木耳泡時(shí)間長了有沒有毒
2021-06-25 18:16
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九節(jié)蓮的功效與作用
九節(jié)蓮
2767次瀏覽 2022-06-24
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長期喝中藥對腎有沒有害
這句話不能籠統(tǒng)回答，要看是什么中藥。中藥里有很多藥物是有毒性的，有很多藥是沒有毒性的，有毒性比如龍膽草、木通、馬多林科等食物，還有一些重金屬，比如砒霜、鶴頂紅等等，很多重金屬作為中藥是需要避免的。很多中藥是沒有腎毒性的，比如黨參、當(dāng)歸、川芎、白術(shù)、茯苓等等，這些常用的補(bǔ)益氣血藥，沒有腎毒性，還有一些是作為食物成分的藥食同源的，是沒有毒性的，比如說薏仁米，蔻仁粉、山藥，中藥有沒有腎毒性，要看品種，看組成成分。語音時(shí)長 01:0755945次收聽 2021-12-30 -
月經(jīng)期能喝祛濕茶嗎
月經(jīng)期間能喝祛濕茶。首先月經(jīng)期間和平常屬于一個(gè)人正常生理現(xiàn)象沒有很大區(qū)別，其實(shí)所謂祛濕茶在中醫(yī)里面不外乎茯苓、白術(shù)、薏仁、蒼術(shù)、藿香、佩蘭等一些藥，這些藥對于人體沒有很大副作用。月經(jīng)期間人體跟濕氣的影響并不是很大，也就是濕氣并不會(huì)影響人體月經(jīng)，如果人體濕氣偏弱水分偏弱，對月經(jīng)影響也不是很大，月經(jīng)來源主要是人體氣血充足，腎氣充足，而是否去濕對人的氣血和腎氣影響不是很大，所以平常喝一些祛濕茶對人體影響不大，有利于健康。所以平時(shí)有時(shí)間可用薏米、紅棗、黑豆等榨汁，榨豆?jié){喝沒有問題。78828次播放 2021-08-26
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11歲怎么減肥
11歲的孩子想要減肥需要從以下兩個(gè)方面著手，首先是孩子食物的攝入量，其次就要監(jiān)督孩子多做運(yùn)動(dòng)。十一歲的孩子減肥不能完全的對孩子的飲食進(jìn)行控制，十一歲正處于孩子生長發(fā)育的一個(gè)重要時(shí)期，所以最重要的是要保證孩子攝入的營養(yǎng)物質(zhì)要均衡，保證為孩子補(bǔ)充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還要使孩子攝入足夠的微量元素和維生素，保證孩子生長發(fā)育所需營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，減少高熱高卡食品的攝入，同時(shí)，還應(yīng)該為孩子制定規(guī)范的運(yùn)動(dòng)時(shí)間表，通過運(yùn)動(dòng)對孩子體內(nèi)的熱量進(jìn)行消耗，提高孩子的基礎(chǔ)代謝，幫助孩子減輕體重。語音時(shí)長 01:0855275次收聽 2021-06-07 -
茉莉清茶的功效與作用
茉莉清茶功效與作用十分明顯，經(jīng)常性飲用既可以清除口臭，還能夠緩解不良情緒，促使飲用者情緒穩(wěn)定。此外，適當(dāng)飲用還可以達(dá)到行氣開郁之作用。即便是對一些減肥人群而言，適當(dāng)飲用還可以起到輔助性減肥作用。
24641次瀏覽 2021-01-22
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減肥可以不吃早飯嗎
不論是否因?yàn)闇p肥而不吃早飯，都是不可取的。1、不吃早餐易得膽結(jié)石。膽囊內(nèi)膽汁在晚飯后重新開始儲(chǔ)存，如果轉(zhuǎn)天不吃早餐，經(jīng)過大約12小時(shí)的貯存、濃縮，膽汁中膽固醇飽和度較高，容易形成膽固醇結(jié)晶，日復(fù)一日，逐漸形成結(jié)石。2、不吃早餐對消化系統(tǒng)的危害很大。正常情況下，頭天晚上吃的食物經(jīng)過6小時(shí)左右就從胃里排空進(jìn)入腸道。第二天若不吃好早餐，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會(huì)去“消化”胃粘膜層。長此以往，細(xì)胞分泌粘液的正常功能就會(huì)遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾?。?、不吃早餐對大腦危害很大。腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗糖量每小時(shí)約為5克。長期不吃早餐，大腦會(huì)因營養(yǎng)和能量不足，不能正常發(fā)育和運(yùn)作，久而久之就會(huì)損害記憶力和智能的發(fā)展。4、容易肥胖。人體機(jī)能一旦意識到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不吃早飯，會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。語音時(shí)長 02:2661865次收聽 2020-02-27 -
我們國家和北京市的健康素養(yǎng)現(xiàn)狀是什么樣的
國家加大了健康素養(yǎng)教育，中國居民的健康素養(yǎng)水平逐年提升。我國家健康素養(yǎng)工程始于2007年，當(dāng)時(shí)國家衛(wèi)計(jì)委于2008年1月發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（試行）》。同時(shí)開展了全國范圍的調(diào)查，結(jié)果顯示中國居民具備健康素養(yǎng)的總體水平為百分之六點(diǎn)四八。2015年，中國居民健康素養(yǎng)水平為百分之十點(diǎn)二五，2016年為百分之十一點(diǎn)五八，2017年中國居民健康素養(yǎng)水平為百分之十四點(diǎn)一八。北京居民2008年健康素養(yǎng)水平為百分之十點(diǎn)七，2012年為百分之二十四點(diǎn)七，2017年為百分之二十八，2018年為百分之三十二點(diǎn)三。居民健康素養(yǎng)水平已列入《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《“健康北京2030”規(guī)劃綱要》的主要指標(biāo)之一。59637次播放 2020-01-13
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桃子能和雞蛋一起吃嗎
桃子和雞蛋一個(gè)屬于植物性食物，一個(gè)屬于動(dòng)物性食物，所以兩者放在一起是屬于合理的搭配，但是注意不能夠食用過量。而人們在吃雞蛋的時(shí)候一定要注意不要選擇生的或者是還沒有熟的雞蛋，同時(shí)不要吃糖。另外，在吃桃子的時(shí)候則需要注意洗干凈，并且不要過量食用。
58979次瀏覽 2019-12-16
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怎么樣補(bǔ)鋅
補(bǔ)鋅方法主要有兩種：補(bǔ)充鋅劑以及多吃含鋅較高的食物，如海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等。補(bǔ)鋅過程中應(yīng)注意，葡萄糖、乳酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可促進(jìn)補(bǔ)鋅，而#植酸#、過多#膳食纖維#或者吸煙會(huì)影響補(bǔ)鋅。因此在補(bǔ)鋅劑同時(shí)也要注意食補(bǔ)，特別注意遠(yuǎn)離影響補(bǔ)鋅因素。缺鋅是普遍存在現(xiàn)象，補(bǔ)鋅前一定要在正規(guī)醫(yī)院檢查確定是否真的缺鋅，注意不可盲目進(jìn)補(bǔ)。57675次播放 2019-11-27
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喝什么可以讓奶水多
很多寶媽經(jīng)常會(huì)問，怎樣才能讓自己的乳汁特別的充足，其實(shí)這個(gè)話題不是單純地吃哪種食物就可以解決的，首先要要求食物均衡、合理、全面，因?yàn)檎麄€(gè)在產(chǎn)期，是要求能量比普通的女士要高的，這樣可以在膳食搭配當(dāng)中，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像魚、瘦肉或者雞蛋、牛奶，要吃一些湯類的食物，既要喝湯又要吃肉，有的孕婦比如做個(gè)雞湯，這樣雞湯可以刺激她乳汁分泌，但是要把浮油去掉，要不然脂肪太高了，同時(shí)要吃雞肉，雞肉其實(shí)對乳汁分泌是有作用的，因?yàn)樗袃?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。除此之外還是要多注意補(bǔ)充湯水，在補(bǔ)充湯水的時(shí)候，它可以刺激乳汁分泌。另外，有的產(chǎn)婦除了營養(yǎng)以外，要想讓乳汁豐富，還要注意睡眠，甚至保持一定量的身體活動(dòng)，要心情好，睡眠好，身體活動(dòng)好，再加上豐富的膳食搭配，才能保證乳汁充足。語音時(shí)長 01:1759353次收聽 2019-11-11 -
孕婦可以吃山楂嗎
孕婦不建議吃山楂或者吃太多的山楂。山楂有開胃、生津、促進(jìn)脾胃調(diào)和的作用。但山楂有一個(gè)主要缺點(diǎn)，就是它可以促進(jìn)子宮收縮。如果山楂吃多了，甚至?xí)?dǎo)致明顯的宮縮，導(dǎo)致先兆早產(chǎn)或者流產(chǎn)。所以孕期不建議吃山楂，產(chǎn)后推薦吃山楂，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)子宮收縮，促進(jìn)子宮復(fù)舊。57760次播放 2019-09-10
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孕婦可以吃冰淇淋嗎
不建議孕婦吃太多的冰淇淋。冰淇淋屬于涼性食品，吃完之后容易引起胃腸痙攣，甚至?xí)饘m縮。冰淇淋里含有的糖分太多，容易造成媽媽的血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。而且冰淇淋除了糖分之外，沒有什么其他的營養(yǎng)，還有很多添加劑，這些對媽媽和胎兒都有不利的影響，所以不建議孕婦多吃冰淇淋。52680次播放 2019-09-10
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什么是碳水化合物
碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成的一類物質(zhì)，由于它所含的氫氧的比例為2：1，和水一樣，故稱為碳水化合物。碳水化合物包括單糖、雙糖和多糖，所以也叫糖類物質(zhì)。由一個(gè)分子組成的糖為單糖，包括葡萄糖、果糖和半乳糖。由兩個(gè)單糖組成的糖為雙糖，包括蔗糖、麥芽糖和乳糖。蔗糖是由一個(gè)葡萄糖和一個(gè)果糖組成。乳糖是由一個(gè)葡萄糖和一個(gè)半乳糖組成。麥芽糖是由兩個(gè)果糖組成，淀粉是由成千上萬個(gè)葡萄糖連成串組成，故稱其為多糖。無論是雙糖還是多糖，經(jīng)過消化吸收以后，都要分解成單糖，才能被腸道吸收入血。碳水化合物人是人類能量的主要來源，其中的葡萄糖是維持大腦正常功能的必需營養(yǎng)素，在體內(nèi)經(jīng)過化學(xué)變化，生成二氧化碳和水，放出熱量，1克碳水化合物可以釋放4千卡的熱量。碳水化合物也是構(gòu)成人體器官和組織的必需成分。食物中應(yīng)該含有一定比例的碳水化合物，如果體內(nèi)碳水化合物的含量不足以滿足能量的消耗，則會(huì)消耗蛋白質(zhì)及肌肉組織提供熱量。當(dāng)碳水化合物進(jìn)一步缺乏時(shí)，可以分解脂類供能，同時(shí)產(chǎn)生酮體，導(dǎo)致高酮酸血癥，每天應(yīng)該至少攝入50到100克可以消化的碳水化合物，以預(yù)防碳水化合物缺乏癥。語音時(shí)長 02:1054846次收聽 2019-04-22 -
吃咖喱可以預(yù)防老年癡呆
美國杜克大學(xué)的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，咖喱中的姜黃素不僅能使實(shí)驗(yàn)鼠大腦中的淀粉樣蛋白分解，還能預(yù)防這種蛋白的生成。研究人員指出，常吃咖喱也可能在人身上產(chǎn)生類似的效果，從而有助于預(yù)防老年癡呆。
63510次瀏覽 2018-06-15
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腎健康全靠8杯水
泌尿系統(tǒng)結(jié)石腎結(jié)石在泌尿系統(tǒng)結(jié)石中居首位，是泌尿科常見疾病。目前認(rèn)為腎結(jié)石的病人與人體代謝環(huán)境、飲食、疾病等因素有關(guān)，任何年齡層都有患病的可能，中壯年患病率最高。醫(yī)學(xué)還認(rèn)為：腎結(jié)石的形成是人體極度缺水或脫水產(chǎn)生的。
54501次瀏覽 2018-06-12
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怎么長高最快最有效17歲
17歲想要快速有效地長高，可以通過合理的營養(yǎng)攝入、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和避免不良習(xí)慣來實(shí)現(xiàn)。營養(yǎng)方面，保證蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和?...0次瀏覽 2025-03-25
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痛風(fēng)患者不宜食用的三種蔬菜
痛風(fēng)患者應(yīng)避免食用高嘌呤蔬菜，如菠菜、蘆筍和蘑菇，以減少尿酸生成和痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。治療上可通過低嘌呤飲食、藥物治療和生活方...0次瀏覽 2025-03-25
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快速長高的食物戒律有哪些
快速長高的關(guān)鍵在于均衡營養(yǎng)，重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等促進(jìn)骨骼發(fā)育的營養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、魚類、豆制品、深綠色蔬菜是促??...0次瀏覽 2025-03-25
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高血壓注意什么不能吃什么
高血壓患者應(yīng)避免高鹽、高脂肪和高糖食物，同時(shí)限制酒精攝入，建議選擇低鹽、低脂、高纖維的飲食，如新鮮蔬菜、水果和全谷物。高...0次瀏覽 2025-03-25
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16歲孩子吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好
16歲孩子補(bǔ)鈣可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣，這些鈣片吸收效果較好，同時(shí)需配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。青春期是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵...
0次瀏覽 2025-03-25
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34歲突然長了很多白頭發(fā)
34歲突然長了很多白頭發(fā)可能與遺傳、壓力、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)，可通過改善生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解壓力等方式進(jìn)行干預(yù)。遺傳因?...0次瀏覽 2025-03-25
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吃什么長高最快小學(xué)生9-13歲最好
小學(xué)生9-13歲期間，通過合理飲食促進(jìn)身高增長的關(guān)鍵在于攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D。每日飲食應(yīng)包含牛奶、雞蛋、魚類、豆制品?...
0次瀏覽 2025-03-25
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：222次瀏覽 2024-09-25
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吃什么長高最快小學(xué)生9-13歲
9-13歲小學(xué)生長高最快的方法是均衡飲食結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等關(guān)鍵營養(yǎng)素。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是骨骼??...
0次瀏覽 2025-03-25
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春季適合煲什么湯給孩子比較好
春季適合給孩子煲湯，可以選擇清淡、營養(yǎng)豐富的食材，如排骨、雞肉、蔬菜等，幫助增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)生長發(fā)育。春季氣候多變，孩子...0次瀏覽 2025-03-25
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血紅蛋白偏低吃什么補(bǔ)血效果最好
血紅蛋白偏低可通過飲食調(diào)理和藥物治療有效改善，常見原因包括缺鐵性貧血、慢性疾病或營養(yǎng)不良，建議補(bǔ)充富含鐵、維生素B12和葉酸...0次瀏覽 2025-03-25
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白頭發(fā)恢復(fù)三個(gè)辦法有哪些效果
白頭發(fā)恢復(fù)可以通過營養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理和壓力管理實(shí)現(xiàn)，這些方法有助于改善毛囊健康，促進(jìn)黑色素生成。具體效果因人而異，需長期...0次瀏覽 2025-03-25
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吃什么長高最快有效女生青春期
青春期女生想要快速有效地長高，可以通過均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠來實(shí)現(xiàn)。鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)素對骨骼生長至關(guān)重??...
0次瀏覽 2025-03-25
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蜂蜜對血糖高的人有影響嗎
蜂蜜對血糖高的人有影響，因?yàn)樗写罅刻烊惶欠郑赡芤鹧遣▌?dòng)。建議血糖高的人謹(jǐn)慎食用蜂蜜，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物，并...0次瀏覽 2025-03-25
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上火牙齦疼吃什么食物下火最快
上火牙齦疼可通過飲食調(diào)理快速緩解，建議多攝入清熱解毒、富含維生素的食物。上火牙齦疼通常與體內(nèi)火氣過盛、飲食不當(dāng)、熬夜或壓...0次瀏覽 2025-03-25
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孕早期早餐吃什么比較有營養(yǎng)
孕早期早餐應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，優(yōu)先選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、全麥面包、牛奶和新鮮水果。孕早期是胎兒發(fā)育的...0次瀏覽 2025-03-25
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老年斑一般多大年齡開始長出來
老年斑通常從40歲以后開始出現(xiàn)，皮膚老化、紫外線照射和遺傳因素是主要原因，日常防曬、使用抗氧化護(hù)膚品和飲食調(diào)整可延緩其形成?...0次瀏覽 2025-03-25
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白頭發(fā)真的是拔一根長十根嗎為什么
白頭發(fā)拔一根并不會(huì)長十根，這是一種常見的誤解。白發(fā)的形成主要與黑色素細(xì)胞功能減退或喪失有關(guān)，拔掉白發(fā)不會(huì)影響周圍毛囊的黑...0次瀏覽 2025-03-25
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幼兒春季飲食需要注意什么檢查
春季幼兒飲食需重點(diǎn)關(guān)注營養(yǎng)均衡和消化功能，定期檢查身高、體重、血常規(guī)和微量元素水平。春季氣溫變化大，幼兒易出現(xiàn)食欲不振或...0次瀏覽 2025-03-25
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血壓高的人吃什么食物可以降血壓
血壓高的人可以通過調(diào)整飲食幫助降低血壓，建議選擇富含鉀、鎂、鈣和膳食纖維的食物，如香蕉、菠菜和燕麥等。高血壓患者應(yīng)減少鹽...0次瀏覽 2025-03-25
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。600次瀏覽 2023-08-15
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6歲兒童每天跳繩多少個(gè)有助長高
每天跳繩500-1000個(gè)有助于6歲兒童長高，適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激生長激素分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育。跳繩作為一種全身性運(yùn)動(dòng)，能夠有效鍛煉下肢...0次瀏覽 2025-03-25
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迪賽胸腺肽腸溶片有沒有副作用
慢性乙型肝炎是一種常見的健康問題，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療，否則可能會(huì)引起病變，并可能出現(xiàn)其他一些異常情況。對于一些患者來說，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些合適的藥物。迪賽胸腺肽腸溶片這種藥物是比較常見的，那么，迪賽胸腺肽腸溶片有沒有副作用呢?迪賽胸腺肽腸溶片的2427次瀏覽 2024-12-09
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克銀丸適合給哪些患者人群服用
銀屑病是屬于發(fā)病原因相對復(fù)雜的一種疾病，往往會(huì)造成患者皮膚出現(xiàn)丘疹等等現(xiàn)象，對于患者來講要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥，平時(shí)更要注意做好護(hù)理工作，那么克銀丸適合給哪些患者人群服用?克銀丸功能主治:清熱解毒，祛風(fēng)止癢。用于皮損基底紅，舌2495次瀏覽 2025-02-21
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特威凱能不能用于艾滋病感染
目前艾滋病已經(jīng)成為一種嚴(yán)重的疾病，有很多朋友已經(jīng)遇到了這個(gè)問題，大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況嚴(yán)格分析判斷，減少這種疾病對患者的不良影響，希望大家保重身體。那么，特威凱能不能用于艾滋病感染?特威凱聯(lián)合其它抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物，用于治療人類免疫缺陷病毒(HIV)感染的成人2351次瀏覽 2024-10-29
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東方人頸椎治療儀怎么用
很多情況下，我們就會(huì)自發(fā)的認(rèn)為頸椎病是與強(qiáng)工作量有較大關(guān)聯(lián)的，其實(shí)并不然，頸椎病更多的是與我們的工作姿勢不良有關(guān)，當(dāng)我們長期處于低頭做事的時(shí)候，就容易導(dǎo)致頸椎病。東方人頸椎治療儀具有較好的輔助療效。那么，東方人頸椎治療儀怎么用?東方人頸椎治療儀怎么用?我們平時(shí)2418次瀏覽 2025-01-21
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金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的？
陽痿的發(fā)生會(huì)使得男性的自信受到很大的打擊，如果發(fā)生了男性朋友要重視起來的，很多的男性覺得疾病私隱就忽視了它，這也是很多男性都畏懼的疾病來的，對于這個(gè)疾病建議要積極去面對的，發(fā)生了要及時(shí)重視起的。那么金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的?對于陽痿疾病發(fā)生了是很煩人2371次瀏覽 2025-02-08
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