qū)別
HPV弱陽(yáng)性和陽(yáng)性的主要區(qū)別在于病毒載量高低，弱陽(yáng)性表示病毒載量較低，陽(yáng)性則提示病毒載量較高，但兩者均需重視并采取相應(yīng)措施。...0次瀏覽 2025-04-18
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宮頸癌來(lái)例假的特征是什么?
宮頸癌患者來(lái)例假時(shí)可能出現(xiàn)月經(jīng)量異常增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、不規(guī)則出血等癥狀。這些特征可能與宮頸癌病變相關(guān)，需及時(shí)就醫(yī)確診。宮頸...0次瀏覽 2025-04-18
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4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。759次瀏覽 2023-09-06
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肚子疼但不拉肚子可能與多種原因有關(guān)，包括消化不良、腸胃痙攣、婦科疾病或泌尿系統(tǒng)問(wèn)題等。具體原因需結(jié)合癥狀和檢查結(jié)果判斷，...0次瀏覽 2025-04-18
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。632次瀏覽 2023-08-15
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大姨媽第三天就沒(méi)了可能正常，也可能與某些健康問(wèn)題有關(guān)，需結(jié)合個(gè)人情況分析。常見(jiàn)原因包括壓力、體重變化、激素水平波動(dòng)等，必...0次瀏覽 2025-04-18
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過(guò)敏性鼻炎是怎么引起的原因有哪些
過(guò)敏性鼻炎主要由遺傳、環(huán)境、生理因素以及病理變化共同作用引起，治療可通過(guò)藥物、環(huán)境控制和免疫療法緩解癥狀。過(guò)敏性鼻炎是一...0次瀏覽 2025-04-18
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鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑的適用范圍是什么呢
如今，外界環(huán)境污染比較嚴(yán)重，很多朋友連出門都不怎么敢出去，但是，我們是群體動(dòng)物。所以，難免要出去外面的，此時(shí)，除了要佩戴口罩之外，還要進(jìn)行鼻腔的清理。鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑能有效的清理鼻腔。那么，鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑的適用范圍是什么呢?鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑的適用范圍是什么呢2680次瀏覽 2025-02-26
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原發(fā)性高膽固醇血癥患者都可以使用立普妥嗎
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原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補(bǔ)血片怎么樣
每個(gè)人在生活中可能會(huì)遇到的疾病問(wèn)題是有一些差異的，原發(fā)性血小板減少性紫癜是一種比較嚴(yán)重的疾病，應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，可以考慮在醫(yī)生的治療下使用一些針對(duì)性的藥品，那么原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補(bǔ)血片怎么樣?益氣補(bǔ)血片成份有生曬參、當(dāng)歸、黃芪、2734次瀏覽 2024-12-01
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使用達(dá)芙文需注意什么事項(xiàng)細(xì)節(jié)
痤瘡屬于生活中相對(duì)常見(jiàn)的一種疾病，多見(jiàn)于青少年的面部，會(huì)對(duì)患者的容貌造成較大的影響，甚至讓患者困擾不已，有自卑的心理出現(xiàn)，對(duì)于這種情況建議要積極的進(jìn)行治療，要多了解一些相關(guān)的護(hù)理措施，那么使用達(dá)芙文需注意什么事項(xiàng)細(xì)節(jié)?達(dá)芙文注意事項(xiàng):1、如果發(fā)生超敏反應(yīng)或嚴(yán)重2848次瀏覽 2024-11-02
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地牡寧神口服液有用嗎
每個(gè)家長(zhǎng)朋友都應(yīng)該要耐心的與孩子進(jìn)行相處，不要用吼罵的方式與孩子進(jìn)行溝通，長(zhǎng)期用這樣的方式與孩子進(jìn)行交流，可能會(huì)引起一些嚴(yán)重的后果，比如有可能會(huì)讓孩子多動(dòng)幾手，也有可能會(huì)讓孩子睡不好覺(jué)，那么地牡寧神口服液有用嗎?地牡寧神口服液用于肝腎陰虧，肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神2895次瀏覽 2024-12-26
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