哪些中藥有助于坐月子期間補(bǔ)氣血？推薦不同周期的月子中藥
相互配合人體的轉(zhuǎn)變 ，各階段中藥調(diào)理亦有一定的區(qū)別。一般來說，產(chǎn)后第1階段以生新血、化淤血為主導(dǎo)；第2階段側(cè)重于健脾胃益腎、壯骨筋、滋補(bǔ)血?dú)猓?、4階段則注重滋補(bǔ)血?dú)獾囊徊糠?。此外，對于媽咪喂奶、浮腫、哺乳期乳腺炎、退乳等必須，亦有特殊護(hù)理。
第1階段：生新血化淤血
產(chǎn)后第1周
代表中藥方劑：化生寺湯(傳青主女科)
原材料：基本上方為川芎、炮姜、羌活、杏仁、生甘草，不一樣的醫(yī)藥學(xué)很有可能另有調(diào)整。
應(yīng)用生化湯的目地，原是為順利清除產(chǎn)后惡露、調(diào)整宮縮、避免產(chǎn)褥期感染等。周彥均表明，當(dāng)然產(chǎn)者產(chǎn)后3天，或服完藥物宮縮劑可逐漸服食，每日一劑，約服5~7劑，一般至產(chǎn)后惡露呈淡灰黃有點(diǎn)粉色就可以。流產(chǎn)者則視身體素質(zhì)及狀況決策是不是服食。對于人流手術(shù)及剖宮產(chǎn)者，因醫(yī)生都是會清除孑宮內(nèi)部，不容易有不必要機(jī)構(gòu)殘余，如無特殊情況，能夠 考慮到不服氣。
很多群眾認(rèn)為全部坐月子期內(nèi)都需要服食生化湯，乃為不正確無比。生化湯既是為清除產(chǎn)后惡露而用，達(dá)到總體目標(biāo)后就應(yīng)終止，過多應(yīng)用不但沒有益處，反倒非常容易發(fā)生產(chǎn)后惡露點(diǎn)點(diǎn)滴滴不絕的并發(fā)癥，還請加多當(dāng)心。
生化湯基本上方包含川芎、炮姜、羌活、杏仁、生甘草，不一樣的醫(yī)藥學(xué)很有可能會出現(xiàn)自身的藥方，但是均以活血化淤、清除產(chǎn)后惡露為關(guān)鍵方位，而在服藥時(shí)也會依據(jù)孕婦身體素質(zhì)作轉(zhuǎn)變 。好像方子中之川芎、炮姜較為溫燥，濕熱體質(zhì)使用量很有可能要更少一些，或加劇具活血化淤利濕作用的益母草顆粒；反過來地，媽咪若為虛寒體質(zhì)，宮縮較弱，則很有可能加劇炮姜的量。
第2階段：健脾養(yǎng)胃收澀、益腎壯骨筋、補(bǔ)血補(bǔ)氣
產(chǎn)后第2周
代表中藥方劑：補(bǔ)中益氣湯、參苓白術(shù)丸
食療：麻油雞適當(dāng)
產(chǎn)后第二周往往側(cè)重于健脾養(yǎng)胃收澀，一來是期待先將媽咪胃腸作用顧好，事后食補(bǔ)才有方法消化吸收；二來為加快清除人體不必要的水份，再加上健脾養(yǎng)胃的藥方與此同時(shí)兼顧補(bǔ)氣血的實(shí)際效果，正合適該階段孕婦應(yīng)用。對于八珍湯、十全大補(bǔ)湯等大補(bǔ)氣血的藥，多偏溫燥，要提早于第二周應(yīng)用是可以的，僅僅產(chǎn)后惡露還未退凈或身體素質(zhì)躁熱都用了很有可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)，因此提議已非第三周再逐漸。
食療層面，產(chǎn)后偏虛，食補(bǔ)有其必需，但一樣不適合過度躁熱，媽咪產(chǎn)后第二周若創(chuàng)口早已順利痊愈，可攝入適當(dāng)麻油雞。剖宮產(chǎn)者因創(chuàng)口還原時(shí)間較長，為免傷口感染，美食中應(yīng)嚴(yán)禁用酒。
第3.4階段：補(bǔ)血補(bǔ)氣
產(chǎn)后第3.4周
代表中藥方劑1：八珍湯
原材料：四物(川芎、羌活、赤芍、熟地黃)十四君
(當(dāng)參、伏苓、白術(shù)茯苓、夏枯草)
代表中藥方劑2：十全大補(bǔ)湯
原材料：四物 四君 黃耆、肉桂粉
產(chǎn)后第三周逐漸，因?yàn)樵隉嵘眢w素質(zhì)早已褪去，應(yīng)側(cè)重于補(bǔ)充生產(chǎn)后的損耗，故可依據(jù)本人身體素質(zhì)，應(yīng)用較為溫燥的藥品滋補(bǔ)血?dú)狻Ｔ撾A段食補(bǔ)一般多以八珍湯、十全大補(bǔ)湯配搭不一樣食物應(yīng)用。
該階段方子的應(yīng)用仍需考慮媽咪身體素質(zhì)、某些情況。食物配搭層面，常見之食物如牛羊肉、牛肉屬性溫；而生豬肉、魚、雞內(nèi)特性近寒，均帶有豐富多彩蛋白，有利于產(chǎn)后精力修復(fù)，推動分泌乳汁，媽咪可依本人愛好、身體素質(zhì)作配搭。比如氣血兩虛、平常非常容易頭昏疲憊者，可采用八珍湯加杜仲、桂枝，及牛肉或牛肉燉補(bǔ)；濕熱體質(zhì)可改以四物湯做加減法，假如腰酸背痛很厲害可以用桑寄生、杜仲等。
產(chǎn)后補(bǔ)腎壯陽壯骨筋：杜仲
媽咪產(chǎn)后一定會有不一樣水平的腰酸背痛，而杜仲因具備補(bǔ)腎壯陽、壯骨筋之良效，故提議媽咪盡量多攝入一些。杜仲特性較溫，產(chǎn)后第三天就可以逐漸應(yīng)用至坐月子完畢，并且不必?fù)?dān)心和別的方子相違。獨(dú)立應(yīng)用或添加菜式上都有非常好的實(shí)際效果！周彥均表明，杜仲以結(jié)實(shí)、剝開有絲者為優(yōu)品，普遍使用方法包含：
1、以杜仲2錢煮3碗水或3兩煮1500cc，可作茶喝或作為高湯。
2、立即買杜仲粉，一天兩匙，或沾豬排骨、腰子服用。
3、杜仲加豬排骨或腰子、牛肝煮湯服用。
第4階段：月子完畢
產(chǎn)后第5周
坐月子一般以一個(gè)月為標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)到第五周以后，媽咪就可以修復(fù)口味淡、一切正常飲食搭配，或是減少食補(bǔ)的頻率，而有退奶需求方，則有專業(yè)湯方可儲存。
由于懷孕生產(chǎn)的關(guān)聯(lián)，孑宮血液循環(huán)系統(tǒng)會較為靈活，媽咪在全部月子期內(nèi)如能好好地調(diào)理，一般本來有的一些女性婦科和繼發(fā)性月經(jīng)疼痛、經(jīng)期不如意，也有手腳冰涼的狀況都是會改進(jìn)很多，媽咪可別輕忽坐月子的必要性喔！
