足底筋膜炎是什么病
2020-03-19 15:27
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腳疼緩解方法
腳疼怎么泡腳腳部發(fā)生疼痛之后，泡腳是一個既方便又常見的治療手段。泡腳要注意幾個方面：第一，在泡腳之前要檢查一下腳部，腳不能有起泡破潰等瘡面，容易引起感染，另外泡腳的水溫不能過高，過高會造成局部皮膚的燙傷，要控制泡腳的時間，一般以20分鐘為宜，過度泡腳造成血液過度的循環(huán)，會引起全身的癥狀另外，泡腳的水里面加入一些中藥，比如艾草之類的，對泡腳的療效有所幫助。腳疼怎么按摩腳疼是一個常見的癥狀，行走多了，或者站立時間過長都可以發(fā)生腳疼。除了泡腳之外，還可以通過簡單的器具進行局部的按摩，迅速地緩解疼痛?？梢詼蕚錆L軸或者一個圓球置于足底，讓足部使勁的踩在這個圓球或者滾軸上前后運動或者轉(zhuǎn)動，使得疼痛得到明顯的緩解。腳疼要注意什么首先要排除引起腳疼的原因，比如說長時間的站立，比如說穿高跟鞋，比如說鞋過緊，襪子的摩擦等等原因，另外對于腳疼，要針對病因進行處理，比如說避免長時間地站立，另外，局部可以采用泡腳、按摩、外用止疼藥物等等進行處理，可以明顯的緩解疼痛。走多了腳疼怎么緩解走多了腳疼可以采用一些手段，首先進行休息，避免長時間的站立、行走。第二，除去鞋襪，解除對腳的約束，這樣可以促進血液循環(huán)，還可以通過局部的按摩，外用藥物，可以使得疼痛明顯地緩解。泡腳也是一個比較好的方便的緩解疼痛的手段，另外，如果疼痛經(jīng)過處理還不能緩解，就需要去醫(yī)院，尤其是找足踝外科的大夫，進行診斷與處理。久站腳疼怎么緩解久站之后發(fā)生腳疼是一個常見的臨床表現(xiàn)，首先要避免久站，讓腳進行充分的休息。通常在短期內(nèi)腳部疼痛就可以緩解，如果說疼痛比較劇烈，可以采用泡腳、按摩等處理，使足部的疼痛得到很好的緩解。正確的走路方式是什么正確的走路方式要抬頭挺胸，目視前方，而且腳部向前略向外，這樣大踏步地行走。正確的行走方式，可以既保持行走能力，又可以避免損傷腿部的肌肉以及關(guān)節(jié)。語音時長 03:0271872次收聽 2022-02-17 -
腳底板突然抽筋如何處理
腳底板突然抽筋，常常見于參加劇烈運動過程中，或者運動完之后，比如跑步、爬山、或者參加籃球、足球、跳繩競技項目，就會導致小腿肌肉、足底的屈指肌腱以及足底筋膜，處于一種疲勞磨損的狀態(tài)。由于這種慢性炎癥的刺激，肌肉、肌腱出現(xiàn)不自主的收縮，就會出現(xiàn)足底肌抽筋的現(xiàn)象。另外，如果小腿和腳底板不注意保暖，受涼了也容易出現(xiàn)腳底板抽筋。對于這種情況，首先需要做的就是注意好好休息，避免勞累和受涼，注意保暖，避免參加比較劇烈的運動項目。另外，可以用純熱水或者紅花水泡腳，每次半小時，促進局部血液循環(huán)，促進炎癥的吸收、消退，使肌肉、肌腱放松，減少腳底板痙攣的發(fā)生，或者可以局部貼敷消炎止痛，舒筋活血的膏藥進行治療?？梢远嘧鲎阒褐鲃颖成斓膭幼?，牽拉足底的肌腱和筋膜，也可以改善腳底板疼痛的癥狀。如果是老年人出現(xiàn)腳底板抽筋，尤其是夜間發(fā)生。首先，考慮的診斷是老年性骨質(zhì)疏松癥。這個疾病的治療是慢性的過程，需要長期口服抗骨質(zhì)疏松藥物治療。比較常規(guī)的治療包括鈣劑、活性維生素D、比如骨化三醇，阿爾法骨化醇等。必要的時候可以給與阿侖膦酸鈉，還有鮭魚降鈣素等治療?，F(xiàn)在臨床上還出現(xiàn)了更好的抗骨質(zhì)疏松藥物，像每年用一次的密固達這些藥物，對于老年人骨質(zhì)疏松導致的抽筋，也能起到非常好的治療作用。語音時長 02:2465318次收聽 2021-11-05 -
腳底板中間疼是怎么回事
最常見的原因是足底折筋膜炎，足底有一層筋膜，質(zhì)地較厚韌，一旦發(fā)生了退化和勞損，就會在折筋膜里形成筋膜的變性，還有細微的撕裂及瘢痕的增生，這些折筋膜病理改變，就會導致結(jié)膜慢性炎癥，從而引起腳底板的疼痛。有兩類人群容易得這種疾病，第一類人群是中老年人，另一類人群是經(jīng)常從事長跑和健身的一些人群。此外，比較少見的情況就是足弓，有些人先天就是扁平足，或者后天因為外傷、車禍，導致骨性結(jié)構(gòu)異常，足弓變形，這些都會誘發(fā)足底筋膜炎的癥狀。在治療方面，首選保守治療，可以通過外敷膏藥或者口服消炎鎮(zhèn)痛藥或活血化瘀的中成藥，也可以盡量避免勞累，穿矯形鞋，或超聲波等理療措施來改善癥狀，必要時進行局部的封閉治療。89348次播放 2021-11-02
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腳底無緣無故痛是怎么回事
一般來說，腳底出現(xiàn)疼痛大多和運動有關(guān)，如近期有比較遠的步行，比較長距離的跑步，尤其是如果平時沒有過多的體育訓練，或在運動之前沒有做好充分的熱身運動，往往會造成一些不自覺的肌肉、肌腱的損傷。不過這種疼痛不需要過度的緊張，一般只要運動停止，疼痛是可以緩解甚至消失的。這種疼痛又稱肌筋膜炎，是一種無菌性炎癥，即局部的疼痛和發(fā)紅、發(fā)熱現(xiàn)象，并非和細菌感染有關(guān)?；颊呖梢酝ㄟ^適當?shù)男菹?、制動，對疼痛的局部進行按摩、理療，并配合應用一些活血化瘀的藥物。80573次播放 2021-07-29
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為什么走路時間長了腳后跟疼
人體在進行適當運動后，會產(chǎn)生一定的勞損，這是一個非常正常的生理現(xiàn)象，腳后跟在走路的時候，常常和地面接觸較多，如果平時運動較少，或者在運動之前熱身不夠，就很容易造成腳后跟的局部疼痛，稱為無菌性炎癥。所謂無菌性炎癥，大多數(shù)和運動損傷有關(guān)，這和外傷破裂形成的細菌感染有差別。由于腳后跟的筋膜炎并非細菌引起，那么對于鎮(zhèn)痛的治療，應用抗生素沒有效果。如果疼得較重，可以應用一些鎮(zhèn)痛類藥物，比如常見的芬必得等，在疼痛的局部，也可以涂抹一些按摩膏、按摩乳，或者是一些專用的局部按摩藥劑。105726次播放 2021-07-29
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右腳疼痛是怎么回事
右腳疼痛的原因之一是足底筋膜炎，其主要的表現(xiàn)是腳底深部疼痛。右腳前腳掌疼痛可能是跖痛癥導致的，如果是腳趾關(guān)節(jié)疼痛，有可能患上了痛風性關(guān)節(jié)炎。此外，右腳疼痛也和距舟關(guān)節(jié)炎或跖附關(guān)節(jié)損傷有關(guān)系。
39275次瀏覽 2020-12-14
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足底筋膜炎嚴重會怎樣
足底筋膜炎嚴重會導致足底部疼痛，甚至導致足底筋膜鈣化，影響足部負重活動。足底筋膜炎主要是足底部位的筋膜勞損或損傷后，產(chǎn)生了筋膜痙攣水腫，從而引發(fā)足底部位出現(xiàn)有明顯的疼痛和壓痛，并且在局部形成無菌性的炎癥。所以帶患者出現(xiàn)足底筋膜炎后，要及時的就診治療，以緩解足部疼痛的癥狀，并且提高患者足部負重的功能。如果說不積極的治療，后期足底筋膜炎嚴重了后一是會導致足部明顯的疼痛。從而影響足部正常的負重活動，并且會導致足部骨質(zhì)出現(xiàn)過度的牽拉引起退變增生的情況，特別是對于跟骨部位很易形成跟骨刺。并且足底筋膜炎如果不及時的治療，后期會導致足底筋膜部位出現(xiàn)有明顯的硬化，甚至導致足底筋膜鈣化的情況，從而將嚴重影響足部正常的功能，影響患者生活質(zhì)量。語音時長 01:3161817次收聽 2020-03-19 -
腳痛怎么辦
腳部出現(xiàn)疼痛，首先要看一看是什么原因出現(xiàn)疼痛的，如果有明顯的外傷，首先要考慮外傷性的肌肉拉傷，韌帶拉傷或者骨折；如果有明顯的受涼病史，應該檢查一下疼痛的具體部位，如果是前足的小關(guān)節(jié)疼痛，首先建議保暖，適度的休息，對癥治療，觀察一下看看，如果癥狀明顯好轉(zhuǎn)，就能夠自行恢復。如果持續(xù)超過一周以上，并且癥狀有加重，或者說一年之內(nèi)發(fā)作次數(shù)比較多，要到醫(yī)院進行檢查，檢查一下風濕、類風濕，還有痛風的指標，如果沒有問題，考慮對癥治療就能痊愈；如果檢查結(jié)果有陽性指標，建議到醫(yī)院類風濕科進行治療；如果是勞累或者長距離活動后出現(xiàn)疼痛，應該考慮慢性的肌肉勞損，常見的是足底筋膜炎和跟腱炎，這種疾病往往發(fā)作的時間比較長，恢復期也比較長，一般對癥治療之后，癥狀也能夠好轉(zhuǎn)。語音時長 01:3857211次收聽 2020-01-09 -
足底的筋膜炎能治好嗎
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致，最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，過度訓練也可導致跟骨疼痛，有時放射到足掌前面，這種疾病可影響所有年齡段的成人。所以說足底筋膜炎只能夠控制癥狀，而不能徹底治愈。由于超負荷壓力的長期作用，造成足底筋膜的急性或慢性損傷，是引起疼痛的主要原因。最常見的原因是經(jīng)常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導致足底筋膜炎。另外從結(jié)構(gòu)上有導致足底筋膜不正常拉力之因素。語音時長 01:3361924次收聽 2020-01-07 -
腳底板腫脹的原因
腳底板是人每天走路必然會用到的部位，如果出現(xiàn)腫脹是很容易感覺到的，一般也會伴有疼痛的感覺。而腫脹的原因相對來說是比較復雜的，主要原因可以分為三個方面。第一是足底炎癥疾病。第二是機體勞累或運動后乳酸堆積。第三是痛風病。
64920次瀏覽 2019-12-20
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腳底疼怎么治
腳底疼痛的出現(xiàn)，其實很可能就是足底筋膜炎，因此也需要盡快的改善，改善的方法有很多，首先就應該注重于生活的小細節(jié)，譬如說正確的挑選鞋子，選擇拉伸雙腳，如果在服用藥物之后沒有任何的效果，也需要盡快的看專科醫(yī)生才能夠控制病情。
54290次瀏覽 2019-11-29
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足底筋膜炎怎么鍛煉
足底筋膜炎最為常見的癥狀就是腳跟會出現(xiàn)疼痛與不適，尤其是人們在早上起床時剛踩到地上的時候最為明顯。所以患上足底筋膜炎之后一定要做好鍛煉，可以選擇足底墊物按摩的方式，在無痛的情況下做一些伸展訓練，但是伸展牽拉肌肉、筋膜訓練講究適度。
55300次瀏覽 2019-10-16
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足底筋膜炎能自愈嗎
在日常生活中，有些人群會患上了足底筋膜炎癥，這種疾病其特點就是走路時腳底板非常的疼痛。足底筋膜炎癥是不會自愈的，人體內(nèi)出現(xiàn)任何的炎癥如不去治療都不會出現(xiàn)自愈的現(xiàn)象。我們可以通過理療與藥物止痛的方式，運動鍛煉的方式進行合理的治療。
58572次瀏覽 2019-03-22
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什么是足底筋膜炎
足部位于人體的基部，腳底筋膜是一層覆蓋腳板薄膜，由腳的前端一直伸延至腳跟，它的作用是支撐足部內(nèi)側(cè)的內(nèi)足弓，形成一個避震作用，足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致，可以通過休息、泡腳來緩解，嚴重時可以選擇局部封閉、中藥泡洗來治療。60197次播放 2018-01-18
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足底筋膜炎能自愈嗎
足底筋膜炎可以自愈。因為足底筋膜炎一般都與過度的勞損有關(guān)，只要患者在患病期間多休息，不到處走，盡量減少活動就能夠快速緩解疼痛。另外，女性朋友特別要注意，平時要穿比較寬松舒服的平底鞋。比較嚴重的患者，還是積極的去醫(yī)院治療，盡量不要延誤。56705次播放 2018-01-18
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適今可能用于銀屑病嗎
銀屑病是一種很難治療的疾病，雖然治療方法有很多種，但是治愈后很容易復發(fā)。因此，我們應該采取針對性的治療方法，同時配合飲食療法，以促進疾病的恢復，減少疾病的復發(fā)。目前，臨床上有很多治療銀屑病的藥物，那么，適今可能用于銀屑病嗎?適今可的適應癥是銀屑病，脂溢性皮炎，2709次瀏覽 2025-02-09
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使用完恩瑞格之后會有不良反應出現(xiàn)嗎
地中海貧血的人群會出現(xiàn)渾身乏力、水腫等現(xiàn)象，當然，患有地中海貧血的人群要在醫(yī)生的建議下使用恩瑞格，但這個患者也要掌握它的不良反應，那么一起來看看使用完恩瑞格之后會有不良反應出現(xiàn)嗎?恩瑞格不良反應是常見不良反應:腹瀉、嘔吐、頭痛、腹痛、發(fā)燒、皮疹、增加血清肌酸酐2657次瀏覽 2025-01-29
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消化不良會變胖嗎
消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，給患者帶來了嚴重的精神困擾，會導致患者難以正常工作以及生活。一旦患者出現(xiàn)了長期消化不良，又或者是消化不良病情加重的話，那么就會誘發(fā)很多嚴重后果的出現(xiàn)，而慢性腸胃疾病就是其中比較常見的一種。很多患者都很想知道，消化不良會變胖嗎?下面讓2705次瀏覽 2025-01-07
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在吃飯之前服用樂息平行
血壓太高會導致患者出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象，有些人可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀，所以這個時候可以在醫(yī)生的指導下用藥，當然藥物病人要按照醫(yī)生介紹的處理，那么一起來看一下在吃飯之前服用樂息平行嗎?樂息平用法用量⑴成人起始劑量4mg每日1次，在早晨服用較好。飯前飯后均可。如需要32720次瀏覽 2024-11-02
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