諾如病毒高發(fā)期預防感染的關(guān)鍵在于加強個(gè)人衛生和環(huán)境衛生管理，避免接觸病毒源。諾如病毒主要通過(guò)糞-口途徑傳播，常見(jiàn)于冬季和早春，感染后會(huì )出現嘔吐、腹瀉等癥狀。預防措施包括勤洗手、避免食用生冷食物、保持環(huán)境清潔等。

1、勤洗手是預防諾如病毒感染的首要措施。使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，特別是在如廁后、準備食物前、進(jìn)食前以及接觸公共物品后。如果沒(méi)有肥皂和水，可以使用含酒精的免洗洗手液。

2、避免食用生冷食物，尤其是貝類(lèi)、生菜等容易攜帶病毒的食物。食物應煮熟，水果和蔬菜要清洗干凈，飲用水要煮沸或使用經(jīng)過(guò)消毒的瓶裝水。

3、保持環(huán)境清潔，定期消毒常接觸的表面，如門(mén)把手、桌面、玩具等。使用含氯消毒劑可以有效殺滅諾如病毒。

4、避免與感染者密切接觸，特別是當感染者出現嘔吐或腹瀉癥狀時(shí)。如果家中有感染者，應使用單獨的餐具和毛巾，并對其排泄物進(jìn)行妥善處理。

5、增強免疫力，保持健康的生活方式，如規律作息、均衡飲食、適量運動(dòng)等，有助于提高身體對病毒的抵抗力。

諾如病毒高發(fā)期預防感染需要從個(gè)人衛生、飲食、環(huán)境清潔等多方面入手，通過(guò)科學(xué)有效的措施降低感染風(fēng)險，保護自身和家人的健康。